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千佳りん
毎日を大切にていねいに楽しく暮らしていきたいと思っています。 毎日のちいさな幸せに感謝しながら暮らしています。
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2009.01.23
カテゴリ： 日々の暮らし
ゆりちゃんは補講がないのでお休み。
公立高校前期試験が昨日、今日とおこなわれ、
ゆうの友だちもたくさん受けています。
ゆうは２月に受験なので昨日、学校で願書を書き、
今日は受験料を持って行きました。
みんなとは違う高校に行きますから。
試験の日は心細いかもしれませんが頑張って
欲しいです。
終わるまでは体調を整えていないと。
家族みんな風邪などひいていられないですね。
さて今日もさお１０本分のお洗濯に
７ＬＤＫすべての部屋の掃除を終え仕上げに
陽だまりだまりなどのお香を焚いて気分もすっきりと
一日をスタートしました。
家事を終えるとすがすがしい気分ですね。
窓も内側だけちゃっちゃと拭きました。
そのあとはゆりちゃんとふたりでドラッグストアや
スーパーにお買い物。
昼食をすませてお散歩も楽しんできました。
午前中は曇りでしたが午後から晴れて気持ちよく
お散歩できました。
最近、お散歩以外に家でバランス体操や
腰まわしダイエットをしています。
腰まわしダイエットはダイエットよりも
骨盤のゆがみを矯正するためにしています。
朝２分ダイエットもそうですが
骨盤がゆがむとからだにさまざまな変調がおきますよね。
大半の人はゆがんでいるそうです。
毎日手軽にテレビを見ながらできる腰回しダイエットや
２分間ダイエットは無理なく続けられていいですね。
スタイルも良くなってからだの調子も良くなるのが
うれしいですね。
そうそう足をくむのも骨盤がゆがむ原因だそうです。
それを知ってから私はめったに足をくまなくなりました。
みなさんはからだにいいこと・・・・何かおこなっていますか？
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