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お客様農園、産地直送
お客様が自粛中で、家庭菜園に挑戦した様で、お花が咲いたと写真を送って頂きました🎶 上がキュウリで、下がジャガイモです☝🏼 収穫したら持ってきて頂けるとの事。 まだまだ先ですが、今から楽しみです😋
2020年05月21日
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江ノ島の風景
江ノ島方面の生徒さんから、 「レッスン来れないので、ウォーキングに励んでいます❗️」 と、写真を添えて連絡がありました🙌🏼 一日も早く緊急事態宣言が解除されて、また生徒さん達と踊りたいです😊🎶
2020年05月14日
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本日の朝食、明太子。今日で最後！
コロナ自粛中の楽しみ。朝食🍚🍳 田舎の親戚が送ってくれたふくやの明太子、毎朝食べてます🎶 ほんの細やかな贅沢😋 母の日 プレゼント 食べ物 ギフト 明太子 ふくや 味の明太子200g ※辛さが選べます！ 二代目和風総本家 TV テレビ東京系列全国ネット レギュラー マイルド 無着色レギュラー 無着色マイルド 無着色どっから のんから 季節のご挨拶 お礼 お祝 内祝 ご挨拶 ご贈答 のし対 応
2020年05月11日
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本日のランチ
自粛中のささやかな楽しみ😋 自炊のお陰で食費は少なくて済んでます🎶
2020年04月28日
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本日の昼食
田舎で即席ラーメン🍜といったら、うまかっちゃん！久しぶりに食べたけど美味しかった〜😋ご飯は玄米と白米１：１のもの🍚後は野菜炒めのチーズ乗せ、これも美味しかったです🙌🏼【送料別】ハウス うまかっちゃん 5食入り
2020年04月22日
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田舎の風景
田舎の兄よりお茶畑の写真が送られてきました🎶 順調に新芽🌱が伸びている様です🙌🏼 田舎の風景に心が癒されました☺️
2020年04月19日
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ブランチ
４月から同居している姪っ子が、ブランチを作ってくれました🙌🏼 美味しかったです😋
2020年04月11日
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大会後、、、
予選落ちでしたが、静岡駅の側に駿府城があるので見学に行きました(*^^*) が、しかし、天守閣は無いとの事。ん～残念(＞人＜;) お城の施設としては寂しい感じでしたが、敷地内にお茶を立ててくれるところがあったので、相方の希望により行きました^o^ 抹茶に和菓子、贅沢なひと時でした。 後、100選名城スタンプGET！V(^_^)V
2013年10月06日
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ジャパントロフィー
本日は明日の大会が静岡であるため、前日に来ています^o^ バスで３時間かけて来ました。 これから夜の街に繰り出して、晩御飯の食材を調達して来ます(*^^*)
2013年10月05日
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帰省２日目
●今日はお盆前に墓参りです。 母方、父方合わせて３箇所回りました。 毎度の事ですが、やはりお墓を綺麗にして、ご先祖様に手を合わせると気持ちが癒されます(*^^*) ●写真は移動中に見える海岸です。とても綺麗で好きな海です。 今年もサーファーが集ってました^o^
2013年08月12日
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ブランチ
久しぶりに、朝ゆっくりしました。 ブランチとデザートを相方が作ってくれました(^^) ブランチのソーセージと、デザートの小豆は頂き物です。 とっても美味しかったです。感謝！（≧∇≦）
2013年07月21日
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ショルダーバッグ
●相方からもらいました。 移動が多く荷物も多いので、すぐにPASMOや携帯が取り出せて助かってます*\(^o^)/*
2013年07月06日
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スプリングパーティ
●本日は、技術団体のパーティがありました。 私たちは、昨年スタンダードがＣ級に昇級できたので、デモンストレーションをやらなくてはいけず、光栄ではありましたが、とても緊張しながら準備を進めました。 それに加えて、ラテンのフォーメーションもありました（≧∇≦） ●当日は応援に来て下さったお客様には感謝、感謝です(￣▽￣) ●最後には、マリトゥースキー＆ジョアンナの素晴らしいデモンストレーションも見れてとても盛り上がったパーティでした*\(^o^)/*
2013年03月20日
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青色申告
●今年から青色申告です。 正直、毎年白色申告していたので大丈夫と思っていましたが、なかなか難敵でした(;^_^A ●生徒さんが知り合いの担当者を紹介して下さり、何とか無事終わりました(￣▽￣) ●今度は帳簿付けも覚えなくては。ダンスだけできれば良い訳では無いですね～。来年に向け頑張りマッス！(^-^)/
2013年03月14日
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今日の晩御飯
●練習から帰って来るのは毎晩遅くなります。 食べない方が胃に良いのは分かっていても食べたくなります（≧∇≦） ●今夜は相方がお好み焼きを作ってくれました。美味しかったです*\(^o^)/*
2013年02月20日
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只今、新宿です。
●相方が新宿で仕事が9:00～あるため、朝から車を借り新宿に同行してます。 只今車の中で待機中です。 写真は車の中からの風景です(^^)
