アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2006年03月04日

朝食は手作りジュースを忘れずに･･（*＾＾）

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テーマ： ●デトックス!健康できれいに！(255)

カテゴリ：アボカドジュース

れもんずカフェです｡｡　　気持ちのいいお天気のよい朝になりました･･

お腹かからっぽでの朝食はとても大切ですよ♪
太陽.gif

今日は、シリアルにジュースをいれての朝食です･･
もちろん私だけ･･･
王子は、今日から一泊の合宿があるので朝は、お味噌汁にご飯をしっかり食べて･･
女の子チームは、日ごろの寝不足を解消するかのごとくまだ･･ＺＺＺzzz～♪
王子に力つけてもらうため･･･疲労が軽くなるように･･アボカドミックスジュースを♪

今日のアボカドミックスジュースは
３人分　たっぷり飲める量があります

アボカド　半分
バナナ　　１本
グレープフルーツ　１個
りんご　　半分
豆乳　　　４００CC
ヨーグルト１００CC
はちみつ　小１
氷

以上の材料を入れてミックスジュースを作ります。
水分が今日は、多目ですのでミキサーも無理しないですね
残りのりんごで飾り用と食感用に上に載せます｡｡
王子には、ジュースとしてのんでもらい･･私は、シリアルにかけて頂きました｡｡
グレープフルーツはとても飲みやすく爽やかな香りと味は、とってもジュースに重宝しますよ！
シリアルにかければ、また満足できる朝食になります（*＾＾）

今日の栄養効果は～
アボカドは、素晴らしい栄養効果がありますので、ぜひ、アボカドの栄養効果をごらん下さい
グレープフルーツやりんご・豆乳・ヨーグルトのそれぞれの相乗効果は素晴らしいものになります！
ぜひ、それぞれの栄養効果をのぞいてください｡｡

解毒特集
Part １　毒だしについて
Part ２　解毒の方法

ビタミン・ミネラルの相互関係を知って、どどちらも隔たりのないように
まんベんなくとることが大事です。乾燥してるお肌に効くジュースならば、まず、ビタミンＡやＥを摂りたいですね。
ビタミンＥはビタミンＣと一緒にとることで、より吸収力がアップします。
βーカロテンは、ビタミンＣ，Ｅと摂れば、ますます抗酸化作用が高まり、
体を酸化から守り、老化やさまざまな病気を予防してくれます。
お肌を守るジュースということで、このようにビタミン、ミネラルを摂っていけば
効果がでるでしょう･･お肌だけでなく、それ以上に体の中がきれいに健康に

今日だけ･･じゃなくて、数日続けてそのビタミンをたっぷりとろうっと心がげると
お肌もつるつるになりそうですよ(*'v'*)

アボカドミックスジュースのれもんずのジュース作りの基本は、
アボカド、バナナ、レモン、にもう一品が基本形にします(*'v'*)
そのもう一品を症状が特に気になるビタミンをプラスします。
目の疲れだったらブルーベリーなど 。
そしてミックスにする乳製品が豆乳、ヨーグルトが多いです。
このミックスジュースの相乗効果は、疲れを残さない。。風邪をひきにくくする。
お肌をきれいにする．．目覚めが良くなる．．．毒消し効果で爪も髪も
きれいになる．．
美白効果もある．．．　すごいでしょう～（*＾＾）
マルチビタミンの強力サポート ですよね！
とても贅沢な滋養強壮入りのサポートになります。こんなふうに、手作り
ジュースを毎日続けることで、体に摂り続けていけたら健康で美しく、
成長期のお子さんはより背が伸び！！骨粗鬆症などの予防にも！
言葉に出来ないほどたくさん！！
ちょっとの手間で強い体、きれいな体、頑張って自分のために！
子供たちのために．．．．
ここで、 アボカド＋バナナ＋レモン＋もう一品 のご紹介をいくつか．．．

アボカド、バナナ、レモンに ラズベリージュース
◆ アボカド、バナナ、レモンに グレープフルーツとにんじん
◆ アボカド、バナナ、レモンに グレープフルーツと青汁ジュース
◆ アボカド、バナナ、レモンに みかんとにんじんジュース

☆コージーマム　　　素敵な生活雑貨がいっぱいです･･　ナチュラルにおしゃれに･･･

ホワイトデーお返しにいかがですか（*＾＾）

■値段で選ぶ
├ ～５００円
├ ５０１円～１０００円
├ １００１円～２０００円
├ ２００１円～３０００円
└ ３００１円～４０００円

■愛する人に･･かな(＾ｍ＾）
├ ４００１円～５０００円
├ ５００１円～１００００円
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└ 送料無料

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