2009年11月の記事
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悩ましい携帯ポンプ
最近の私の物欲といえば、携帯ポンプです（＾＾）今まで、私には必要のないものと思っていましたが、ひとりで遠出することを考えると、絶対必要なアイテムですたくさん種類があって、迷ってしまいます希望のポンプの条件は、長さが20cmくらい、重さが100gくらい、7気圧は入りそうで、価格が1000円～1999円ですが・・・一目惚れの、超軽量のミニポンプ・・・ 安心のブランド、トピークのポンプ・・・実用性を重視すると、やっぱりトピークでしょうか？まだまだ他メーカーのポンプもたくさんあって、本当に悩ましいです（＾＾）今日の走行距離は、18.27キロでした累計は545.59km11月の走行距離は、545.59km（内ロードは234km）でした
2009.11.30
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今年は、やっぱり暖かい？
今日は結局、最高気温11℃・・・うぅ～寒かったです！何とか今週は15～16℃ですみそうです（＾＾）予報が変わったんですね土曜日は曇り・・・ロードに乗りたいので、雨だけは勘弁して欲しいですまだもう少し冬用ウェアじゃなくても大丈夫そうですねでも、シューズカバーは使用したほうが良さそう（＾＾）昨年のこの時期は、どんな格好で走っていたかな？と昨年の日記を見てみました12/7の日記には、上下冬用ウェアで走った、と書いてありました今年は、やっぱり暖かいんですかね？ところで、そろそろお正月に帰省準備最寄り駅に10時前に列んで、新幹線の切符を無事にGet！これで、東京～仙台間を座って帰れます（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は527.32km
2009.11.29
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一気に冬に戻ります
明日は、まさかの12℃！でもこれが普通かも知れませんここ最近が暖か過ぎたんですね～～～昨日はやっと、10月のジャパンカップのTV放送がありました競馬じゃないですよ（＾＾）サイクルロードレースです23時からだったので、録画しただけで、これからビール片手に観ようと思います（＾＾）/明日は諸般の事情により、ロードに乗れなくなりましたお正月に私の実家のある仙台に帰るので、新幹線の切符を買いに行ったり・・・もろもろ雑多な用事に追われます（＾＾）次の土曜日は絶対乗りたいです！今日の走行距離は、16.84キロでした累計は527.32km
2009.11.28
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ひとりでもロードに
このところのぽかぽか日和も、明日で最後らしいです明日という1日を有意義に過ごさなければ！片っ端から洗濯、ぼちぼち掃除、楽しくポタリング・・・ってな具合に（＾＾）片っ端から洗濯以外は、いつもと同じでした明日は土曜日ですが、夫が出勤なので、ロードには乗らない日・・・でも、お天気が良いと乗りたくなっちゃうので、次の夫が出勤の土曜日から、ひとりでもロードに乗ろうかな？そのためには、程よく走り易いコースと携帯ポンプが必要ですポンプなしで、ひとりの遠出はとても不安なので、ミニポンプでも良いので備えておきたいですコースは、走ったことのあるところを取り入れつつ、これから考えようと思います（＾＾）/今日の走行距離は、20.75キロでした累計は510.48km
2009.11.27
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花火屋さんのオフシーズン
今日もぽかぽか良いお天気！もうこのまま冬越しちゃおうよぉ～って感じです（＾＾）でも、真冬の気温が19℃ってまずいですね！沖縄じゃないですし・・・めちゃめちゃ温暖化ですよねやっぱり冬は冬らしく、5℃とかならないと地球が駄目になりますかね？そんなぽかぽか陽気のポタリング・・・小虫（ちょっと暖かくなると出てくる虫）に襲われながら走っていると、ばばばばばん！という音が？！音がする方を見ると、田んぼの真ん中で花火を上げていました 私の住む町にある花火屋さんでしたときどき試し打ちをしているのですが、こんなに明るいうちからですか？まだ夕方4時をまわったばかり、明るすぎて花火がよく見えません帰宅して、夕飯を作っていても、まだ花火の音が・・・花火屋さん頑張ってますね～来年の夏祭りが楽しみです（＾＾）今日の走行距離は、20.59キロでした累計は489.73km
