Walk in the Spirit

今朝起きたら、

小指第一関節は、さらに改善、
腫れはやや残っているが、触っても痛みがない、

（但し、 ”支溝”部は、相変わらず痛い、 ）

で、その”支溝”をチェックすると、

その位置は、

http://yibian.hopto.org/acu/?ano=234

橈骨と尺骨の間にあって、 尺骨に近いところ 、

ちなみに、この2本の骨、
結構、ダイナミックな動きをする、

http://ji-mo.jp/honma/blog/archives/682

これを回転させる筋肉は、

円回内筋で、
クロール（水泳）の腕の動きに欠かせない筋肉なのだとか、

また、骨と骨の間には、

http://kanpouseitai.blog87.fc2.com/blog-entry-256.html

骨間膜がある、

また、つぼ的には、

http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/te06.htm

由来：支はわかれを指し、
　　　 溝は前腕のはさまれた狭いところを示す、

釈例：経穴は行気の要穴で、胃腸系に効果がある、

で、胃腸系に効果があるつぼで、
手先の先端にまで、影響を与える箇所、

コーしてみると、
”支溝”の しこりは、 2本の骨の間にあるので、
このねじれ状態が、関係しているかもで、

なんで、こんなに、
しこってしまったかを考えるに、

（2本の骨の回転の動きは、
これまでまったく知らなかったのだが、）

改めて、ねじれている状況をイメージすると、

圧倒的にこれ、

キーボードもマウスも、実は、
2本の骨がひねられている状態であることに気づく、

即ち、

こんなひねり状態で、
長時間にわたり、指先の早い動きと、
その合間には、マウス使いを要求される、

しかも、キーボード･マウス使用時に、
アームレスト・手首レストがおかれることは稀で、
手首が反り返って、しんどいだろうと思う、

これでは、腱鞘炎、バネ指などにならない方がおかしい、

で、メーカーは、この事実を、
把握しているのかドーか、知らないけど、
（知ってんだろうな、キット、）

中央が盛り上がり、
左右に、斜め下り勾配をつけたキーボード、

http://www.kb.nsi.co.jp/

手首をひねらないマウス、

http://direct.sanwa.co.jp/ItemPage/400-MA032R#top

などを提供していると、

が、いかんせん、高い、

で、とりあえず、 オレ的に、
腕のねじれと、手首の反り対策で、
これを取り入れることに、

1）手首レストパッド、

そして、ひねり対策で、
途中で、打鍵を休み、逆ひねりをかけるべく、
両手のひらを上にして（ 手の平返し）、肩をねじる、

2）斜めマウス置き台、

これは、斬新、 

これに、タオルのような手首レストを置く、

あるいは、
マウスを持つ手を自然なポジションに置き、
（マウスの右側に沿わせる感じ、）

指先のサイドでクリックするなど、
変則的に、マウス操作してもいいかも知れない、