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カテゴリ: AlexanderTechnique (AT)


肩から反対側の骨盤にかけて、斜めに伸ばしてもらいました。
延び~る。
ということは、縮んでいたということですね。

肩の意識はしていたけど
大胸筋が縮むと、肩が斜め前に出ます。
伸ばしてみると、セミシュパイン(仰向けに寝て膝を立てた状態)では
肩が広くなりベッドにべたーっとくっついて、
ああ、今まで肩が狭かったなと。

それから、今まではATの本を読むことは絶対禁止だったのですが
や~っと許可が出ました!
といっても、いい本が出たよ、ということなんです。
店頭で気になって手にとったけど、読んではいけないので
読まないように(笑)めくった本でした。


ショップオブザイヤー2年連続受賞!【春楽器2008】【送料無料】アレクサンダー・テクニーク やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン

まだちょっとしか読んでいませんが、確かになかなかよいです。
忘れていた感覚を呼び起こしてもらえるような。


その後、先生に美味しいイタリアン情報をもらい、はらごしらえ。

2008-02-29 16:37:56

コーンスープ(またはサラダ)
イタリアンコンビ
(私はアマトチリャーナとバジルチキン。ピザもありました)
コーヒーお代わり自由

デザートは
アセロラゼリー
エスプレッソのパンナコッタ
イチゴのケーキ
チョコロールケーキ
プディング

2008-02-29 16:40:08

どうにかやっとで完食。
甘いものは普段食べてないと
食べられなくなるものですね。
これで1470円は安い。

そして、合わせを2つしてきました・・・
なかなかハードな1日でした。





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Last updated  2008.02.29 23:22:06
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