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落花精
ほんわか料理や、ちょっとしたお話、ヨガなども紹介。心と体を癒すサイトです。 昭和のおばあちゃん達の「これだけは伝えたいひとこと」はじめました！ YouTubeに載っていない「知っているようで知らなかった」ことがわかります。 ご連絡はこちらまでhidamariyuko@yahoo.co.jp
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今は何でもネットで拡散して、目立つことが良いことになってます。私も今までそうだったような気がします。でも、この頃は、誰に知られなくてもいいなあ。日々の暮らしの中での出会いや小さな楽しみを大切にすごしていきたいです。
ヨガはおすすめです。ゆっくりと呼吸深めるだけで気持ちがやさしくなります。
私がヨガに惹かれたのは、ヨガはどんな宗教にも属さない、しいていえば宇宙教だから。ヨガは偏りのない円。考えてみれば人生も、縁を大切にまあるい考えで円を描いて生きれば楽しいですよね！
YOGAはサンスクリット語でyuji（結ぶ）
馬を馬車につなぐという意味。つまり、馬を御するように心身を制御する意味です。
神（宇宙）と自己を結びます。心身の安定のために行います。
ヨガの宇宙の法則は」変化して調和し、安定すること
私は頸椎、腰椎を痛めています。あちこちの体の支障、心の支障を乗り越えられたのはヨガのお陰でもあります。
いろいろな先生がたにお世話になり、本当に助けられてきました。先生！どうもありがとうございます！各先生についてはフリーページをご覧ください。
東洋医学とヨガ
東洋医学の特徴は人と自然は大宇宙と一体となっているという考え。
これはヨガも同じです。宇宙や自然は常に変化しています。季節もかわり、夜と昼もかわります。宇宙も人体内部もまた常に変化してするのです。
そして、バランスをとるように調整します。
東洋医学では
「宇宙に存在するすべてのものは気でできている」と
食べ物はもちろん、自然、社会、人間の体の状態など、宇宙にあるものすべてが気でできています。そしてそれらを５つの要素にわけてけて考えたのが東洋医学の５行説です。
春、夏、土用、秋、冬の季節の循環によって、５要素も循環します
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「食後」（シーホウ）白居易
食事を終え 昼寝をした。
起きて茶を二杯ほど飲んだ
ふと顔を上げ、陽の具合を見れば
早くも太陽は、西南に傾きかけている。
日々を楽しく暮らす者は
時の過ぎゆく早さを惜しみ
悩みを抱く者は
月の経つ遅さをいまいましく思う。
悩みもなく楽しみを求めぬ、 人生を卓越した者は
時が長くとも短くとも、与えられた人生に身を委ねるのである。
春夏秋冬、旬を食する。それは一番ぜいたくで 一番楽しくて 一番からだにいいこと
おうちのごはんは楽で薬 今日のごはんを食べる楽しみがあるから今日も一日楽しめそう.季節の風に吹かれて、おばあちゃん達のお料理を作り、ゆっくりお茶しませんか？
おうちのごはんは楽で薬に来訪して頂きありがとうございます。
このたび、おうちのごはんは、食だけでなく、ヨガや和むお話しも提供して参ります。
自然の恵みは幸せ！！
HP
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