2009.11.26
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レディオシャックぅ～？
今日は暖かい1日でしたね～19℃！久しぶりのぽかぽか陽気・・・明日も18℃！今週は暖かいんですね（＾＾）ちょっと嬉しいですやっと洗濯物も片付きました！ところで、昨日のニュースで、別府史之選手が、レディオシャックに移籍することを知り、びっくりしました！ランスさんにそそのかされたんでしょうか？このチームで、ツールに出られたらかなりのものですね！頑張って欲しいです（＾＾）/今日の走行距離は、20.8キロでした累計は469.14km
2009.11.25
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初めてのローラー台
昨日、やっとローラー台を組み立てました昨日は、ロードをセットして、とりあえず裸足で乗ってみましたローラー台の分、いつもよりサドルが高くなっていて、乗るだけでひと苦労（＾＾）さらに裸足だったので・・・今日は、ビンディングシューズを履いて乗ってみましたいつもは右足をはめてから、サドルに乗っかって、左足をはめているんですが、ローラー台にセットしている時は、左足をはめてから、サドルに乗っかって、右足をはめると乗りやすかったですやっぱり、シューズを履いて乗るものなんですね（＾＾）当たり前！って、昨日初めて裸足で乗りましたが・・・ローラー台を使ってみて、気づいたことは・・・いくらペダルをこいでも進まないので、変な感じ（＾＾）風を感じない、景色が変わらない、静かさが売りらしいのですが、案外うるさいです経験者の皆さんの言う通り、iPodやツール等のDVDが必需品、本気でトレーニングするなら扇風機も必要、ご近所に配慮して、夜8時には終了した方が良いですね目標なく、ただ乗っているだけでは、長続きしなそうなので、ちょっとしたトレーニングメニューを作ってみようと思いますでも、私の基本はポタリングなので、雨の日限定になりそうです（＾＾）寒い時期は、ローラー台で体が温まりそうですね！今日の走行距離は、19.45キロでした累計は448.34km
2009.11.24
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予定変更の紅葉ライド
今日は、香嵐渓に行こうと張り切っていたのですが、今朝起きると、青空でしたが、路面が濡れていて、山の方はもっと濡れているかも・・・ということで、予定変更！目的地は岡崎市東公園（＾＾）ここも、なかなか紅葉の名所です3連休の最終日だったので、かなりの人出でした公園内は、ロードを転がしながら、歩きですきれいな紅葉がゆっくり見れました 今度に日曜日には、香嵐渓にリベンジ？です（＾＾）晴れて欲しいです！香嵐渓の紅葉祭りは30日までです今日の走行距離は、55.9キロ、消費カロリーは966kcalでした累計は428.89km
2009.11.23
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明日は香嵐渓
今日は本当に寒かったです～～～最高気温11℃！日曜日ですが、夫は会社の同僚と名古屋に遊びに行ったので、いとものように家事をこなして、ポタリングと思ったら、雨が！夜から雨が降るって言ってたのに・・・仕方なく、エアコンの掃除などしていたら、夫が帰宅！暇させられたので、夕飯をごちそうになりました（＾＾）その前に、けった屋さんによって、夫もアルテのスプロケを購入・・・私だけのグレードアップは許してくれないんですか～？結局いつもお揃いです（＾＾）明日は、念願の香嵐渓へ紅葉ライドに行きます車の渋滞に気をつけて、転けないように楽しんできます（＾＾）/今日の走行距離は、0キロでした累計は372.99km
2009.11.22
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11gの違い
今日は、夫が出勤だったので、ショップの走行会には不参加いつものようにポタリングに出かけていると、夫から電話が！早く終わったから帰ってきたらしいです（＾＾）夕飯後、夫がけった屋さんに行こうということで、先日注文したローラー台一式と、私のアルテのスプロケが届いているか分からないまま、私のロードを車に積んで出発！ローラー台もスプロケもありましたそのうち来るだろうと思われていて、相変わらず連絡をくれないけった屋さん・・・（＾＾）早速、アルテのスプロケが私のロードに装着されました105のスプロケから、11g軽くなりました！（246g→235g）多分11gの違いなんて、私には分かりませんねきれいなスプロケにチェーンが黒く目立っています・・・ローラー台は未だ箱の中、明日開封します（＾＾）今日の走行距離は、14.4キロでした累計は372.99km
