上司の「怒り」はあなたの○○ではありませんよ！

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Feb 7, 2020

テーマ：アドラー心理学(681)

カテゴリ：出来事

こんにちは！
人おこしカウンセラー＆セミナー講師の
「わだっち」こと、和田　博正です！

さて、先日こんな記事を書きました。

上司に怒られることを気にしていませんか？

上司の顔色って
仕事をしていると
気になるものですね。

私も、めっちゃ気にしてました。
めっちゃ、気になりました。

お客さんの機嫌を伺い、
上司の機嫌を伺い、
同僚の機嫌を伺い、
仕事をしていたと思います。

だから、めちゃくちゃ疲れます。

そして、身体が悲鳴を上げて
「うつ」という症状が出たんだと
今では思います。

しかし、
○○の機嫌、って
私たちにどうにかできるものでしょうか？

それが、仮に自分に向けられたものであっても
それは、その上司の問題。

上司の問題なのに、
私たちが何とかしよう、
と思う方が無理がありますよね。

私たちが、相手の「怒り」を
どうこうできないのに、
そのことで悩んでいることが
とても多いのです。

相手の問題なのですから、
相手が何とかするしかない。

そう、上司の問題は上司の問題。
私の問題ではないと割り切ることです。

アドラー心理学ではこのことを
「課題の分離」と言います。

自分の課題でないことに
関わりすぎるから
振り回されてしまうのです。

もちろん、
時にはお互いで協力して
解決する課題もあるかもしれません。

そうです。

その課題が
誰の課題なのか？

1度、考えてみてはいかがでしょうか？

多くは、自分の課題では
ないことが多いかもしれませんよ！