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2009年08月18日
カテゴリ： バスケ
先日のバスケで気持ち良いくらいに
走ったせいか朝から膝が痛かった
結局夕方まで痛いまま
仕事が終わり体育館に到着
早めについたらＮさんが１人で
シューティングしてた 早いなぁ
たわいもない話しているうちに
膝の痛みの話になった
こうすると痛みが取れるよといいながら
足を伸ばしてくれた
すると本当に不思議なことに痛みが半分以下に
なったんです。昨日の疲れが完璧に
取れてないらしく、しっかりこうやって
伸ばしてやらないとってケアの仕方を習いました
今日はバスケは無理かなと思って一応行ってみた
体育館でしたが、なんとか１時間はすることが
出来ました。Ｎさんありがとうございます。
その後は無理せずに帰宅
家でもしっかり筋肉を伸ばしてケアしてあげました
バスケ続けたいので、無理をせずに
自分の筋肉とながーく付き合っていきたいと
思います。それまでよろしく。俺の筋肉
うーん最後はなんか「なかやまきんにくん」見たいに
なってしまったね。まあいいか（笑）
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最終更新日
2009年08月19日 09時37分11秒 コメントを書く
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