2008年06月28日
カテゴリ： ＹＵＫＡ姐ダイエット
こんばんは。
ダイエット宣言をしたのが
４／２８である。
って
前回、６／１の日記に書きましたが、
４／２８から、まる２ヶ月が経ちました。
その後、
身体の変化はどうだかというと
しょぼいのである。
前回の１ヵ月間は
サッカー大会に向けて
夕飯も減らし、朝は散歩をし、
帰ってきてから腰回しエクサ。
夜も腰回しエクサ。
で、
体重を落とした。
（ってたった２キロだけど）
今回の一ヶ月間は
食事もすっかり元に戻し
ダイエットとはいえないじゃん！！！
状態なのだ。
散歩も子供達の大ブーイングにあい、
サッカー終わったし、いいか・・・と辞めてしまった。
ただ、
では、
今月の写真を。
左から
4/30 6/１ 6/28 です。
こんな感じです。
あまり変わっていませんが
腹部上部はへっこんだ気がします。
数値でいうと・・・
４／３０に比べて
体重 －２．５キロ（前月比－０．５キロ
）
ウエスト －２．５ｃｍ（前月比－１．５ｃｍ）
ヒップ －２．０ｃｍ（前月比－１．０ｃｍ）
太もも －２．０ｃｍ（前月比－０．５ｃｍ）
と、
だいたい
ほんのり縮小程度です。
それより、
髪伸びたでしょ♪
そうそう、
ＹＵＫＡ姐さん骨盤エクササイズダイエット。
７／２にマキノ出版より
ムック付きの本 が発売になります。
私のやっている
腰回しがＤＶＤ付きで詳しく説明されているそうです。
私も、
まだまだなので、これで勉強します♪
ってことで
次回はまた１ヵ月後に。
ダイエット宣言をしたのが
４／２８である。
って
前回、６／１の日記に書きましたが、
４／２８から、まる２ヶ月が経ちました。
その後、
身体の変化はどうだかというと
しょぼいのである。
前回の１ヵ月間は
サッカー大会に向けて
夕飯も減らし、朝は散歩をし、
帰ってきてから腰回しエクサ。
夜も腰回しエクサ。
で、
体重を落とした。
（ってたった２キロだけど）
今回の一ヶ月間は
食事もすっかり元に戻し
ダイエットとはいえないじゃん！！！
状態なのだ。
散歩も子供達の大ブーイングにあい、
サッカー終わったし、いいか・・・と辞めてしまった。
ただ、
では、
今月の写真を。
左から
4/30 6/１ 6/28 です。
こんな感じです。
あまり変わっていませんが
腹部上部はへっこんだ気がします。
数値でいうと・・・
４／３０に比べて
体重 －２．５キロ（前月比－０．５キロ
）ウエスト －２．５ｃｍ（前月比－１．５ｃｍ）
ヒップ －２．０ｃｍ（前月比－１．０ｃｍ）
太もも －２．０ｃｍ（前月比－０．５ｃｍ）
と、
だいたい
ほんのり縮小程度です。
それより、
髪伸びたでしょ♪
そうそう、
ＹＵＫＡ姐さん骨盤エクササイズダイエット。
７／２にマキノ出版より
ムック付きの本 が発売になります。
私のやっている
腰回しがＤＶＤ付きで詳しく説明されているそうです。
私も、
まだまだなので、これで勉強します♪
ってことで
次回はまた１ヵ月後に。
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