2009.11.21
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早いもんです
今日は夫の誕生日ですが、私たち夫婦の結婚記念日でもあります結婚して4年、明日から5年目に突入ですということで、久しぶりの外食小洒落た串揚げ＆焼き鳥のお店です（＾＾）お腹いっぱい食べたら、6時に始めて、7時にはお店を出ていました・・・早っ！あまりにも早く終わってしまったので、豊橋駅前に今日オープンしたばかりのパン屋さんへ既に長蛇の列ができていましたが、時間があるので、並んでみましたお腹いっぱいなので、パンの良い香りが、少し苦痛・・・30分くらい並んで、焼きたて巨大チョコリングパン2つ、他甘いお菓子パンを購入！巨大チョコリングパン1つは、甘い物好きのお義父さんにお土産です一人で食べるには大き過ぎ（＾＾）今日の走行距離は、16.05キロでした累計は358.59km
2009.11.20
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明日は
今日も寒かったですね～でも、少し慣れてきました冬に向かっているので、諦めましょう（＾＾）午後から、かろうじて晴れ、いつもの日課、ポタリングに・・・風が強かったので、また、田んぼに落ちないかドキドキでしたが、無事に帰還！風よりも、中学生の下校ラッシュの方が、毎日ドキドキです（＾＾）明日は、夫の誕生日です夕飯は外に食べに（飲みに？）行くので、ちょっと楽できそうです誕生日プレゼントは、先日注文したローラー台一式でも、お互いの誕生日プレゼントを兼ねています（割り勘です＾＾）夫に欲しいものを聞いたら、ロードのフレームやら、コンポーネントやら・・・非現実的なものしか言わないので、ふたりとも欲しかったローラー台になりました（＾＾）今日の走行距離は、18,28キロでした累計は342.54km
2009.11.19
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一度はロードで
今日は晴れていましたが、風が冷たかったですけった屋さんは定休日ですが、今日は紅葉ツーリング愛知県の紅葉の名所、香嵐渓まで行ったらしいです・・・私は、参加していません平日の朝7時半集合ということで、時間的に無理なのでしたでも、一度はロードで香嵐渓を訪れてみたいです（＾＾）/今度の土日は雨なので、チャンスは月曜日？祝日なので、車＆観光客の皆さんが、わんさかわんさかかも？香嵐渓は、まさに今が見頃ですそんなこんなで、いつものように町内をぶらりポタリングもうすぐ日が暮れます今日の走行距離は、22.31キロでした累計は324.26km
2009.11.18
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今シーズン一番
今シーズン一番の寒さ！最高気温10℃！！しかも、夜中の0～3時に最高気温を記録していたらしいです日中の実質の最高気温は9℃！！寒いわけです、雨降りでしたし・・・そんな日は読書（＾＾）ということで、町の図書館から借りてきました短い話題がたくさん書いてあり、写真もカラーでとても読みやすいですでも1900円と、ちと高いので、借りちゃいました（＾＾）またまた新しい本！町立図書館もなかなかやりますな～今日の走行距離は、0キロでした累計は301.95km
2009.11.17
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いよいよ冬？
今日は、風が強くて、寒々しい一日でしたね～～～明日はもっと寒いらしい・・・今シーズン一番の寒さかも！最高気温10℃！！しかも、最低気温9℃なので、1℃しか上がらないじゃないですか？！いよいよ嫌いな冬に突入です・・・今日ポタリングは、ウインドブレーカー＆フルフィンガーグローブ（毛糸のあったか手袋）を今シーズン初投入しましたロードに乗るときと違い、普段着にヘルメットなんです（＾＾）けった屋さんに修理してもらったLGS6は、リアの変速が軽く快適になり、今までの様に、思い切り変速レバーを押すと、2段くらい変わってしまうほどですそして、いつもより1つ重いギヤでも軽く踏める感じがします（＾＾）ワイヤーって大事なんですね～今日の走行距離は、13.43キロでした累計は301.95km