2013年02月17日
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銀座で練習会
●本日は20:00～23:00まで、コーチャーの教室へ行き練習会がありました。 トップ選手も参加し、とても刺激的な練習会でした。 また、今気を付けている課題以外で、ウィークポイントを指摘され更にやらなくては！と思いました（≧∇≦） ●明日は埼玉県鴻巣で練習会です。明日も頑張りマッス！(￣▽￣)
2013年02月16日
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サークル
●今年から始まったサークル、会長さんがとても良くまとめてくれていて、毎回ビックリさせられます( ´ ▽ ` ) ●自主的に作ったサークルなので、やはり皆意識が高い！ 前日の夜はいつも緊張しますが、その緊張感がとても良い刺激になってます(⌒▽⌒) ●今日は会長さんが会員の皆さんの為に、番号札＆ＣＤを作って来てくれました。素晴らしい出来栄えに感動しました～！ 写真はそのＣＤで～す☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
2013年02月07日
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総会＆アカデミー
●ブロック長最後の仕事、そして、東部総局選手会の３大イベント、総会＆アカデミーがありました。 ●朝の８時には集合して、会議や準備にあたりました。早い～(^^;; ●アカデミーでは、昨年一年間活躍した選手達のダンスや表彰がありました。私は、裏方で選手の誘導があり、一日駆けずり回ってました(;^_^A ●残念ながら私たちは昨年はまだまだでしたが、ノミネート出来るべく頑張ります（≧∇≦） ●写真はホテルの会場に設置された氷の彫像です。綺麗でした～*\(^o^)/*
2013年01月27日
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ラテンレッスンメモ Ｋ
【サンバ】 ●センターを落とさない。バウンスアクションなど。常に落ちない様に動く。 ●送り足は爪先の先まで使う。使わないと音が早くなる。
2013年01月11日
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東京へ
●長い様で短かった冬休み。休みは昨日までで、今日は帰ったらすぐにカルチャーに行き、講座が４つも待っています(￣▽￣) ●今日は4:00には起床し、最寄駅から5:30の始発列車に乗って空港に向いました。 あ～、田舎がもっと近かったらな～(>_<) ●写真は、空港の風景です。
2013年01月08日
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家の手伝い
●今日は父と一緒に山へ行き、切って置いてあったクヌギを運びました( ´ ▽ ` ) ●この木に椎茸菌を打ち込んで椎茸を育てます。良い椎茸に育って欲しいです(o^^o) ●写真は家に運んできて、積み上げた状態です。
2013年01月05日
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地元のイルミネーション
●相方の実家から帰ってくり際に、家の側の公園でイルミネーションを見つけました(o^^o) ●木々に埋れて分かりづらくはありましたが、またそれがささやかでもあり幻想的でした(￣▽￣)
2013年01月04日
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相方の実家編 ２
●２日目です。父・相方・姪っ子・私の４人で、近くを探索しました(o^^o) ●清々しい散歩でしたが、川の周辺は寒かった～(＞人＜;)
2013年01月03日
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相方の実家編 １
●本日は昼から相方の実家にお邪魔しています(￣▽￣) ●相方のお父さんは料理人。毎年のご馳走は楽しみです。今年も美味しく頂きました*\(^o^)/* ●どうです？綺麗で美味しそうでしょう？
2013年01月02日
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名城100選～地元編～
●私の地元も名城100選の１つがあります。 今回は、スタンプ手帳も持って来たのでバッチリです(^_^)v ●色々とイベントもあったので、兄夫婦とその子供たち４人と私たち２人、計６名で城下町＆お城を探索しました(o^^o) ●相方のはしゃぎっぷりには正直驚きました。子供顔負け、何かから解き放たれたのか？(;^_^A ●写真は、お城の大手門です。今回は、初めて頂上に生えている杉の木群を見ました。
2013年01月01日
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いざ、故郷へ！
●昨夜、新宿から深夜バスを乗り故郷へ向かってます。 ●毎回博多の乗り継ぎで時間が空くので、お土産買ったり、毎回恒例のラーメン屋さんでの昼食をとったりしました(o^^o) ●写真は、ラーメン屋さん。美味しそうでしょ？美味しいんです( ´ ▽ ` )
2012年12月30日
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教室、最後のパーティ
●上京して以来、６年間お世話になった教室が今年で閉校になります。 そして、今日は最後のパーティです(°_°) ●少し寂しくもありますが、しっかりと最後のお勤めを果たしたいと思いパーティの準備をしてきましました( ´ ▽ ` ) ●無事、アマチュアデモンストレーションを終え、プロデモンストレーションに入りました。 ソロは久しぶりに緊張しました～(;^_^A やっぱり色んな思い出がつまっているからでしょうか。 ●パーティを終え、一つの時代が終わった様でした。オーナー、今までありがとうございました。それとお疲れさまでした( ´ ▽ ` )
2012年12月23日
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健康運動実践指導者 登録証
●が、届きました(o^^o) この認定証に恥じない様に、しっかりと健康によいダンス指導を心掛けていきます(*・`д・)ガンバルッス!!
