2008年06月28日
カテゴリ： ＹＵＫＡ姐ダイエット
こんばんは。
りりです。
ダイエット宣言をしたのが
４／２８である。
って
前回、６／１の日記に書きましたが、
４／２８から、まる２ヶ月が経ちました。
その後、
身体の変化はどうだかというと
しょぼいのである。
前回の１ヵ月間は
サッカー大会に向けて
夕飯も減らし、朝は散歩をし、
帰ってきてから腰回しエクサ。
夜も腰回しエクサ。
で、
体重を落とした。
（ってたった２キロだけど）
今回の一ヶ月間は
食事もすっかり元に戻し
ダイエットとはいえないじゃん！！！
状態なのだ。
散歩も子供達の大ブーイングにあい、
サッカー終わったし、いいか・・・と辞めてしまった。
ただ、
では、
今月の写真を。
左から
4/30 6/１ 6/28 です。
こんな感じです。
あまり変わっていませんが
腹部上部はへっこんだ気がします。
数値でいうと・・・
４／３０に比べて
体重 －２．５キロ（前月比－０．５キロ
）
ウエスト －２．５ｃｍ（前月比－１．５ｃｍ）
ヒップ －２．０ｃｍ（前月比－１．０ｃｍ）
太もも －２．０ｃｍ（前月比－０．５ｃｍ）
と、
だいたい
ほんのり縮小程度です。
それより、
髪伸びたでしょ♪
そうそう、
ＹＵＫＡ姐さん骨盤エクササイズダイエット。
７／２にマキノ出版より
ムック付きの本 が発売になります。
私のやっている
腰回しがＤＶＤ付きで詳しく説明されているそうです。
私も、
まだまだなので、これで勉強します♪
ってことで
次回はまた１ヵ月後に。
りりです。
ダイエット宣言をしたのが
４／２８である。
って
前回、６／１の日記に書きましたが、
４／２８から、まる２ヶ月が経ちました。
その後、
身体の変化はどうだかというと
しょぼいのである。
前回の１ヵ月間は
サッカー大会に向けて
夕飯も減らし、朝は散歩をし、
帰ってきてから腰回しエクサ。
夜も腰回しエクサ。
で、
体重を落とした。
（ってたった２キロだけど）
今回の一ヶ月間は
食事もすっかり元に戻し
ダイエットとはいえないじゃん！！！
状態なのだ。
散歩も子供達の大ブーイングにあい、
サッカー終わったし、いいか・・・と辞めてしまった。
ただ、
では、
今月の写真を。
左から
4/30 6/１ 6/28 です。
こんな感じです。
あまり変わっていませんが
腹部上部はへっこんだ気がします。
数値でいうと・・・
４／３０に比べて
体重 －２．５キロ（前月比－０．５キロ
）ウエスト －２．５ｃｍ（前月比－１．５ｃｍ）
ヒップ －２．０ｃｍ（前月比－１．０ｃｍ）
太もも －２．０ｃｍ（前月比－０．５ｃｍ）
と、
だいたい
ほんのり縮小程度です。
それより、
髪伸びたでしょ♪
そうそう、
ＹＵＫＡ姐さん骨盤エクササイズダイエット。
７／２にマキノ出版より
ムック付きの本 が発売になります。
私のやっている
腰回しがＤＶＤ付きで詳しく説明されているそうです。
私も、
まだまだなので、これで勉強します♪
ってことで
次回はまた１ヵ月後に。
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テンションアップ↑↑↑ がんばろう・・・ 2009年05月02日 コメント(28)
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プチ断食終了 ～ダイエット日記 腹公開～ 2009年02月01日 コメント(36)
Re:ダイエット日記(06/28)
あげあんぱんまん2333
さん
うがあ！さっき書き込みしたらまた次のお題があ！！
って決して文句ではにゃいぞよ。
いや～上の写真見て、「あれ？髪の毛もだが背も伸びてるやん。」と思ったのはﾜｼだけだろうか・・・
でもさ、それでもちゃんとダイエットできてるやん！たいしたもんだよ。
ﾜｼんのとこの二年生なんかＰＣ画面上にでかでかと
「目標－●●Ｋｇ！」って書きながら就業前からバリボリとチョコやらなんやら食べ、昼も昼食の他にまたケーキやらなんやら食べてます。
減らす気があるとはとても思えませんですぜ。
あ～そういやにんげどつくに行かねば。
頭悪いのは判ってるのだが果たして体はどないやろ？
とりあえずどっかにどつきに行きたい！
いやいやうちのくそがきどもどつきまわしたい！！
さぞかしすっきりするやろなぁ（＾＾）
(2008年06月28日 23時15分17秒)
って決して文句ではにゃいぞよ。
いや～上の写真見て、「あれ？髪の毛もだが背も伸びてるやん。」と思ったのはﾜｼだけだろうか・・・