2009.11.16
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日曜日の走行会
昨日走れなかった皆さんが、集まっているでしょう！ということで、今日は朝から、とりあえずけった屋さんへ・・・案の定、皆さん集まっていました通常の土曜日の走行会よりも少人数！10人くらいでした今日も、くらがり渓谷まで走って、けった屋さんに戻ってくつろぐ、お決まりのパターン思い思いのペースで走り、いつもは中盤で走っている私が、今日はなんと、先頭集団に頑張って何とかついて行けました長老Aさんも抜きましたが、結局最後には嬉しそうに抜き返されました今日もお元気ですね～～～（＾＾） 紅葉がきれいでしたさらにお元気な方は、田原坂～つくで高原ラベンダーガーデン方面へ行ってきたようです昨日の雨で濡れ落ち葉があったそうで、また暖かくなったら行ってみたいです今日の装いは、あったかアンダーに長袖ジャージとウインドブレーカー、短いレーパンにレッグウォーマ、さらにニッカー、そして、インナーグローブに指切りグローブでした今月は、これで乗り切れそうかもです（＾＾）今日の走行距離は、65.9キロ、消費カロリーは1237kcalでした累計は288.52km
2009.11.15
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ローラー台を注文
今日は、朝のじゃじゃ降りの雨で、走行会も中止でした明日は晴れるので、朝から走りに行こうと思います今日は、けった屋さんにLGS6を診てもらいましたリアディレイラーのワイヤーが駄目になっていたので、交換してもらいましたシフティングが軽くなりました（＾＾）今までかなり頑張って変速してたのかも？チェーンは注油していれば大丈夫ということでしたそして、固定ローラーの購入を密かに考えていたので、ちょいと相談・・・エリート MAG コンセプト エラストゲルこのローラー台を注文してしまいました今の105のスプロケットをアクシウムにつけて、ローラー台用に使用するため、アルテグラのスプロケットも注文・・・ついに一部アルテグラです（＾＾）シマノ アルテグラ カセットスプロケット CS-6700下に敷くマットや前輪のブロックも注文しましたこれで、雨でも雪でもお家で乗れちゃいます今日の走行距離は、0キロでした累計は222.62km
2009.11.14
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やっぱり雨
明日はやっぱり雨ですか～よりによって午前中で止むらしいです・・・（走行会は午前中＾＾）仕方ない・・・明後日走りましょう！ここ数日の雨で、徐々に気温が下がり、来週は最高気温が15～16℃！？少しずつ冬に向かっていますねということで、明日はけった屋さんにLGS6を診てもらいます変速の調子とチェーンを交換してもらおうと思います今日の走行距離は、0キロでした累計は222.62km
2009.11.13
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どんよ～り
今日は晴れるとか言っていたのに・・・一瞬晴れただけで、どんよ～りくもりでしたばりばり洗濯しようとしたのに、思ったより洗濯物も乾きませんよぉ！雨は降らなかったので、けったには乗れましたが、愛車LGS6の変速が上手いこといきません！？土曜日か日曜日にけった屋さんに診てもらおうかな？チェーンも錆びてきたし、やっぱり、屋外のけった置き場は駄目ですね～でも、部屋にこれ以上けったを置けないので、仕方ないんですよね（＾＾）今日の走行距離は、19.84キロでした累計は222.62km
2009.11.12
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じゃじゃ降り
今日は朝からものすごい大雨！先月の台風よりも降っていました空が暗いので、朝なのに夕方のようで、爽やかさが全くない・・・こんな日は、おとなしく諦めて、引きこもりを決めこみます（＾＾）昨日まとめて買い物をしていたので、本当に一歩も外出していません明日は、くもり！やっと外に出られそうです1日引きこもると、体がなまってしまいますね～土曜日も雨の予報・・・せっかく走ろうと思っていたのに！日曜日は晴れるらしいので、絶対ロードに乗るぞぉ！！今日の走行距離は、0キロでした累計は202.78km
