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2013年01月の記事
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そろそろ姪の誕生日プレゼントの準備
毎年何にしようか悩みます。昨年末、彼女は母親からカメラを買ってもらっていたので見せてもらったことがあります。確かそのまま出したと記憶してます。なのでカメラケースにしようかなと思ってます。ピンクのカメラにきらきらの熊のストラップ。これからイメージしてケース選び。衝撃に強いEVA素材を採用、持ち運びに便利なベルト通しとカラビナ 、選べる6色のカラーバリエーション！【GREEN HOUSE】GH-CA-CH*シリーズ コンパクトデジカメ用セミハードケースサンワサプライセミハードデジカメケース（オレンジ） DG-BG43D ［DGBG43D］思ったより価格が安い。なので本と図書カードを添える事にしました。そんな彼女は13歳。なので『13歳のハローワーク』【送料無料】新13歳のハローワーク ［ 村上龍 ］
2013.01.29
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厳しくて
飛ばしあいの練習の後、推手の練習をしてもらいました。結局、この間の練習で私は甲さんを練習したのでありますが違った事が判明です。今日のお相手こそ、試験当日のお相手です。なので乙さんでの練習です。せっかく甲さんでインプットされてしまい、とてもやりにくくて。その上、先生の怒りようがすざましくて早くてぐいぐい引っ張られて自分の態勢でできません。こんなんで一次が突破できるのかなと落ち込みです。推手だけは一人で練習ができないし、動画もないという事なのでどうしたものか悩み中です。
2013.01.28
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洗い流さないタイプのトリートメント
洗い流さないタイプのトリートメント↓ラサーナのこれを使っていたのですがすごく高いです↓なのでそろそろ節約意識を考えて落としてみようと思います。 ↓美容室で教えてもらったのが多分ロレアルのこちら↓プロフィッショナル仕様です。 価格が約１／３です
2013.01.27
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推手練習開始－－－まずは順番
今日から推手の練習を始めました。この教室はいつまで続くかわからない教室なので短い期間に覚えないといけません。 まずは順番を覚えるために先生がメモをしてくださいました。推手には甲と乙があります。試験当日相手をしてくれる方が先攻めと言われていたので甲で練習しました。後からわかるのですがこれは間違いで私は乙で練習しなければならなかったようです。 とりあえず順番を書いてみます。起勢した後右足右手のターショウ乙攻めで四正手3回乙が入替えを仕掛けて甲攻めで四正手3回乙呼び水で 片手 平円3回 立円3回 折畳3回甲から両手に変えて乙から 両手 平円3回 立円3回 折畳3回乙が一歩前にターショウ甲攻の四正手3回甲入れ替えの四正手3回収勢 順番はざっくり覚えたけれども変り目のつなぎが難しいです。
2013.01.26
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痛くない!?
今週は火曜日と今日の治療。昨日、今日と肩先が痛かったです。説明は全くしてないし、ろくに触ってなかったのですがやはり見抜かれてました！「ちょっと使い過ぎてますね。｣ 火曜日と同様に可動域を広げるような施術。なかでもきつい所は何ヵ所もあります。それでも最後帰る時、アウターを着る時、いつものいててが消えていた。少し前進。でもまだできない動作はありますよ
2013.01.24
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乳癌対策でこのところ緑茶
正月からこっち胸がちくちくと痛むことが多い。ホルモンの関係かもしれないし、しこりのせいかもしれない。今忙しいから無理だけどやはり一度検査に行った方がよいかもしれない。 当面の対策としては1日マグカップ3杯以上のお茶を飲もう！できれば掛川茶 しかし近くのお茶屋さんでは売ってませんでした。そういう時はやはりネットしかない。 深蒸し茶もかなり効果が高いので代用は深蒸し茶で・・・
2013.01.23
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飛ばしあいの練習
今日の練習は一番簡単に勁力を感じる練習をしました。まだ一年足らずの人もいますからね。 勁力を感じる練習をする前にまず重要なことは受身の練習です。何度やっても苦手です。 まずちょっと上へ跳ぶ練習。それから後ろへいく練習。この時、踵でいくと尻もちをついたり怪我をするそうです。なので爪先で下がる事が肝心だそうです。 この後飛ばしあいです。飛ばす側が弓歩按。飛ばされる側が拳で力を送ります。私の場合受け取った勁力を返すところまではいいのですが返した後にクワがあがり勁が抜けてしまうようです。 24式では個人的に下勢独立の所をもっと深めようと思いました。まずは単鞭側への意識それから弓で引きあうような感覚そして独立の時の脚をもっと美しくみせる方法を考える事以上です。 それと帰りに先輩からちょっとした体幹における強さのコツを教えてもらいました。それはシークレットです ＊以上の記録は主観的なもので決して正しい答えとは限りません
2013.01.21
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スイッチが入りつつある
大会練習にお邪魔して練習させてもらってきました。 今日は普段見てもらえないような所をじっくり見てもらい頭に入りきらないくらい教えてきてもらいました久しぶりにストレッチもじっくりしました。あちらこちら固まったところをほぐしていかないともう限界にきてます。頭から流れていかないうちにメモだけしておきます。野馬分鬣・単鞭で途切れる。ろう膝拗歩・倒巻肱では抺掌。手揮琵琶・転身搬欄捶で肘引き・肘回ししている。雲手は手より脚に意識する。下勢独立、手の位置は押さえるのではなく胸を守るような掤勁にする。抱球に歪みがある。脇が詰まってないかでチェックする。帰りには友達宅へ届け物があって小一時間ほど寄ってきたのですが だらだらしてては駄目っ！どんなにしんどくても動ける限りは動こう！と心に誓ったひと時でした
2013.01.20