でもさ、それでもちゃんとダイエットできてるやん！たいしたもんだよ。
ﾜｼんのとこの二年生なんかＰＣ画面上にでかでかと
「目標－●●Ｋｇ！」って書きながら就業前からバリボリとチョコやらなんやら食べ、昼も昼食の他にまたケーキやらなんやら食べてます。
減らす気があるとはとても思えませんですぜ。
あ～そういやにんげどつくに行かねば。
頭悪いのは判ってるのだが果たして体はどないやろ？
とりあえずどっかにどつきに行きたい！
いやいやうちのくそがきどもどつきまわしたい！！
さぞかしすっきりするやろなぁ（＾＾）
(2008年06月28日 23時15分17秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
あげあんぱんまん2333さん
＞うがあ！さっき書き込みしたらまた次のお題があ！！
＞
すみません。
あげあげあげあげまんさんが
（↑呼び名が毎回変わるのは無視してください）
書き込みしていときに
私は日記執筆中でしたね。
＞って決して文句ではにゃいぞよ。
あはは。
＞いや～上の写真見て、「あれ？髪の毛もだが背も伸びてるやん。」と思ったのはﾜｼだけだろうか・・・
それがさ、
なんか、
あのサイズに合わせようとしても
どうしても合わなくて
短いか長いか。
仕方が無いのでわかりやすい方にしました。
＞
＞でもさ、それでもちゃんとダイエットできてるやん！たいしたもんだよ。
まだまだ精進せねば。
＞ﾜｼんのとこの二年生なんかＰＣ画面上にでかでかと
＞「目標－●●Ｋｇ！」って書きながら就業前からバリボリとチョコやらなんやら食べ、昼も昼食の他にまたケーキやらなんやら食べてます。
＞減らす気があるとはとても思えませんですぜ。
あはは。
でも
帰ってから物凄く運動してるかもよ？
＞
＞あ～そういやにんげどつくに行かねば。
行きなさい。
ちゃんと行かないと。
と、
私も手紙が来ていたわ。
＞頭悪いのは判ってるのだが果たして体はどないやろ？
＞
今まで、数値的にはどうでしたか？
＞とりあえずどっかにどつきに行きたい！
＞いやいやうちのくそがきどもどつきまわしたい！！
＞さぞかしすっきりするやろなぁ（＾＾）
-----
鬱憤溜まっていらっしゃるようで。
お疲れ様です。
(2008年06月28日 23時25分31秒)
＞うがあ！さっき書き込みしたらまた次のお題があ！！
＞
すみません。
あげあげあげあげまんさんが
（↑呼び名が毎回変わるのは無視してください）
書き込みしていときに
私は日記執筆中でしたね。
＞って決して文句ではにゃいぞよ。
あはは。
＞いや～上の写真見て、「あれ？髪の毛もだが背も伸びてるやん。」と思ったのはﾜｼだけだろうか・・・
それがさ、
なんか、
あのサイズに合わせようとしても
どうしても合わなくて
短いか長いか。
仕方が無いのでわかりやすい方にしました。
＞
＞でもさ、それでもちゃんとダイエットできてるやん！たいしたもんだよ。
まだまだ精進せねば。
＞ﾜｼんのとこの二年生なんかＰＣ画面上にでかでかと
＞「目標－●●Ｋｇ！」って書きながら就業前からバリボリとチョコやらなんやら食べ、昼も昼食の他にまたケーキやらなんやら食べてます。
＞減らす気があるとはとても思えませんですぜ。
あはは。
でも
帰ってから物凄く運動してるかもよ？
＞
＞あ～そういやにんげどつくに行かねば。
行きなさい。
ちゃんと行かないと。
と、
私も手紙が来ていたわ。
＞頭悪いのは判ってるのだが果たして体はどないやろ？
＞
今まで、数値的にはどうでしたか？
＞とりあえずどっかにどつきに行きたい！
＞いやいやうちのくそがきどもどつきまわしたい！！
＞さぞかしすっきりするやろなぁ（＾＾）
-----
鬱憤溜まっていらっしゃるようで。
お疲れ様です。
(2008年06月28日 23時25分31秒)
顔似のずはんさんに
他界
さん
こんどはシェープで身体似にする？？？
なんか
頑張っているね。
私は
体重こそ
落ちてきたモノの・・
体型は・・
うう悲しいモノが・・
ちっとも身体を動かさずに
は
無理だね。
一ヶ月後・・
どうなっているだろう・・？？？
注 過激にならない様・・。
↑
老爺心である。
あは。 (2008年06月28日 23時25分40秒)
なんか
頑張っているね。
私は
体重こそ
落ちてきたモノの・・
体型は・・
うう悲しいモノが・・
ちっとも身体を動かさずに
は
無理だね。
一ヶ月後・・
どうなっているだろう・・？？？