2009.11.11
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山茶花梅雨
今日10日は、お義祖父さんの月命日いつもお仏壇にお参りするだけですが、今日は、久しぶりにお墓参りに行きました近くに住む親戚のおばさんの車で、お義祖母さんと私の3人です私の家から近くなんですが、そのお寺の入り口の坂が見た感じ13％？くらいの激坂なので、けったで行ったことはありません（＾＾）歩きでも、車でも大変そう・・・お墓参りの後、お義祖母さんにランチをごちそうになり、満腹で帰ってきました満腹になったので、ポタリングでも・・・と思ったら、雨が・・・明日も雨・・・今週は山茶花（さざんか）梅雨らしいです夕方、お天気お兄さんが言ってました今日の走行距離は、0キロでした累計は202.78km
2009.11.10
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寒いのは嫌いです
今日は暖かかったですね底冷えがなく、快適でしたこれ以上寒くならないで欲しいです今朝は、引っ越し後、初めて結露していました外が寒すぎたのかな？・・・そんなに寒くなかったような？部屋の中が、よっぽど暖かかったんでしょうか？まだ、エアコンも石油ヒーターも使わずに生活しています朝の寒さに耐えられなくなるまで、風邪をひかない程度に頑張ります・・・でも、北国育ちなのに、寒いのが超嫌いな私は、そんなに頑張れない気が（＾＾）けったに乗っていない時は、軟弱なんです 今日の走行距離は、16.52キロでした累計は202.78km
2009.11.09
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今週は
今日は、ロードに乗らないなんて、すごくもったいない良いお天気・・・でも、乗ってないんです今週末は走る予定です！絶対雨にならないで欲しいです（＾＾）ここ最近は暖かい日が続いていますが、火曜日以降、お天気が崩れるらしいです・・・ポタリングもままならなそうです～～～車を運転しないので、毎日のお買い物も心配・・・明日は貴重な晴れ間になりそうですが、雨でも暖かいということで、ま、良いか！今日の走行距離は、0キロでした累計は186.26km
2009.11.08
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携帯ポンプ
気がついたら、ブログ開設から1000日を超えていましたびっくり！こんなに続くとは・・・私にしてはすごいです（＾＾）これも、毎日来てくださる皆様のお陰でございますこれからも、どうぞよろしくお願いします！さて今日は、夫が出勤なので、平日と同じような1日をこなしましたここ2～3日ぽかぽか陽気で、ポタリングに行くのが気持ち良いです今週は計100kmくらいロードに乗れたので、明日はお休みです（乗りたいんですが、夫がお疲れ＆所用あり＾＾）木曜日に、奥様サイクリング教室に参加したとき、自分用の携帯ポンプを持っていないことに気づきました！いつも夫が持っているから、私は良いかな？と、買ってもいませんでしたまた、木曜日に参加するかは分かりませんが、自分用に一つ持っておいた方が良いかも知れませんねバルビエリ ／ナノ ミニポンプこれがちょっと気になります（＾＾）夫は、【TOPEAK◆トピーク】 携帯ポンプ ミニモーフ ［PPM04900］を持っているので、ミニポンプで良いかな？今日の走行距離は、16.5キロでした累計は186.26km
2009.11.07
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ゴミ投げ
今週は火曜日が祝日だったので、何だか曜日感覚がおかしいです今日はゴミ投げ（東北弁で「ゴミ捨て」）の日だったのに、すっかり忘れ、10時くらいに気がついて、ダッシュで出してきましたちょうどゴミ収集車が乗り付けていて、何とかセーフでした（＾＾）ところで、先日、町の図書館で本を借り、久しぶりの読書を始めましたヒルクライマーけったものの小説です比較的新しい本だったので、見つけた時はびっくりでしたなかなかやるな～町立図書館（＾＾）今日の走行距離は、18.25キロでした累計は169.76km
2009.11.06
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五平餅ライド
