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歳の離れた2人の男の子のママです。ママでも綺麗でいたい！と日々ジムに通いながら楽しく子育て中です。
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痩せてやるぅぅヾ(≧▽… ☆三日月の涙☆さん
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マイペース子育て＆… 080ハワイロコ808さん
☆★ ＹＵＭＥｍａｍａ… ＹＵＭＥｖ(*´∀｀*)ｖ。さん
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2007.02.16
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット
日に日に体重が増えると日記を書くのもおっくうになります。
まずは記録から・・・
２／２ ５６．６キロ
２／５ ５６．２キロ
２／６ ５５．７キロ
２／７ ５５．７キロ
２／９ ５６．４キロ
２／１１ ５７．４キロ !!!
２／１４ ５６．３キロ
～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*
＜本日のスキャン＞
![20061027祭10[体重体組成計] オムロン(OMRON)カラダスキャン HBF-362](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/yume/item/83858/83858s01.jpg?_ex=64x64)
本日の運動
◎ジムにて
・ボクシングエアロ（６０分）
・筋トレ（３０分）（腹筋１００×２含）
・マシーンランニング（１０分）
◎自宅にて
・ストレッチ（５分）
・寝ながら美脚スパッツ
～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*
記録はジムに行った日だけ測っています。
ジム通いは相変わらずまじめに週３回、もしくは４回。
腹筋強化 もちゃんと続けてます
今では２００～３００回は欠かさず
にもかかわらず
５７．４キロ
始まって以来の最高増量を記録してしまいました
こりゃいかん!!!!!
でも、腹筋を続けてるせいか、こんなに太ってもウエストだけは増えてない
腹筋だけは私を裏切らないわ
かといって胸も変わらず・・・
胸は太ってもいいぞ～
やっぱ食べまくってたな・・・
むくみも出てたので
まずは最近飲んでなかった コントレックス
をガブガブ飲んで
体の中のお掃除
こないだ買ったウエアも届いて
これ
↓
さらにジムへのやる気UP
お気にのウエアでエアロするとすごーーーーく気持ち良い
今日は代行イントラでちょっとイラっときたけど
ウエアのお陰でいい汗かけました～
あとは食事を気を付けないと・・・
なのにもう週末じゃん！
また食べるのか・・・
意志弱いからな
目標まであと ー３．１キロ
気合いを入れ直して頑張るぞーーー!!!
G-FIT のウエアってどれもかわいい
色々欲しくなっちゃう
まずは記録から・・・
２／２ ５６．６キロ
２／５ ５６．２キロ
２／６ ５５．７キロ
２／７ ５５．７キロ
２／９ ５６．４キロ
２／１１ ５７．４キロ !!!
２／１４ ５６．３キロ
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体重 ５６．１kg
体脂肪 ２１．５%
体脂肪 ２１．５%
体年齢 ２７才
ＢＭＩ ２０．６
ＢＭＩ ２０．６
基礎代謝 １２５４
内臓脂肪レベル ２
本日の運動
・ボクシングエアロ（６０分）
・筋トレ（３０分）（腹筋１００×２含）
・マシーンランニング（１０分）
◎自宅にて
・ストレッチ（５分）
・寝ながら美脚スパッツ
～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*
記録はジムに行った日だけ測っています。
ジム通いは相変わらずまじめに週３回、もしくは４回。
腹筋強化 もちゃんと続けてます
今では２００～３００回は欠かさず
にもかかわらず
５７．４キロ
こりゃいかん!!!!!
でも、腹筋を続けてるせいか、こんなに太ってもウエストだけは増えてない
腹筋だけは私を裏切らないわ
かといって胸も変わらず・・・
胸は太ってもいいぞ～
やっぱ食べまくってたな・・・
むくみも出てたので
体の中のお掃除
こないだ買ったウエアも届いて
これ
↓
さらにジムへのやる気UP
お気にのウエアでエアロするとすごーーーーく気持ち良い
今日は代行イントラでちょっとイラっときたけど
ウエアのお陰でいい汗かけました～
あとは食事を気を付けないと・・・
なのにもう週末じゃん！
また食べるのか・・・
意志弱いからな
目標まであと ー３．１キロ
気合いを入れ直して頑張るぞーーー!!!
G-FIT のウエアってどれもかわいい
色々欲しくなっちゃう
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