注 過激にならない様・・。
↑
老爺心である。
あは。 (2008年06月28日 23時25分40秒)
Re:顔似のずはんさんに(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
他界さん
＞こんどはシェープで身体似にする？？？
あそこまで
いけないだろう。
柔軟からして違う。
ずばんちゃんは柔らか～～～です。
私、ガッチガチ。
＞
＞なんか
＞頑張っているね。
なんとか。
＞
＞私は
＞体重こそ
＞落ちてきたモノの・・
まだまだ
ご飯抜きしてるんですか？
今夜、祝賀会では
あ、
おめでとうございます。
祝賀会ではたらふく食べた？
＞
＞体型は・・
＞
＞うう悲しいモノが・・
＞
＞ちっとも身体を動かさずに
＞は
＞無理だね。
がね、
まだまだ
下っ腹がボッコリしている。
うっうっう。
＞
＞一ヶ月後・・
＞
＞どうなっているだろう・・？？？
私もわからん。
が、
納得の行く身体になるには
長い道のりが必要だろうな・・・。
＞
＞注 過激にならない様・・。
＞
＞↑
＞老爺心である。
＞
＞あは。
-----
どもども。
ご飯は、少し控えろよ！ってくらい
食べちゃったりして、
横っ腹痛くなるぞ？ってな
腰回しエクサをしているので
過激にはなってないよん♪
ご飯抜いたら効果抜群なんだろうけど。
(2008年06月28日 23時29分56秒)
＞こんどはシェープで身体似にする？？？
あそこまで
いけないだろう。
柔軟からして違う。
ずばんちゃんは柔らか～～～です。
私、ガッチガチ。
＞
＞なんか
＞頑張っているね。
なんとか。
＞
＞私は
＞体重こそ
＞落ちてきたモノの・・
まだまだ
ご飯抜きしてるんですか？
今夜、祝賀会では
あ、
おめでとうございます。
祝賀会ではたらふく食べた？
＞
＞体型は・・
＞
＞うう悲しいモノが・・
＞
＞ちっとも身体を動かさずに
＞は
＞無理だね。
がね、
まだまだ
下っ腹がボッコリしている。
うっうっう。
＞
＞一ヶ月後・・
＞
＞どうなっているだろう・・？？？
私もわからん。
が、
納得の行く身体になるには
長い道のりが必要だろうな・・・。
＞
＞注 過激にならない様・・。
＞
＞↑
＞老爺心である。
＞
＞あは。
-----
どもども。
ご飯は、少し控えろよ！ってくらい
食べちゃったりして、
横っ腹痛くなるぞ？ってな
腰回しエクサをしているので
過激にはなってないよん♪
ご飯抜いたら効果抜群なんだろうけど。
(2008年06月28日 23時29分56秒)
姿勢が
千代丸～
さん
おはようございます。
PAPA
さん
結構、効果が出ているようですね。
私も約一ヶ月半で目標設定したのですが
達成率４０％マイナス１.６キロでした。
１００％にはほど遠いですが、少し減ったので
良しとしょう。
外見的変化はなし。
今後の成果に期待しましょうか。
頑張るゾー。
(2008年06月29日 07時37分17秒)
私も約一ヶ月半で目標設定したのですが
達成率４０％マイナス１.６キロでした。
１００％にはほど遠いですが、少し減ったので
良しとしょう。
外見的変化はなし。
今後の成果に期待しましょうか。
頑張るゾー。
(2008年06月29日 07時37分17秒)
Re:ダイエット日記(06/28)
Mr.Bike-JK1
さん
Re:ダイエット日記
エンスト新 さん
Re:ダイエット日記(06/28)
友美夢叶
さん
お久にしてしまって、すいませんです！^^;
変わってますよ！ 締まってる～ 良いな^^
わたしは、腰が痛むの！最近・・・
良いですか！？
ストレスも有るのよねぇ・・・・・
職場のオーナーの家族の女性軍、売り上げが悪いの、わたしのせいだと言い、なにもかも・・ 私のせいにしてで、自分達の正当性を言い始めてます^^;
給料泥棒みたく言われて～ 石を買え！とか・・・ 悔しいから、もっと内部事情を知ってから！(卸先とか！！)今後の見のフリを考えたい！って、思ってます～
(2008年06月29日 08時02分06秒)
変わってますよ！ 締まってる～ 良いな^^
わたしは、腰が痛むの！最近・・・
良いですか！？
ストレスも有るのよねぇ・・・・・
職場のオーナーの家族の女性軍、売り上げが悪いの、わたしのせいだと言い、なにもかも・・ 私のせいにしてで、自分達の正当性を言い始めてます^^;
給料泥棒みたく言われて～ 石を買え！とか・・・ 悔しいから、もっと内部事情を知ってから！(卸先とか！！)今後の見のフリを考えたい！って、思ってます～
