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January 12, 2009

ウーロン茶の効き目

テーマ：イ・イ・女になりたい☆(172)

カテゴリ：穴場情報

昔、ダイエットや健康のためにウーロン茶を飲んでいた時期があったが、最近も、飲んでいるのはウーロン茶。

黒人義理ファミリーは口揃えて聞いてくる。
「ど　う　や　っ　て　痩　せ　た　ん　だ　？」

彼らはうちがだんだんと痩せてくのを見かけて、毎週、でっかいチーズの固まりや肉料理を持ってきてくれているのだ。手作りソウルフードまでプラスチック容器に入れて、家まで持ってくる。
それでも太らないわし。笑　

義理ファミリーはうちと同じく糖尿病持ちで高血圧。痩せないと健康になれないから、ドクターから体を動きなさいと勧められている。大食っぷりは変わらないし、好きな食べ物や飲み物を変えるのは相当、時間がかかりそうな人たちである。
で、自分まで糖尿病にかかっていると気づいたのは四年前の冬。
当時の血糖値結果は119-200(健康な人は90以内)と出てきたときは信じられなかった。次の日も次の日もやってみると、90以上の結果だった。
足がよく吊るようになったり、１０分ごとトイレに行くたび、身体の変化におかしい(多飲、多尿)と思って測ったのがきっかけだった。

LサイズからSサイズまで辿り着くのに、とても時間がかかったが良かったと思っている。無理の全くない長期間ダイエットはリバウントの恐れがないから。
ダラダラしながらですよ。
ストレッチ時々しますが、ハードワークではないし。
前より長い散歩で歩くようになった、踊る仕事をずっとやっても筋肉痛が起きなくなったの今は。

っと、今日、ウーロン茶を長く飲んでいる人は産後も太れないという証拠が、サントリー（株）健康科学研究所で見つけちゃったという記事をみつけた

脂肪分解機能があるウーロン茶がどれだけ役に立ったか、と気付かされる記事を発見↓
ウーロン茶重合ポリフェノールの抗肥満作用について
日本栄養・食糧学会大会で発表
http://www.suntory.co.jp/news/2006/9466.html

ウーロン茶重合ポリフェノールというのが肥満防止の原因。ウーロン茶ポリフェノールとは、茶葉を半発酵する過程でカテキン類が結合（＝重合）してできるウーロン茶特有の成分で、複数の成分の総称。

一体どういう仕組みなのかというと、ウーロン茶重合ポリフェノールによってリパーゼが阻害され、脂肪吸収抑制になっている可能性があるため。わかりやすくいうと、リパーゼによって脂肪が分解されないため、吸収されないらしい。分解されて初めて吸収されるわけです。 GIGAZINE 引用記事

これなら三人産んだ体でも元の体に戻れる自信がうまれてきそな予感が