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August 25, 2009

練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：未分類

準備は３日間だけ！

日本テレビ２４時間マラソンプロデューサーが体得した驚異の走法！
あなたも４２・１９５Kmに挑戦してみませんか！　

練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術
・付録　日本・世界のマラソンガイド
・著者：日本テレビ２４時間マラソンプロデューサー　中村博行

内容
東京マラソン７時間　ベルリン６時間　ボストン６時間　シカゴ６時間３０分　ロンドン６時間　パリ５時間４０分　サンフランシスコ６時間…。昨今のマラソンブームに乗るならば、やっぱり目指したいのは大きな国際的市民マラソン。しかし、これらには大体”制限時間“があるのだ。
出るからにはゴールテープを切って、”完走証“をもらってみんなに自慢したい！
…でも練習したくない（する暇がない）
…そんなあなたに送るこのマラソン走法。

そのスケジュールは、
１日目（大会３日前）　必要な道具のお買い物に行きましょう！
２日目（大会２日前）　理論の勉強＋シミュレーション（理論を実践しつつ２ｋｍ程度を歩いたり走ってみる）
３日目（大会前日）　休養＆栄養補給
そして、フルマラソン本番！

ただし…この走法ではフルマラソン以上の距離は無理ですし、５時間も切れません。あくまで　４２・１９５Ｋｍを６時間以内で走るためのメソッドです。ただ、これさえ実践すれば、世界中でマラソンを楽しめます！
もちろん、２４時間マラソンの知られざるエピソードも満載！　８月２９日～３０日に１２６・５８５Kmを走るイモトアヤコとの直前練習の模様も紹介。日本テレビ『２４時間テレビ』初の書籍企画です。（※収益の一部は、チャリティに寄付いたします）

著者
中村博行　　日本テレビ『２４時間テレビ』マラソンプロデューサー　
１９９７年より現在まで、山口達也（ＴＯＫＩＯ）以来、森田剛（Ｖ６）、にしきのあきら、西村知美、山田花子、杉田かおる、丸山和也、アンガールズ、エド・はるみの２４時間マラソンの番組制作スタッフとして関わる。本番時は、ランナーの伴走をしながらサポートしている。運動は得意でないが、業務で得た、“「理論」と「道具」で、とにかく練習しないでマラソンを走れるメソッド”を体得。初のプライベートで出場した第１回東京マラソンでは５時間４０秒で完走。