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zmanking
タイに７年駐在後、販売会社を設立して、地元徳島にて 奮闘中。仕事、ゴルフ、海外ネタ等書いてます。
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2009年12月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
7月末頃から、フィットネスクラブ通いを再開して、それからという物、出張や接待が
無ければ、週に3－4回はフィットネスクラブに通うのが習慣になった。
体重も通い始めた頃から、3kg位減かな。。と言っても元が重いので。。（笑）
ここの所、ずっと水泳ばかりしてますが、トータルで2km位泳いでも、余力が
残っている状態になってきた。水に乗れてる感覚というか、泳ぎに伸びが戻って
きている感じがします。心肺機能も少しはアップしてるかもしれないですね。
泳ぎ終えた後のちょっとした脱力感が心地良いし、体が疲れると眠りも深いです。
冬場は水泳で体力作りです。
しかしながら、今月は忘年会のシーズン。。飲む機会も増えますが、程々にして
無ければ、週に3－4回はフィットネスクラブに通うのが習慣になった。
体重も通い始めた頃から、3kg位減かな。。と言っても元が重いので。。（笑）
ここの所、ずっと水泳ばかりしてますが、トータルで2km位泳いでも、余力が
残っている状態になってきた。水に乗れてる感覚というか、泳ぎに伸びが戻って
きている感じがします。心肺機能も少しはアップしてるかもしれないですね。
泳ぎ終えた後のちょっとした脱力感が心地良いし、体が疲れると眠りも深いです。
冬場は水泳で体力作りです。
しかしながら、今月は忘年会のシーズン。。飲む機会も増えますが、程々にして
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Re:健康的な生活(12/03)
maria0506
さん
若社長のZmankingさんでもやはり適度な運動を
しておかないとこれからの人生にはかなりの負荷が！
私もウォーキングを毎日していますがまだまだ不足
体を絞るためには続けていかないといけないようですね
(2009年12月03日 18時49分10秒)
しておかないとこれからの人生にはかなりの負荷が！
私もウォーキングを毎日していますがまだまだ不足
体を絞るためには続けていかないといけないようですね
(2009年12月03日 18時49分10秒)
Re[1]:健康的な生活(12/03)
zmanking
さん
maria0506さん
＞若社長のZmankingさんでもやはり適度な運動を
＞しておかないとこれからの人生にはかなりの負荷が！
＞私もウォーキングを毎日していますがまだまだ不足
＞体を絞るためには続けていかないといけないようですね
-----
ジム通いを続ける様になってから、体の調子は
本当に良いですね。
健康管理、お互い気をつけましょう。 (2009年12月04日 08時19分48秒)
＞若社長のZmankingさんでもやはり適度な運動を
＞しておかないとこれからの人生にはかなりの負荷が！
＞私もウォーキングを毎日していますがまだまだ不足
＞体を絞るためには続けていかないといけないようですね
-----
ジム通いを続ける様になってから、体の調子は
本当に良いですね。
健康管理、お互い気をつけましょう。 (2009年12月04日 08時19分48秒)
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