(2008年06月29日 08時02分06秒)
継続してるからえらい。
edacchi
さん
Re:ダイエット日記(06/28)
武魂
さん
四月に比べたら効果は歴然としています
数値にもはっきりと表れていますね
体重が２．５のマイナス
これは凄いと思いますよ
努力の賜物と
これを見てしまったので「チョコ」は送れません
(2008年06月29日 09時52分34秒)
数値にもはっきりと表れていますね
体重が２．５のマイナス
これは凄いと思いますよ
努力の賜物と
これを見てしまったので「チョコ」は送れません
(2008年06月29日 09時52分34秒)
Re:ダイエット日記(06/28)
ezison4145
さん
家の嫁もダイエット中！
これを見てニヤニヤ・・・小さな声で・・”勝った”と言った様な・・・？
何時も、ダイエットしてる人に「黙れぇー！」と言われるんですが、俺は太りたいです。切実な願いです。 (2008年06月29日 13時17分47秒)
これを見てニヤニヤ・・・小さな声で・・”勝った”と言った様な・・・？
何時も、ダイエットしてる人に「黙れぇー！」と言われるんですが、俺は太りたいです。切実な願いです。 (2008年06月29日 13時17分47秒)
Re:ダイエット日記(06/28)
れお さん
Re:ダイエット日記(06/28)
ホヤの塩辛
さん
なかなかのプロポーションになって来ましたネ～。
姿勢がいいと、スッキリ。
やればやっただけの成果が出ると、嬉しいね。
これからもがんばってちょ～だい。 (2008年06月29日 14時19分41秒)
姿勢がいいと、スッキリ。
やればやっただけの成果が出ると、嬉しいね。
これからもがんばってちょ～だい。 (2008年06月29日 14時19分41秒)
ほんのり縮小(☆o☆)
ないすミドル
さん
やっぱりパソコンで見ないとダメだね。
携帯からだとなんか見づらかった。
オイラが携帯閲覧に慣れてないだけか(ノ_ _)ノ コケッ！
写真を見ると、ウエストがホッソリしたような･･･(*^_^*)
髪の毛、伸びたね～♪
ポニーテールできるじゃん(//▽ //*)ﾃﾚｯ
『骨盤ネジ締め･･･』？
骨盤にネジがあったなんて･･･
３０年間生きてきて、初めて知った！（爆）
(￣ . ￣)ノ" ナンデヤネン
(2008年06月29日 21時17分53秒)
携帯からだとなんか見づらかった。
オイラが携帯閲覧に慣れてないだけか(ノ_ _)ノ コケッ！
写真を見ると、ウエストがホッソリしたような･･･(*^_^*)
髪の毛、伸びたね～♪
ポニーテールできるじゃん(//▽ //*)ﾃﾚｯ
『骨盤ネジ締め･･･』？
骨盤にネジがあったなんて･･･
３０年間生きてきて、初めて知った！（爆）
(￣ . ￣)ノ" ナンデヤネン
(2008年06月29日 21時17分53秒)
Re:姿勢が(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
千代丸～さん
＞自然に大分良くなってる！
そう、
歩くときなど気をつけながら
歩いています。
だらけているとそれだけ脂肪もだらりん～と
なるようで、
ビシッとしていれば腹筋のほうも・・・。
が、
朝はその意気なんですが
仕事帰りは疲れて・・・ダラ～ンだな。
＞そうして長い目で見て少しずつ改善して行くのが
＞正しいやり方だから、そのまま行くのだー！
-----
姿勢について
日記を書こうかなあとも思っています。
(2008年06月29日 22時34分35秒)
＞自然に大分良くなってる！
そう、
歩くときなど気をつけながら
歩いています。
だらけているとそれだけ脂肪もだらりん～と
なるようで、
ビシッとしていれば腹筋のほうも・・・。
が、
朝はその意気なんですが
仕事帰りは疲れて・・・ダラ～ンだな。
＞そうして長い目で見て少しずつ改善して行くのが
＞正しいやり方だから、そのまま行くのだー！
-----
姿勢について
日記を書こうかなあとも思っています。
(2008年06月29日 22時34分35秒)
Re:おはようございます。(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
PAPAさん
＞結構、効果が出ているようですね。
ウエストあたりはね。
でも
下っ腹がまだまだまだまだ
出ているのだ。
しくしく。
（ズボンで隠れて見えていない）
＞私も約一ヶ月半で目標設定したのですが
