だっこひもマム

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2009.10.26

うれしいな、これで５日で１キロ減☆

(10)

カテゴリ：ダイエット

これな～んだ。

そうなんです、前回のブログで紹介した
にんじんとリンゴのスムージーの材料です。

有機のリンゴ
これは、たまたま、ちかくの八百屋さんで
安くて美味しいよ～と紹介された
見た目は悪いけれど
味は抜群なもの。

（有機野菜専門のお店だとバカ高くて手が出ませんよね
　この手の果物。）

でも、人気なのとシーズンものなので
もう入荷が無いそうです。（残念）

毎日続ける為には、別に有機などとこだわって
スムージーは作りませんが
これくらいなら、もちろん選んで買ってしまいま～す。

にんじんは普通に５本小さめ１００円の北海道産。

そんなにこだわりなく、近くて買える
お手頃なものにしています。

で、結果。

下に向かいました。（病気の時以外では）

５日で１キロ。

もう、うれしくて。

全然辛くないし。

おいしいし。

例えば芸能人のダイエット日記など的な
番組があると
だいたい結果が出やすいのは
最初から体重が多い人だと
え～驚異の１ヶ月で８キロ減とかって、ありですよね。

１～２キロなどは誤差程度かも。

でも、私にとっては、この１キロがとってもうれしいです。
（決して誤差ではありません）

筋肉量が格段に増えてきていると
体は確実にしまって、自分的には痩せてるのですが
体重が前と同じなのです。
（筋肉が重くて）

それなので、ここしばらくほんと体重が
ず～～～っとキープでした。
体脂肪が確実に落ちてたにもかかわらずでした。

逆にちょっと増えるのは、確実に増えちゃう。

今回は、毎日がちょっとずつだけれど、
減っていく。

上がらないんです。（これが何よりもうれしいです。）

私が痩せたいのは、後１キロだけ。

これ以上痩せると、老けてしまうので
ここまでで。

この１キロと今後１キロ
トータル２キロ減がキープできたら
夢の様。

でも、もしかしたら、もしかしたらで
久しぶりの体重減にわくわくしている
ヨガ好きのだっこひもマムでした。

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