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ducky11
アヒル似のバツイチ娘（ずぅずぅしい？）の毎日デス。 楽しい事大好きっ☆
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2006.06.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49745)
カテゴリ： 楽しみｲﾛｲﾛ☆
昨日はひっさしぶりに、ジム行けたよぉ～ ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
ん～１ヶ月以上ぶりだったのですぅ。
正直、体は毎日だるかったし、きつかったし、休み無く仕事してるから
どぉかな？？？って思ったんだけど
“ジムに行けない”
って思うだけで、自分の中でマイナス要素の考えになってたから
敢えてイッテミヨ～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘ と思いまして。
気持ちよかったぁ。
やっぱり運動すると、気持ちも前向きになるどころか
ココ１ヶ月の超多忙から少し抜け出して、自分の生活できたってとこが一番の効果
・しんどいから
って暗示かけてた？（爆）
んま、実際多忙だったんだけど。
寝付きも、目覚めもすっきり。
気分的にもすっきり。
意外だったのが、走ったり歩いたりだけど５km走れたし、
筋トレメニューも今まで通りこなせたよーε=(/*~▽)/
日頃から動いてない訳じゃないから結構平気だったんかな？
筋肉痛もなし。
チョコ馬鹿食いしようって気も今のところ無し。
ココロにゆとりが出来てきて
ヒサビサのお友達とかに連絡取って、ご飯したいな。
なんて。
んでも、様子見なきゃまたオーバーになっちゃう（笑）
いい感じで週末迎えられそう
ハードなんだけど、自分を活かす時間って気がするから
みんなから色んなモノもらえるから
とにかく、運動の時間は作るようにしよう
体はもちろん、ココロの健康の為にね
ん～１ヶ月以上ぶりだったのですぅ。
正直、体は毎日だるかったし、きつかったし、休み無く仕事してるから
どぉかな？？？って思ったんだけど
“ジムに行けない”
って思うだけで、自分の中でマイナス要素の考えになってたから
敢えてイッテミヨ～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘ と思いまして。
気持ちよかったぁ。
やっぱり運動すると、気持ちも前向きになるどころか
ココ１ヶ月の超多忙から少し抜け出して、自分の生活できたってとこが一番の効果
・しんどいから
って暗示かけてた？（爆）
んま、実際多忙だったんだけど。
寝付きも、目覚めもすっきり。
気分的にもすっきり。
意外だったのが、走ったり歩いたりだけど５km走れたし、
筋トレメニューも今まで通りこなせたよーε=(/*~▽)/
日頃から動いてない訳じゃないから結構平気だったんかな？
筋肉痛もなし。
チョコ馬鹿食いしようって気も今のところ無し。
ココロにゆとりが出来てきて
ヒサビサのお友達とかに連絡取って、ご飯したいな。
なんて。
んでも、様子見なきゃまたオーバーになっちゃう（笑）
いい感じで週末迎えられそう
ハードなんだけど、自分を活かす時間って気がするから
みんなから色んなモノもらえるから
とにかく、運動の時間は作るようにしよう
体はもちろん、ココロの健康の為にね
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