＞達成率４０％マイナス１.６キロでした。
＞１００％にはほど遠いですが、少し減ったので
＞良しとしょう。
＞外見的変化はなし。
これを持続していけば、
変化が見られるはずである。
さ、
エクサです。
＞
＞今後の成果に期待しましょうか。
＞頑張るゾー。
-----
お～～～♪
ともに頑張りましょう。
(2008年06月29日 23時04分50秒)
＞結構、効果が出ているようですね。
ウエストあたりはね。
でも
下っ腹がまだまだまだまだ
出ているのだ。
しくしく。
（ズボンで隠れて見えていない）
＞私も約一ヶ月半で目標設定したのですが
＞達成率４０％マイナス１.６キロでした。
＞１００％にはほど遠いですが、少し減ったので
＞良しとしょう。
＞外見的変化はなし。
これを持続していけば、
変化が見られるはずである。
さ、
エクサです。
＞
＞今後の成果に期待しましょうか。
＞頑張るゾー。
-----
お～～～♪
ともに頑張りましょう。
(2008年06月29日 23時04分50秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
Mr.Bike-JK1さん
＞おはようございます。
こんばんは。
＞二の腕が細くなったような・・
気のせいです。
腕はたぶん、変わりないと思うのだが。
＞数字だけでなく、写真を比べてみるのはいい方法ですね。
-----
そそ、
百聞は一見にしかず。
自分でも
筋肉のつき方
（腹筋の部分ね）
見ています。
（保存用は大きい画像なのでお腹の具合がわかる）
(2008年06月29日 23時06分29秒)
＞おはようございます。
こんばんは。
＞二の腕が細くなったような・・
気のせいです。
腕はたぶん、変わりないと思うのだが。
＞数字だけでなく、写真を比べてみるのはいい方法ですね。
-----
そそ、
百聞は一見にしかず。
自分でも
筋肉のつき方
（腹筋の部分ね）
見ています。
（保存用は大きい画像なのでお腹の具合がわかる）
(2008年06月29日 23時06分29秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
エンスト新さん
＞おはようございます。
こんばんは。
＞継続は力なりで効果が出てきていますね。
-----
大成功している
ずばんさんのブログと比較しています。
２ヶ月目よりも
４ヶ月目あたりから
グッときたと本人も言っているので
あと２ヶ月後が楽しみであります。
(2008年06月29日 23時08分17秒)
＞おはようございます。
こんばんは。
＞継続は力なりで効果が出てきていますね。
-----
大成功している
ずばんさんのブログと比較しています。
２ヶ月目よりも
４ヶ月目あたりから
グッときたと本人も言っているので
あと２ヶ月後が楽しみであります。
(2008年06月29日 23時08分17秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
友美夢叶さん
＞お久にしてしまって、すいませんです！^^;
いえいえ。
気にしないでください～。
＞
＞変わってますよ！ 締まってる～ 良いな^^
日々の努力、
成果が出にくいんだけど
なんとか頑張っています。
＞
＞わたしは、腰が痛むの！最近・・・
＞
＞良いですか！？
このねじ締めはね、
間違ったやり方をしていると
腰を痛めます。
ちゃんと基本通りにやれば問題なく。
ただ、
私も最初は、ずっと間違っていたりして
膣の引き締めを実感できるまでには
かなりかなり試行錯誤でね。
今もこの力具合でいいのか？
その都度考えながらやっています。
＞
＞ストレスも有るのよねぇ・・・・・
＞
＞職場のオーナーの家族の女性軍、売り上げが悪いの、わたしのせいだと言い、なにもかも・・ 私のせいにしてで、自分達の正当性を言い始めてます^^;
＞
＞給料泥棒みたく言われて～ 石を買え！とか・・・ 悔しいから、もっと内部事情を知ってから！(卸先とか！！)今後の見のフリを考えたい！って、思ってます～
-----
ひどいねぇ・・・。
どこかの牛肉屋じゃないんだから・・・。
押し付けられても困るよね。
がんばれぇぇぇ
友美さん！！！
(2008年06月29日 23時12分35秒)
＞お久にしてしまって、すいませんです！^^;
いえいえ。
気にしないでください～。
＞
＞変わってますよ！ 締まってる～ 良いな^^
日々の努力、
成果が出にくいんだけど
