2016年10月16日
カテゴリ： 季節とマラソン
昨夜のフルトレーニングはさんざんな結果でした(-_-;)
自宅～中田島海岸 17km 105分
中田島海岸～志都呂イオン 11.2km 60分
志都呂イオン～自宅 14km 105分
42.2km 270分(4.5H)
とにかく信号が多くてほとんど赤(T-T)海岸まではインターバル走のようで、それがこたえたのか終盤は歩いているようなペース。他はトイレ探しと水分補給で10分くらいロスした程度…それにしても遅かったな(-_-;)
今履いているライトレーサー･･･スポンジソールの軽量タイプなんだけど、脚に合っていないのだろうか。その前任のゲルフェザーも２年目ともなるとフルは最後まで持たなかったし･･･。クッション性高い状態じゃないとイカンのかな(･?･)
ただ捻挫の影響は無さそうなので、あとは本番前ちゃんと寝れるように準備しよう(･∞･)
自宅～中田島海岸 17km 105分
中田島海岸～志都呂イオン 11.2km 60分
志都呂イオン～自宅 14km 105分
42.2km 270分(4.5H)
とにかく信号が多くてほとんど赤(T-T)海岸まではインターバル走のようで、それがこたえたのか終盤は歩いているようなペース。他はトイレ探しと水分補給で10分くらいロスした程度…それにしても遅かったな(-_-;)
今履いているライトレーサー･･･スポンジソールの軽量タイプなんだけど、脚に合っていないのだろうか。その前任のゲルフェザーも２年目ともなるとフルは最後まで持たなかったし･･･。クッション性高い状態じゃないとイカンのかな(･?･)
ただ捻挫の影響は無さそうなので、あとは本番前ちゃんと寝れるように準備しよう(･∞･)
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