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後ろに腕を回す練習
今回は、腕は上がるようになったけれども腕が後ろに回らないことを訴えました。それで後ろに腕を回す練習を重点にストレッチをしました。 それが中々うまくいきません。 力を抜けと言われて力を抜いてるつもりが入っているとまたでかい声で入ってる、入ってると言いだす。これ、どうにかならないですか？ やっきになる整体師も・・・私の筋肉も・・・ しかし力を抜きなさいという言葉どこかでもよく聞きます。そうです！太極拳教室でよく聞きます。 ここでも同じなのです。特に私は肩の力を抜くのが下手ですね
2013.01.15
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明けて初の整体
今年初の整体です。休み中の具合は前半お掃除期間中は調子悪し、後半は何もしないモードで調子よかったです。但し相変わらず後ろには手が回りません。上へは比較的上がります。今日の先生のコンディションはむすっとした感じ。こちらも余計な事は言わない。今回は肩だけでなく足を曲げたりの全身。これは結構気持ちいい。長い間、肩がおかしくて腰とかも歪んできている気がするから。3月くらいまでになんとかなるんだろうか！
2013.01.08
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今年の初稽古ｰｰｰ必ず合う不思議
今日は初稽古せいかきちんと歩行練習からしました。この歩行練習は手は掤勁にして歩行練習します。だんだんやっていく内に肩に力が入ってくるのがわかります。ここで初歩的な注意が入りました。後坐して前へ進める時の腰を回した時の前足の角度が甘いと言われました。修正したら前脚にのる時にかなり楽になりました。 この後 野馬分鬣、ろう膝拗歩、倒巻肱の単式練習をしました。 ここでは苦手の倒巻肱を注意されました。これは三段受験までの課題です。 これは全員に教えてくれたことですが先生はいつも両の手はお話してますか？と聞かれます。それは手と手と自然に合わせていくと外れていなければ合わさりますということです。これは肩甲骨を軸として掤勁を作っているかどうかという事だと思います。不思議な事に合っていれば必ず手は合わさるように出来ています 推手の相手探しもしないといけません。どうしてもいなければ相手をしてくれるという人は先攻なので私は後攻で練習しなければなりません。套路も覚えていないので自主練も進めていかなければなりません。
2013.01.07
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広がる髪の悩み
髪がまとまりにくいのが長年の悩み乾燥毛というくせ毛その上頭皮や耳は肌が弱く湿疹もちなので石鹸シャンプーや薬用シャンプーを使う事が多かった。 もちろん皮膚科のお薬も付けていた。それでも中々湿疹も治らず、おまけに肌に優しいシャンプーのせいで髪には穏やかではなかった。でも薬用でも少し髪に優しいものが見つかった。シャンプーだけでは髪は広がるけれどもリンスもセットで使えばかなり納まる。湿疹の方もあれほど皮膚科に通っても治らなかったのに治まってきた。 こうなってきたらそろそろ湿疹対策は卒業できるか。 それで今度は乾燥毛対策として椿シャンプーとやらを使ってみようかな？
2013.01.07
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ちょっと可愛い静電気対策グッズ
見つけた、かわいい静電気対策グッズです。よく売ってるのが静電気除去ブレスレットです。↑ これは音符タイプで可愛い↑ パワーストーンも身に付けたいかた向け ファーでも除去できるなんて知らなかったです↑ おしゃれとしても使えるし、静電気対策にもなる。便利～♪ シュシュもあります。↑ 髪が静電気で広がりやすい私にはいいかも 可愛いキーホルダーもあります。↑ 猫の手で可愛い ストラップもあります。↑ これはUSBメモリーに付けてもいいかもね
2013.01.06
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おみくじ
毎年住む地域の神社に初詣に行って、おみくじを引きます。今年もひいてきました。そして今年はもう1か所お参りしておみくじをひきました。去年は末吉。今年は小吉。他の神社は中吉。 あれ!?どれがどうだかわからなくならないようにするために調べてみました。大吉、中吉、小吉、吉、半吉、末吉、末小吉、凶、小凶、半凶、末凶、大凶ということのようです。小吉でもかなりいいのですね。 で、2012年は末吉だったので凶に近かったのですがそれほど悪い一年ではなかったです。それどころか人生の中でかなり上位のいい一年でした。 さて今年のおみくじは小吉・中吉なのでどんな一年になるのでしょうか？もう既にややこしい予兆はあるんですが・・・ そして今年転居を考えているのですが、去年の移転は今は悪し時を待てとあったのですが今年は配慮して神仏をまつればよしとあります。もう一つのおみくじにも、よし 日を選びなさいとあります。昨年するつもりだったんだけれども、何もしていないけど準備の関係でできなくなってしまいました。ちょうどよかったのかもしれません
2013.01.04
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新年あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます！ 毎年元日は実家で過ごて地域の神社にお参りします。2日も実家で妹家族と過ごすのが慣わしです。今年も同じです。今日から徐々に平日モードに戻していきます。 今年はただひたすらに仕事をしようと思います。あと家族の問題や自分の問題で片づけないといけない事があり、それも片付けなければなりません。 身体的には昨年は太極拳を小休止した間に肩が悪くなり全然動かなくなりました。昨年内に治せるかと思っていましたが全然だめです。なんとか3月くらいまでには完治したいと思います。 太極拳はさらに上段へ挑戦していこうかと思ってます。2年計画です。そしてできるだけコストパフォーマンスを押えて受験したいと思っています。 明日から自主練。ちょっと基礎力も落ちているので基本功もしっかりと取り入れていこうと思います。膝裏の筋伸ばしと押腿は重点課題。 あと1ヶ月余りで調整できるかという所です。出来る限りの事は行おう
2013.01.03
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