midoroの育児ブログ

私の場合は結構おしゃべりなので、とにかく母やママ友に「あんなことがあった、こんなことがあった」といった感じでしゃべりまくると、いい感じで発散できます。

というのも、妹が今育児ストレスで、かなりキテるんですよね。性格も私に比べて内向的なので、ためちゃうのかもしれません。

確かに周りにしゃべりまくるのも一長一短あると思います。私は大いに発散できるんですが、聞かされる方はストレスがたまるでしょうから（笑）

現にダンナは既に話を聞いてくれません（T▽T）

まぁそれでも何か変わったことがあった日は１から10まで話してますが。

ただ、育児ノイローゼとか、ひどい場合は鬱とか、ならないっていう保証はどこにもありませんから、やはり自分なりの育児ストレス発散法は見つけた方がいいと思います。

あ、歌が好きな人はカラオケとかいいかもですね。

あと、リアルやネットで育児サークルみたいなのに入るのも手かもしれません。実際私のママ友で、ネットの育児サイトに入り、近所に同じように育児に疲れているお母さんとお友達になって、その親子と一緒に出かけたり、遊んだりしてもらっているうちに、お互いが育児ストレスから開放されていくのを実感できるようになってきたらしいんです。

やはり最終的には自分と同じような悩みを共有できる人物がいるとだいぶストレスは軽減されるのかもですね。