2012年12月19日
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街の風景 ２
●いや～この時期のイルミネーションの綺麗な光をみると、なんだか幸せを感じますね(o^^o) ●職場の近くのイルミネーションです。このイルミネーションも毎年楽しませてもらっている一つです(￣▽￣)
2012年12月06日
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街の風景
綺麗なクリスマスツリーがあったので、思わず写真撮りました(^^) 街はすっかりクリスマスですね～（≧∇≦）
2012年11月28日
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名城１００選
●実は私たちは、名城１００選巡りをしています。 今回は多賀城が近くにあったので行って来ました(o^^o) ●紅葉も一緒に見れて、相方も大喜びでした（≧∇≦）
2012年11月23日
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クラス戦～結果～
●実は今回のスタンダードのクラス戦、昇級にリーチかかっていました。 前期の大会で、ファイナルとセミファイナルに入りリーチになったのですが、後期の大会、２回共外してしまいました(＞人＜;) ●次、セミファイナル以上で昇級決定なのですが、、、 結果はセミファイナルに入りました～（≧∇≦） いや～Ｄ級長かったな～。 ●２年前に、後１チェックで上がれたのに外して、去年から昇級規定が厳しくなり去年は全然駄目で、「今年こそ～」と相方と挑んでいましたo(｀ω´ )o ●ファイナル入りで決めたかったですが、相方も良く頑張ってくれました。首は限界まで耐えてくれてました(o^^o) ●帰りは新幹線の中で二人でビールとツマミを買い込んで飲んだくれました～（≧∇≦） ●写真は大会のパンフレットです。
2012年11月23日
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クラス戦～仙台へ～
●今日は、スタンダードのクラス戦で早朝出発し、新幹線に乗って仙台まで行きました。 ●会場前周辺はやはり広々としていました。２年前にJBDF選手権に参加した時も思いましたが～(^^) ●写真撮りました。雰囲気伝わるかな～？
2012年11月23日
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ビジュアル大賞
●今月号のダンスビュウのビジュアル大賞のコーナーに載りました。いつも良くして頂くお客様の推薦です^_^ 応援して頂いて嬉しいです。 ●ただし、予選を通過しないと本戦に行けません。通過を祈ります（≧∇≦） ●写真は今月号のダンスビュウです。
2012年10月31日
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健康運動実践指導者、実技試験
●いよいよ本日は実技試験です。 眠く、長い研修期間を経て、今日の実技試験と明日の筆記試験で終わります。 ●昨日から早朝にかけ、徹夜で挑みました(￣^￣) 結果は、、、 合格～！！ いや～良かった～ ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ ●明日は最後の難関、筆記試験！やるぞ～！ ●写真は実技試験前の順番を教室で待っている風景です(^o^)
2012年09月29日
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晩ご飯
●練習後、自宅で相方との合作の晩ご飯を食べました(^-^) ●写真手前のサラダは最近の私達のお気に入りです。無印良品で買った木のお皿に、レタス、もやし、トマト、そして半熟卵を乗せて、たっぷりと胡麻ドレッシングをかけます。 ●奥は相方の自信作トマトスープ。トマトの果肉たっぷりに、ベーコン、タマネギが入ってます。これまた美味しいんです。写真の奥がスープです。 ●しっかり食べて蒸し暑い日をふっとばしていきますo(^▽^)o
2012年09月06日
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家の手伝い：草刈り
●今日は午前と午後、実家の栗林の草刈りをしました。 アブ、蚊などの虫との戦いです。虫除けスプレー、山用の蚊取線香で装備を万全にしました。お陰でまったく噛まれませんでした(￣^￣) ●写真は草刈りのビフォー、アフターです。
2012年08月18日
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故郷空港に到着！
●着いて感激！さすがわが故郷。あまりの空の美しさと空気のうまさに帰省を噛み締めました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ ●写真は空港での写真。青空が素敵です。
2012年08月15日
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羽田空港
●これから帰省する為、羽田空港に来ています。 今年は６月に祖母が亡くなり、12日に初盆の儀式があって親戚一同集まったのですが、講習会の為に僕は参加出来ませんでしたヽ(´o｀； ●代わりに相方に先に帰ってもらったのですが、大活躍だった様です。ありがたや、ありがたや。相方に感謝（^人^） ●写真は出発前の羽田空港。結構混んでました。
2012年08月15日
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健康運動実践指導者講習会