なんとか頑張っています。
＞
＞わたしは、腰が痛むの！最近・・・
＞
＞良いですか！？
このねじ締めはね、
間違ったやり方をしていると
腰を痛めます。
ちゃんと基本通りにやれば問題なく。
ただ、
私も最初は、ずっと間違っていたりして
膣の引き締めを実感できるまでには
かなりかなり試行錯誤でね。
今もこの力具合でいいのか？
その都度考えながらやっています。
＞
＞ストレスも有るのよねぇ・・・・・
＞
＞職場のオーナーの家族の女性軍、売り上げが悪いの、わたしのせいだと言い、なにもかも・・ 私のせいにしてで、自分達の正当性を言い始めてます^^;
＞
＞給料泥棒みたく言われて～ 石を買え！とか・・・ 悔しいから、もっと内部事情を知ってから！(卸先とか！！)今後の見のフリを考えたい！って、思ってます～
-----
ひどいねぇ・・・。
どこかの牛肉屋じゃないんだから・・・。
押し付けられても困るよね。
がんばれぇぇぇ
友美さん！！！
(2008年06月29日 23時12分35秒)
Re:継続してるからえらい。(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
edacchiさん
＞ちゃんと効果が出てるじゃないですか！！
と、
実感できるのは
ちょっとだけ減ったメモリくらいか。
見た目は
まだまだ肉がかぶさってるし。
＞
＞写真で見たらわかるよ、ちゃんと＾＾
下っ腹がまだまだなの。
上の方はすっきりしてきたけど。
＞
＞そして、何より目が行ったのが胸。
いや～ん♪
＞垂れてない…。
＞素晴らしい！！
-----
え？
えだこ、垂れて・・・？
というか
私のこれもスポーツブラでとまってるからじゃん？
ノーブラの時は・・・
（今、ノーブラなのでおっぱい触ってみたりしてる）
どうだろ？
(2008年06月29日 23時15分38秒)
＞ちゃんと効果が出てるじゃないですか！！
と、
実感できるのは
ちょっとだけ減ったメモリくらいか。
見た目は
まだまだ肉がかぶさってるし。
＞
＞写真で見たらわかるよ、ちゃんと＾＾
下っ腹がまだまだなの。
上の方はすっきりしてきたけど。
＞
＞そして、何より目が行ったのが胸。
いや～ん♪
＞垂れてない…。
＞素晴らしい！！
-----
え？
えだこ、垂れて・・・？
というか
私のこれもスポーツブラでとまってるからじゃん？
ノーブラの時は・・・
（今、ノーブラなのでおっぱい触ってみたりしてる）
どうだろ？
(2008年06月29日 23時15分38秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
武魂さん
＞四月に比べたら効果は歴然としています
ま、
始めた当初よりはね。
＞
＞数値にもはっきりと表れていますね
いちおう・・・。
＞
＞体重が２．５のマイナス
＞
＞これは凄いと思いますよ
＞
＞努力の賜物と
でもね～
夕飯後は、すぅぅぅぐに１キロくらい増えたり♪
（って私はそんなに大食いではないのに・・涙）
＞
＞これを見てしまったので「チョコ」は送れません
-----
大丈夫よ～
今は間食もしてるからぁ～♪
（ってダメじゃん）
(2008年06月29日 23時17分30秒)
＞四月に比べたら効果は歴然としています
ま、
始めた当初よりはね。
＞
＞数値にもはっきりと表れていますね
いちおう・・・。
＞
＞体重が２．５のマイナス
＞
＞これは凄いと思いますよ
＞
＞努力の賜物と
でもね～
夕飯後は、すぅぅぅぐに１キロくらい増えたり♪
（って私はそんなに大食いではないのに・・涙）
＞
＞これを見てしまったので「チョコ」は送れません
-----
大丈夫よ～
今は間食もしてるからぁ～♪
（ってダメじゃん）
(2008年06月29日 23時17分30秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
ezison4145さん
＞家の嫁もダイエット中！
お～
そうですか。
＞これを見てニヤニヤ・・・小さな声で・・”勝った”と言った様な・・・？
あ、
私はまだまだデブデブなので
そりゃ～当然、
奥様の方のが勝つと思いますよ。
＞何時も、ダイエットしてる人に「黙れぇー！」と言われるんですが、俺は太りたいです。切実な願いです。
-----
そそ。
母もね、
昔はすごく太っていたのに、
今は、痩せちゃって
痩せないようにご飯食べていますが
なかなか食べられなくてね。
（胃が無いのと抗がん剤治療のせいです）
