2004.09.03
カテゴリ： できごと。
体脂肪率を適正範囲におさめるべく、ウォーキングを開始。
今日は、1日目ということで体慣らし・・・と思っていたけど
実際は、すごく過酷な道のりでした。
私の家があるのは、住宅街だけど山をのぼる。
そこから、まず若干ののぼり。
その後、楽勝の山下り。
ここまでは、20分でちょうど体の燃焼運動が始まるということで
じっとりといい汗をかき始め、すこし余裕もあった。
しかし地獄ののぼり。
ただでさえ、体力のない私に、あのコースはきつい・・・
ただ、やっぱり歩き終わった後は気持ちのいいことこの上なし。
45分歩き続け、すごくすがすがしい気分だった。
ただ、あまりにもきついコースだったので、この分だと長続きしない可能性がある(--;
ということで、次回はコースを練り直して、とにかく継続できるようにするぞ。
今日は、1日目ということで体慣らし・・・と思っていたけど
実際は、すごく過酷な道のりでした。
私の家があるのは、住宅街だけど山をのぼる。
そこから、まず若干ののぼり。
その後、楽勝の山下り。
ここまでは、20分でちょうど体の燃焼運動が始まるということで
じっとりといい汗をかき始め、すこし余裕もあった。
しかし地獄ののぼり。
ただでさえ、体力のない私に、あのコースはきつい・・・
ただ、やっぱり歩き終わった後は気持ちのいいことこの上なし。
45分歩き続け、すごくすがすがしい気分だった。
ただ、あまりにもきついコースだったので、この分だと長続きしない可能性がある(--;
ということで、次回はコースを練り直して、とにかく継続できるようにするぞ。
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