酒とワンコと映画と音楽の日々

ダイエット宣言仕切りなおし

今回、色々と刺激がありまして ず～っと おざなりになっていた 「あとマイナス5キロ計画」を 再始動することを決意しますた！ 最近知り合ったメル友さんが 「自分の甘えから脱して 今日からしっかりダイエットに取り組む！」 という決意の日記を書いていたので 私も便乗！(笑) ホントは8月末までに マイナス5キロの目標だったんですが…うーん・・(〃￣ω￣〃ゞ 肌の調子も良く、体重も増えずに維持はできてますが 「維持が目的じゃねぇし！」 (三村風に) と自分に激しくツッコミを入れてみました。 メル友さんは クリスマスにたくさん食べる予定があるので 今のうちにがんばる、とのこと。 そうそう 普段の食事に気を付けていれば 2、3日食べ過ぎて体重が増えたところで すぐにリカバリー可能なんすよね♪ ってことで 今日から12月16日の新月までの間は 非常に痩せやすい、と 自分自身も書いたので とりあえずこの期間は ・毎日夕食時に飲んでいたビール500ml×1本をやめること ※月火水だけ(笑) そして ・毎日、寝る前に食べていたおつまみ＆ビール500ml×1本をやめる(よく体重増えなかったな私) ※月火水だけ(笑) ・水分補給を元の 1日5～6リットル (今は4リットルくらい[e:330]かなり減ってます) を実行するズラ！ ※それ以外は今まで通り これはちなみに ゆるキャラを維持したままの ダイエットコースなんで 「週に3日がんばる」方式です(笑 「三日坊主も10回続けば30日分☆」 ところで 今日は 木曜日でしたっけ？(こら -------------------------------------- Get Disney character's mail address on Yahoo! Mail http://pr.mail.yahoo.co.jp/disney/