頭痛に効くアロマテラピーの香りは・・・
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アロマ*レシピ*コーディネーター の
涼香（りょうか） です♪
アロマ香水 や...
マッサージオイル ...
化粧水 などなど...
普段作って使っている
アロマコスメを中心に
暮らしのアロマStyleレシピ
（香りのレシピ＆作り方）を
綴っています。。。
夢は ...
雑誌にアロマレシピを紹介したり ...
アロマレシピの本を出したり ...
TVでアロマコスメなどなど...
作り方を紹介したりできること♪
（料理研究家のみなさんが
TVで料理を作っているように）
アロマ歴19年の...
..*＊☆ 嵐 ☆＊*.. 大好きぃ～♪な
小学２年の娘のママです
（2002年11月生まれ♪）
JAA 日本ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ協会認定
アロマコーディネーター♪
.*＊ インストラクター ＊*.
*作り方＆レシピ*
も く じ
アロマの資格
賃貸
朝...
なぁ～んか頭痛いなぁ～。。。
と思い...
ローズマリーの精油（ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ）を
小さくたたんだティッシュに１滴落として
近くに置いておくと...
肩の力がスーっと抜けて...
頭痛が楽に♪
どぉやら...
ちょっと気合が入りすぎて
肩に力が入りすぎ...頭痛になったようです（笑）
他の香り（精油/ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ）でも...
頭痛を緩和してくれる作用の精油がありますので...
薬を飲むほどじゃないけど...
なぁ～んか頭痛いなぁ～。。。と思うときは...
お手持ちの香りで【頭痛のときにオススメの香り】をかいで...
『一番心地良い』と感じる香りをそばに置いておくと
楽になって良いですよ♪
*頭痛に効くアロマテラピーの香りは・・・
（精油/エッセンシャルオイル）*
（精油/エッセンシャルオイル）*
不安・緊張からの頭痛に♪ 
カモミールローマン |
精神疲労からくる頭痛に♪ 
クラリセージ |
ストレスからくる頭痛に♪ 
ネロリ |
怒りからくる頭痛に♪
ペパーミント |
悲しみからくる頭痛に♪
マージョラム |
ｼｮｯｸやﾊﾟﾆｯｸからくる頭痛に♪
ﾒﾘｯｻ（ﾚﾓﾝﾊﾞｰﾑ） |
無気力からくる頭痛に♪
ヤロウ |
心労からくる頭痛に♪
ラベンダー |
ﾌﾚｯｼｭな香りで頭痛解消♪
レモン |
精神的疲労からの頭痛に♪
レモングラス |
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽからの頭痛に♪
ローズオットー |
吐き気を伴う頭痛に♪
ローズウッド |
私が頭痛のときによく使う精油は...
ローズマリー
続いて...
カモミールローマン
ローズウッド です。。。
| ＊＊＊ 精油（ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ）別の禁忌＆注意事項 ＊＊＊ |
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体調や体質によっては使用できない精油（香り）もありますので... 安全に安心してアロマテラピーを楽しむためにも 禁忌事項や注意事項を確認してから 精油（エッセンシャルオイル）を使用しましょう♪ |
免責事項
＊ アロマテラピー、アロマセラピーは、医療ではありません。
病気やケガで治療中（投薬中）の方、持病のある方は、
担当医師に相談の上、医師の指示に従ってください。
＊ 当サイト内の掲載（記事）情報は、ご本人の判断で、
自己責任のもと、ご利用願います。
アロマテラピー、アロマセラピーは、
天然の植物から抽出されたもの（精油など）を使用するので
正しく使えば安全に楽しめますが、
使用方法を間違えると思わぬ事故につながるおそれがあります。
万が一、ケガやトラブルや、その他について発生した際には、
一切の責任を負いかねますので、ご了承願います。
充分、気をつけて...楽しいアロマのある暮らしを楽しんでください♪
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