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2011年01月05日

スポーツクラブ始動

(2)

カテゴリ：健康

今日から、また週２のペースで、通います。

今日は、1週間で鈍った身体を動かしてきました。

動き始め、身体が鈍い。

始めてから20分位で、なんとな～く慣れてきたような感じがしました。

プールもそう。

泳ぎはじめは、身体が硬い感じがしていたけど、、暫くしたら慣れてきました。

運動が出来たおかげで、身体も気持ちもスッキリさせる事が出来ました。

ジムにバランスボールがあるんです。

それに座って、お腹の奥の筋肉の運動をちょっとだけします。

家にバランスボール欲しいけど、あれって邪魔になっちゃいますよね～。

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最終更新日 2011年01月05日 16時58分25秒
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■コメント

Re:スポーツクラブ始動(01/05)

♪caprice beads♪ さん

明けましておめでとうございます

スポーツクラブは　リフレッシュ！できていいですよね
バランスボール、我が家にもありました・・・
先日、ヒーターの前でに転がっていたのを気がつかず　パンクしてしまいました（トホホ）

本年もどうぞよろしくお願いいたします (2011年01月06日 18時11分11秒)

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Re[1]:スポーツクラブ始動(01/05)

zano さん

♪caprice beads♪さん

ご無沙汰しています。＾＾
あけましておめでとうございます。
スポーツクラブ、そうですね～、リフレッシュできますね！＾＾
バランスボール、おき場所に困りませんでした？＾＾；
買いたいけど、それを考えると・・・。＾＾；
パンクですか！大丈夫でしたか？
こちらこそ、宜しくお願いします♪＾＾ (2011年01月06日 23時29分10秒)

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