今日は、奥様サイクリング教室に初参加しましたけった屋さんの店長さんの奥さん、他奥様2人、おじ様3人、私の計7人くらがり渓谷を目指して出発！先に着いた人が、五平餅を注文しておくという重要任務がありました（＾＾）私が1番、僅差で奥様Kさんが2番でした私がぼーっとしていると、Kさんが注文してくれました店長さんの奥さんは、久しぶりのくらがり渓谷で、ちょっと大変そうでしたが、10分待つか待たないかで、無事に全員到着！美味しい五平餅を食し、ちょっとくつろいで、けった屋さんに帰りましたKさんは、重いギヤでガシガシ上り、下りもけっこう速く、もうすぐ還暦とは思えません（＾＾）長老Aさんには、Newバイクで嬉しそうに抜かれましただから、機材でカバーしなくても、じゅうぶん速いですからぁ～～～私一人で、けった屋さんまで行くのもドキドキでしたが、無事に楽しく走れました（＾＾）今日の走行距離は、66キロ、消費カロリーは1096kcalでした累計は151.51km
2009.11.05
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奥様サイクリング教室
夫は仕事ですが、明日はまたロードに乗りますくらがり渓谷まで行きます毎週木曜日は、奥様サイクリング教室なのです奥様ですが、私は初参加でも明日は、奥様方以外に、おじいさん達も参加土曜日にご一緒している、長老AさんがNewバイクの試走するらしいので、ちょいと拝みに行ってきます（＾＾）この長老Aさん、すごく速いのに、Newバイクはフルカーボン・・・機材でカバーしなくても、じゅうぶん速いですからぁ～もう一人の長老Tさんも、Newバイクを注文中・・・この方も速いです私たち若者？は貧乏なので、まだ当分買えません長老A、Tさんが田原坂～作手道の駅まで行く時は、私も行ってみようかな？今日の走行距離は、21.84キロでした累計は85.51km
2009.11.04
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今日はショートコース
今日は寒かったですね～～～晴れていましたが、最高気温13℃！今朝、ロードで走り行った時間帯は7～11℃だったらしいです今日のウエアは・・・あったかアンダーに長袖ジャージとウインドブレーカー、短いレーパンにレッグウォーマ、さらにニッカーを履いて、靴用ホッカイロを今シーズン初めて使用しましたそして、インナーグローブに指切りグローブでした光電子インナーグローブ、薄いのに温かいです！買って良かったです（＾＾）今日は、けった屋さんの店長さん、他3人、私たち夫婦の6人だけでしたこのぐらいの人数だと走りやすいですね！土曜日の走行会は20人くらいなので・・・寒さと風のため（へなちょこです＾＾）、お店～天恩寺～お店のショートコース！いつもなら、天恩寺～くらがり渓谷～田原坂～作手道の駅と走るんですが・・・Newホイールも絶好調！皆さんお高いバイクですが、ホイールだけは負けていません（＾＾）程よいペースで楽しく走れたので良かったですまあ、私は明後日も走る予定なので、今日のところはこれで勘弁しておきましょう！今日の走行距離は、46.2キロ、消費カロリーは742kcalでした累計は63.67km
2009.11.03
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いよいよ一桁
今日は、晴れていましたが寒い1日でした午後からは、冷たい強風が吹いていたので、ポタリングコースを変更し、横風に吹きさらされない道を走りましたこれから冬の間は、横風に注意です昨年？今年の始め？に田んぼに連続2回落ちたことがあります起き上がって乗ろうとした瞬間にまた落ちたんです水のない時期で良かったですが・・・もう落ちたくないです（＾＾）明日は文化の日夫もお休みなので、ロードで走りに行きますあまりにも風が強くない限り、寒さに負けずに行ってきます！（朝6時の気温は6℃らしいです＾＾）今日の走行距離は、17.47キロでした累計は17.47km
2009.11.02
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今週は・・・
今日から11月！雨降りだと思ったら、朝から良いお天気！でも、今日はのんびりと過ごしました明後日もロードに乗る予定ですそして木曜日も・・・今週はロードにたくさん乗ろう週間です！？火曜日の最高気温13℃が心配ですが、お天気は良さそうなので、楽しみです（＾＾）土曜日は、夫が出勤のため、走行会不参加です今日の走行距離は、0キロでした累計は0km
2009.11.01
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