更に痩せると体力がガタオチなので
太りたいよ・・・と
言っております。
それを見てると、
太る努力も大変だよなああああと。
痩せている人は太れないもんね。
太っている人は我慢すれば減るけど。
(2008年06月29日 23時21分31秒)
＞家の嫁もダイエット中！
お～
そうですか。
＞これを見てニヤニヤ・・・小さな声で・・”勝った”と言った様な・・・？
あ、
私はまだまだデブデブなので
そりゃ～当然、
奥様の方のが勝つと思いますよ。
＞何時も、ダイエットしてる人に「黙れぇー！」と言われるんですが、俺は太りたいです。切実な願いです。
-----
そそ。
母もね、
昔はすごく太っていたのに、
今は、痩せちゃって
痩せないようにご飯食べていますが
なかなか食べられなくてね。
（胃が無いのと抗がん剤治療のせいです）
更に痩せると体力がガタオチなので
太りたいよ・・・と
言っております。
それを見てると、
太る努力も大変だよなああああと。
痩せている人は太れないもんね。
太っている人は我慢すれば減るけど。
(2008年06月29日 23時21分31秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
れおさん
＞なぬ？
＞りりさんが腰まわしてるお姿のＤＶＤ付き？
＞うれるかも？
誰も買わない・・・。
れおさんくらいしか
買ってくれない・・・。
え？
れおさんも勘弁してくれって？
いえ、
責任もって買っていただきます。
＞
＞あれ？よみちがい？
-----
かなり。
(2008年06月29日 23時22分37秒)
＞なぬ？
＞りりさんが腰まわしてるお姿のＤＶＤ付き？
＞うれるかも？
誰も買わない・・・。
れおさんくらいしか
買ってくれない・・・。
え？
れおさんも勘弁してくれって？
いえ、
責任もって買っていただきます。
＞
＞あれ？よみちがい？
-----
かなり。
(2008年06月29日 23時22分37秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
ホヤの塩辛さん
＞なかなかのプロポーションになって来ましたネ～。
が、
まだまだなのだ。
正面からの私は
まだ肉がかぶさっているし。
＞姿勢がいいと、スッキリ。
これね、
普段の生活でも気をつけていたいとこ。
通勤の時、
電車の中、歩いているとき、
気をつけています。
＞やればやっただけの成果が出ると、嬉しいね。
＞これからもがんばってちょ～だい。
-----
途中ね、
やってもやっても
まるで成果のない日々。
成果が出ると信じて
頑張っているんだけどねぇ～
萎える日もある。
(2008年06月29日 23時24分34秒)
＞なかなかのプロポーションになって来ましたネ～。
が、
まだまだなのだ。
正面からの私は
まだ肉がかぶさっているし。
＞姿勢がいいと、スッキリ。
これね、
普段の生活でも気をつけていたいとこ。
通勤の時、
電車の中、歩いているとき、
気をつけています。
＞やればやっただけの成果が出ると、嬉しいね。
＞これからもがんばってちょ～だい。
-----
途中ね、
やってもやっても
まるで成果のない日々。
成果が出ると信じて
頑張っているんだけどねぇ～
萎える日もある。
(2008年06月29日 23時24分34秒)
Re:ほんのり縮小(☆o☆)(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
ないすミドルさん
＞やっぱりパソコンで見ないとダメだね。
たぶん、そうだと思う。
＞携帯からだとなんか見づらかった。
もともとが
ちっこくしちゃったからね。
携帯だと更に画像小さいだろうし。
＞オイラが携帯閲覧に慣れてないだけか(ノ_ _)ノ コケッ！
＞
そんなことはない。
＞写真を見ると、ウエストがホッソリしたような･･･(*^_^*)
＞
ちょっとだけよ～ん
あんたも好きねぇ～♪
って
私はカトちゃんか！？
＞髪の毛、伸びたね～♪
＞ポニーテールできるじゃん(//▽ //*)ﾃﾚｯ
まだ、
おくれ毛がパラパラと落ちてきます。
＞
＞『骨盤ネジ締め･･･』？
＞骨盤にネジがあったなんて･･･
＞３０年間生きてきて、初めて知った！（爆）
＞(￣ . ￣)ノ" ナンデヤネン
-----
なんでやねんのポイント・・・
３０年間生きてきて
３０年間生きてきて
３０年間生きてきて
なんでやねん！
骨盤のねじ締めはね、
ねじを締めるように
骨盤を立てるような動作なんです♪