●今日から第２期目の講習会でした。 本日は実技がたっぷりあり、結構からだ使いちょっとくたびれました(^^;; ●写真は帰りに撮った研修施設です。残り２日頑張ります(￣^￣)ゞ
2012年08月12日
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トマトスープ
●相方、久々の手料理！ 野菜たっぷりでとってもヘルシー！ パーティのフォーメーション練習で深夜の食事なので丁度良いです(^-^)/ とっても美味しくて、３杯もお代わりしましたo(^▽^)o
2012年07月20日
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2012夏 ディズニーランド
●今日は親戚と一緒にディズニーランドに来てます(^-^)/ 天気も良くなり良かったです。 楽しんでま～す(=´∀｀)人(´∀｀=)
2012年07月15日
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健康運動実践指導者講習会
●今日より第１期目の講習会でした。 今までダンスの勉強はしてきましたが、生徒さんの健康維持の事も考えると、しっかりした身体についての講習会を受け、資格を取りたいと思い受講しました(^-^)/ ●かなり勉強になりました。色々とダンスのレッスンにも活かせそうです。残り２日頑張ります(￣^￣)ゞ ●写真講習会会場のある南町田、グランベリーモール。とても素敵なショッピングモールでしたo(^▽^)o
2012年07月06日
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東部日本ダンス選手権２
●本日はラテンだけにエントリーしました。 ニュードレスになって初めての大会、とても心待ちにしてました(￣^￣)ゞ ●結果は予選落ちでしたが、選手権でしたので目標のラインはクリアしました。また後期、今度はクラス戦で結果を出したいです(^-^)/
2012年07月01日
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東部日本ダンス選手権
●今日は朝から旅支度。相方は、弁当作りに余念がありません。 お陰で大作ができました(^-^)/ 玉子焼きは、先日専用のフライパンを買ったので、以前より断然作りやすくなった様です。 もう一つのおかずは、お客さんから頂いたナスも使い、野菜たっぷりの一品です。 ●踊った後の疲れが癒される様でした(=´∀｀)人(´∀｀=)
2012年07月01日
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婆ちゃんの通夜
●婆ちゃんが昨日亡くなりました。 そして、急遽田舎に帰って来ました。 ゴールデンウィークに会った時に、夏には近くの海に行こうね、と入院先の病院で話していたのに無理でした。あの時は、いっぱい婆ちゃんにからかわれたな～。 ●婆ちゃんには色々お世話になりました。小学校６年の時、交通事故で３ヶ月入院して毎日来て面倒見てくれました。 ●二人で大阪の親戚の家に遊びに旅行にも行きました。 孫１２人の中で、一番一緒に居る時間が長かったです。 ●晩年に、私は東京へ行き離れ離れになりました。私がその道を選びました。でも、もっともっと一緒に居たかった。 ●婆ちゃん、いつまでも私の中に居てね。今までありがとうございました。
2012年06月26日
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昼食
●朝練あと、今日は相方が休みだったので、昼食を作ってくれましたo(^▽^)o ●豆ごはんは私作。実家からもらったそら豆で作りました( ´ ▽ ` )ノ ●オカズは相方。マグロの切身に生姜醤油で味付けし、キュウリのサラダの上にのせて、一緒に食べました。 二人のコラボランチはとっても美味しかったですo(^▽^)o ●日曜日の大会もこのランチのように、しっかりとコラボした踊りをしたいです(=´∀｀)人(´∀｀=)
2012年05月15日
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ラテンレッスンメモ２
●ルンバ、４でお互いの距離感を合わせて、そこから次のステップに移る。
2012年05月08日
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ラテンレッスンメモ／Ｆ
●ルンバ、パソでは、アクセントつけた動作が７割位だから、そこから８．９．１０と体を膨らまして、ストレッチしてからニュートラルにして次に使う。 ●手を先に使わず、ラインを先に作らず、体の中から使った結果が、ラインになりアームになる様にする。
2012年05月08日
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- ウォーキングダイエット日記
- ８０万アクセスだけど、ボチボチ。
- (2024-11-15 08:20:37)
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- 歯医者さんや歯について～
- ストリップスを使わない隣接面CR5.2
- (2024-12-02 21:42:28)
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- うつ病患者の復職前と復職後
- 休職中なのにストレス倍増😥
- (2023-11-14 14:02:27)
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