寝室の色UPしました。

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ドイツ発★ColorWellness

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カテゴリ：街の色*カラーレポート

ご無沙汰しております。
ミッタークろみ、生きています・笑

「ろみ～、生きてる～？」というメールが幾つも届き、恐縮です・・・笑

さてさて前回の更新から約3週間も経ってしまいました。

お引越し前日のワークショップもお蔭様で満員御礼+ご好評の内に終わり、
心置きなくお引越しモードへ全転換する事が出来ました。

そしてその後の毎日と言えば、インテリア、インテリア、インテリア・・・・・

朝から晩まで（更に夢の中でさえ！）な暮らしです。

キッチン無しの生活が2週間以上！というすったもんだもありました。

と、長い ~~言い訳~~ 前置きはさておいて、本題へと入りますね♪

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質問！あなたのお宅の寝室は何色ですか？
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色もインテリアも『好み』ですので、様々な寝室がある事と思います。

けれども色が心と身体に及ぼす影響を考慮したなら

やはり各部屋毎、各目的毎に適した色の存在も見逃す事は出来ません。

そして、沈静しながら深く快い眠りへと入る場所。

鎮静作用のある色、深い眠りを誘う色として良く言われるのが『青』ですね。

青は副交感神経に作用して心拍数や呼吸数を減少させ、
リラックス状態を作り出してしてくれる事から

とは言っても青（特に濃い青）だらけの空間は冷たさを感じさせるため、

淡い青にしたり温かみのある色と組み合わせる事がポイント☆

（冷え性の方には必須のポイントです）

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そして更に寝室に適した理想の色と言えば・・!
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色と光による筋肉の緊張・弛緩度を数値化した

『ライトトーナス値』をご存知でしょうか？

これは脳波や汗の分泌量等から客観的に測定されたもので、
色別には以下の様に示されています。

青　　　　　　　　　　　　　　：24　　（弛緩）
緑　　　　　　　　　　　　　　：28　　（弛緩）
黄　　　　　　　　　　　　　　：28　　（緊張・興奮）
オレンジ　　　　　　　　　　：28　　（緊張・興奮）
赤　　　　　　　　　　　　　　：28　　（緊張・興奮）

そして人間が最もリラックスしている時の筋肉状態の数値も
ベージュ・パステルと同じく『 23 』と測定されている事から、

それらの色による弛緩効果の高さが読み取れます。

つまり、リラックスして心を穏やかに落ち着かせるには、
ベージュ系やパステルカラーが最適なのですね♪

その様な理由も踏まえつつ、
我が家の場合は更に他の部屋が色彩豊富な事もあって
寝室は、穏やかに落ち着けるベージュ系を選びました。

こちらが塗り終わった直後の写真。