September 17, 2006
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日頃 運動不足
なゼロッち。何か体を動かさねばという事で、以前やっていた ジョギング
を復活させる事にした。以前は毎日毎晩、雨の日も台風の日も走っていた。目標地点は知り合いのオーナーがやっている喫茶店。その外を走ってオーナーに顔見せて帰ってくるというコースだ。台風の日などは体力作りをしながらオーナーを笑わせる事が出来て、一石二鳥
久々のジョギングは、やはりそのお決まりのコースで始めた。お腹の周りにタオルを巻いて発汗を促しながらのジョギングだ。以前はオーナーの喫茶店。。。イカン、ホンマに体力落ちとる。。。
しんどいと３日坊主になちゃうから、長続きさせた方がいいって事で早速ウォーキングに切り替えたが、とにかく毎日運動を続ける事で健康維持をするのだ～！
久々のジョギングは、やはりそのお決まりのコースで始めた。お腹の周りにタオルを巻いて発汗を促しながらのジョギングだ。以前はオーナーの喫茶店。。。イカン、ホンマに体力落ちとる。。。
しんどいと３日坊主になちゃうから、長続きさせた方がいいって事で早速ウォーキングに切り替えたが、とにかく毎日運動を続ける事で健康維持をするのだ～！
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