(2008年06月29日 23時27分34秒)
＞やっぱりパソコンで見ないとダメだね。
たぶん、そうだと思う。
＞携帯からだとなんか見づらかった。
もともとが
ちっこくしちゃったからね。
携帯だと更に画像小さいだろうし。
＞オイラが携帯閲覧に慣れてないだけか(ノ_ _)ノ コケッ！
＞
そんなことはない。
＞写真を見ると、ウエストがホッソリしたような･･･(*^_^*)
＞
ちょっとだけよ～ん
あんたも好きねぇ～♪
って
私はカトちゃんか！？
＞髪の毛、伸びたね～♪
＞ポニーテールできるじゃん(//▽ //*)ﾃﾚｯ
まだ、
おくれ毛がパラパラと落ちてきます。
＞
＞『骨盤ネジ締め･･･』？
＞骨盤にネジがあったなんて･･･
＞３０年間生きてきて、初めて知った！（爆）
＞(￣ . ￣)ノ" ナンデヤネン
-----
なんでやねんのポイント・・・
３０年間生きてきて
３０年間生きてきて
３０年間生きてきて
なんでやねん！
骨盤のねじ締めはね、
ねじを締めるように
骨盤を立てるような動作なんです♪
(2008年06月29日 23時27分34秒)
Re:ダイエット日記(06/28)
びびあん・り
さん
私も心身とも落ち着いてきたから、腰回しダイエットしなくちゃ。
そのためには、まずまだほどいてない荷物の中からＰＳ２探して、テレビにつないで、肝心のＤＶＤを探し出して…長い道のりだ。。。
(2008年06月30日 00時05分07秒)
そのためには、まずまだほどいてない荷物の中からＰＳ２探して、テレビにつないで、肝心のＤＶＤを探し出して…長い道のりだ。。。
(2008年06月30日 00時05分07秒)
Re[1]:ダイエット日記(06/28)
ё☆ё りり ё☆ё
さん
びびあん・りさん
＞私も心身とも落ち着いてきたから、腰回しダイエットしなくちゃ。
＞
びびちゃんも
腰回し仲間ですものね♪
＞そのためには、まずまだほどいてない荷物の中からＰＳ２探して、テレビにつないで、肝心のＤＶＤを探し出して…長い道のりだ。。。
-----
いや、
パソコン開通したから
次は、ＰＳ２さ。
いや、
いっそのこと・・・
パソコンでＤＶＤ観られるのでは？
これなら、ＤＶＤを探すだけでＯＫ♪
(2008年06月30日 00時07分43秒)
＞私も心身とも落ち着いてきたから、腰回しダイエットしなくちゃ。
＞
びびちゃんも
腰回し仲間ですものね♪
＞そのためには、まずまだほどいてない荷物の中からＰＳ２探して、テレビにつないで、肝心のＤＶＤを探し出して…長い道のりだ。。。
-----
いや、
パソコン開通したから
次は、ＰＳ２さ。
いや、
いっそのこと・・・
パソコンでＤＶＤ観られるのでは？
これなら、ＤＶＤを探すだけでＯＫ♪
(2008年06月30日 00時07分43秒)
w(￣o￣)w ｵｵｰ!
☆かつき☆
さん
Re:w(￣o￣)w ｵｵｰ!(06/28)
りり さん
☆かつき☆さん
＞マジ細くなってる～！！！
＞
そんなでもないのだが・・・。
しょぼい縮みです。
＞よく雑誌で見るやつと一緒だ～！！！
大げさな。
＞
＞画像処理してないよね！？
実は・・・・
＞
＞ニコッ♪
-----
ニコニコ☆ (2008年06月30日 12時32分38秒)
＞マジ細くなってる～！！！
＞
そんなでもないのだが・・・。
しょぼい縮みです。
＞よく雑誌で見るやつと一緒だ～！！！
大げさな。
＞
＞画像処理してないよね！？
実は・・・・
＞
＞ニコッ♪
-----
ニコニコ☆ (2008年06月30日 12時32分38秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
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ё☆ё りり ё☆ё
心の底の本音トーク
ハムの日
New!
エンスト新さん
◯◯かわデビュー
New!
dokidoki1234さん
piled timber 北ちゃん’ｓさん
他界のお気楽アナザ… 他界さん
La vida 千代丸 千代丸〜さん
チューリップ チャ☆彡さん
◯◯かわデビュー
New!
dokidoki1234さんpiled timber 北ちゃん’ｓさん
他界のお気楽アナザ… 他界さん
La vida 千代丸 千代丸〜さん
チューリップ チャ☆彡さん
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