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あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
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2007/01/06
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝の体重・体脂肪率測定結果です。体重グラフも更新してます。
体重 ：６９．０ｋｇ（２度目の運命の日より＋２．４ｋｇ）
体脂肪率：１７．７％ （２度目の運命の日より＋１．１％）
体重は、昨日よりも０．２ｋｇ減ってました。
昨日も、運動をしたのと、食事を抑え目にしたからでしょう。
ようやく６９ｋｇジャスト。この調子のままでいきましょうか。
睡眠は、４時間３０分くらいだと思います。相変わらず朝早く目が覚めました。(*´0)ゞファァ~~♪
きょうは、土曜日ですが出勤日。ベストを尽くして頑張って生きましょうか。
日記の続きは、今夜の別の話になるかもしれません。
日記の続きです。
出勤したものの、数名しか出社してなかった。みんな有休とったんだな。寂しいもんだ。
昼は１０５円のマーガリンパン。
仕事終わりにジムで運動。
エアロバイク３０分間。筋力トレーニング。エアロクライム５分間。
暖房の効いてないランニングコースで３分程度走った段階であまりの寒さに中断。{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～
ジムルームに戻りエアロクライム１２分間。
ランニングマシーンで走ろうとしたが、空いてなかった。
基本的に一回に使用出来る時間が２０分程度と決められてるのだが
４０分以上走り続けてる人がいてなかなか空きそうになかった。
ちょっと待ってたけども諦めた。
気持ちは分かるのだ。２０分以上連続で走り続けたい人もいるだろうし、僕もそう思う事もある。
実際２分ほどオーバーしてしまう事もある。
でも、倍以上走ってるのはどうなんだろう？と。
以前もその人は数十分走ってるのを見た事があり、もしかしたらジムでのルールを
理解してないのかもしれない。その点はよくわからないけどね。
いつものように受付に行ってサインして帰るのだが
一回にジムで運動出来る時間が決められてるのに、１５分ほどオーバーしてる事に気がついた(・・∂) アレ?
受付の女の子に
『(゜O゜;アッ!、時間オーバーしちゃいましたね。すみませんヾ(_ _。)』
と言ったら
「いえいえ。運動頑張ってらっしゃるという証拠です。(~_~)」
と逆に恐縮されてしまった。
時間オーバーしたからと言って、追加料金が発生するわけではないのだけどね。
ランニングマシーンの時間オーバーしてる人にちょっとイライラしたかと思えば
僕自身が、ジムの運動時間をオーバーして反省するというなんともいえない運動の時間だった(^^ゞ
体重 ：６９．０ｋｇ（２度目の運命の日より＋２．４ｋｇ）
体脂肪率：１７．７％ （２度目の運命の日より＋１．１％）
体重は、昨日よりも０．２ｋｇ減ってました。
昨日も、運動をしたのと、食事を抑え目にしたからでしょう。
ようやく６９ｋｇジャスト。この調子のままでいきましょうか。
睡眠は、４時間３０分くらいだと思います。相変わらず朝早く目が覚めました。(*´0)ゞファァ~~♪
きょうは、土曜日ですが出勤日。ベストを尽くして頑張って生きましょうか。
日記の続きは、今夜の別の話になるかもしれません。
日記の続きです。
出勤したものの、数名しか出社してなかった。みんな有休とったんだな。寂しいもんだ。
昼は１０５円のマーガリンパン。
仕事終わりにジムで運動。
エアロバイク３０分間。筋力トレーニング。エアロクライム５分間。
暖房の効いてないランニングコースで３分程度走った段階であまりの寒さに中断。{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～
ジムルームに戻りエアロクライム１２分間。
ランニングマシーンで走ろうとしたが、空いてなかった。
基本的に一回に使用出来る時間が２０分程度と決められてるのだが
４０分以上走り続けてる人がいてなかなか空きそうになかった。
ちょっと待ってたけども諦めた。
気持ちは分かるのだ。２０分以上連続で走り続けたい人もいるだろうし、僕もそう思う事もある。
実際２分ほどオーバーしてしまう事もある。
でも、倍以上走ってるのはどうなんだろう？と。
以前もその人は数十分走ってるのを見た事があり、もしかしたらジムでのルールを
理解してないのかもしれない。その点はよくわからないけどね。
いつものように受付に行ってサインして帰るのだが
一回にジムで運動出来る時間が決められてるのに、１５分ほどオーバーしてる事に気がついた(・・∂) アレ?
受付の女の子に
『(゜O゜;アッ!、時間オーバーしちゃいましたね。すみませんヾ(_ _。)』
と言ったら
「いえいえ。運動頑張ってらっしゃるという証拠です。(~_~)」
と逆に恐縮されてしまった。
時間オーバーしたからと言って、追加料金が発生するわけではないのだけどね。
ランニングマシーンの時間オーバーしてる人にちょっとイライラしたかと思えば
僕自身が、ジムの運動時間をオーバーして反省するというなんともいえない運動の時間だった(^^ゞ
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