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2011年07月13日

一ヶ月のごぶさたでした
トレーニングを再開したり（肝臓が良くなったから）
花組のファントムを見に行ったり
オープンスクールや、参観日に行ったり

肝臓は、早く寝たり、食生活も気をつけたら
どんどん良くなりました。
食生活は、バランス良く食べるのが大事だなぁと思った。
学校で、保健の先生にP太の食生活について聞かれました。
小学校のときは、少しふっくらしてたのが

それで、気づいた点を書き出したら
P太は、晩御飯が４時半
甘いものが好きじゃない。
ジュースも飲まず、コーヒー。
フライものも好きじゃない。

親が気をつけてることは、余分に食べないようにとか
冷蔵庫にP太が食べそうなものをまとめ買いしない。
近くにスーパーがあるので、つど買う。
余計に買ってしまったら、鍵のかかる部屋に隠す。
早食いをさせないようにする。

などで、これは、自閉症の子３人の母であるトートちゃんに

とにかく、太らせたらダメ。体にも悪いしって。

これを守ってるP太はスリムだが、つい甘いものや
スナック菓子、そして夜食を食べるわたしは
こえている

なるべく野菜を食べるように

夏は、夏にできる野菜が一番