とれとれびあんのブログ

目標を決めよう！

１か月に４００ｇ減ったら、１年後には４ｋｇ前後減る計算になる。

ぎなぎな、という言葉は全国共通かどうかわからないけど少しずつ、無理なくみたいな意味として私は使う。けっこう好きな言葉で無理をしない感じが好きです。

まさに、ぎなぎな太ってきたんだし、痩せるのも無理は続かない。

１か月４００ｇだったら『なんとかいけそう』なライン。

ぎなぎな痩せよう。

そうしよう。

昨日はヨガ２０分を３本。　　これけっこうキツイ～

仕事だったので、自転車の時間がとれず悔しかったので夜にヨガ３本。

夜は静まり返って怖いので、自転車の勇気が出ない。

これで２日自転車に乗ってないことになるし…スクワットもした。

４６ｋｇ、変わりなし～。