楽しく生きる☆

幸せの感度

昨年の３月は個人的な悲しみや社会的な悲しみにゆられていました。私は出産してからそして、この３月の出来事もあり自分の中の価値観がかなり変わった？変わってはいないけど要らないものに気づき捨て去った捨て去りつつあるそんな途中です先日、寝床につきまた、幸せだと心からかみしめましたホント、ここ最近３年ほど洗濯ものを干しながら幸せが溢れてくるのを感じて涙するほどなのです（汗）そこでふと今ももちろんだけど振り返ると不幸な時なんてなかったんじゃないかと気づきました。友人が「そんなことで幸せを感じるなんて…幸せのレベル（ハードル）がかなり下がったんだね」と笑いながら言っていました。物質的なものならそうかもしれません只、私は間違いなく幸せの感度がものすごく上がったんだとわかりました。ブログをお引越しします♪

人とのつながり

出来事が起こると私は自分の中を掘るとても大きな出来事があったたくさんの涙は外側に何かを言いたいんじゃなく自分のさみしさから出来事にたいしてジャッジはない私の仕事はコーチであるコーチであるがゆえに1人の人生を丸ごと聞き入れる覚悟を持っている＝それは決してジャッジをしない善し悪しもないあるがままで受け止める事そして守秘義務クライアントであり友人に起こった出来事は私にこれらの問いを突き付け大きく揺るがした私は果たして本当にそうだったのか？「分離関与」という名前に挿げ替えた「無関心」　「スルー」ではなかったのか？自分は彼女の安全な場所になったのだろうかそしてそれはクライアント、友人を愛しているかという事たくさんの涙とともに心からの答え愛しているコーチとしてクライアントの信頼への責任そして1人の人間、友人として縁あった人への誠実さとつながりを本当に本当に大切にしようと心に誓い出会いを心から感謝をした日ありがとうこの稚拙な文では書けない、書ききれない想いですが記録としてしたためます。

～「存在」になって行く

歩き始めたばかりの子らはおぼつかない足取りで一歩一歩…この世界のあらゆるものをその目に飛び込んでくるものを「今」みているそれは本当に今の瞬間を感じている「悟りの境地」の様で胸が震えるなんと幼子の神々しい事だろうそして「記憶」がはじまりさっきいまこれからが少しずつ自己の中に創られるにつれ私達と同じ「存在」になって行く人間とは不思議なものだ今ある思考や感情は時…時空間の中にしか存在しない事がわかるだから「わたしという存在」なのだと…不思議不思議不思議そして素晴らしい

自分に教えた

ふと昔の記事を読んでいた教えてもらった二年前の自分に

おめでとう

今日、友人の結婚式＆披露宴がありました。昨年、久しぶりの結婚式にはしゃぐ私がいましたが…今年も嬉しい事にありました。そしてまたまたスピーチを仰せつかり緊張～（＾＾；）これで通算４回目…お天気もよくとても感慨深く参列させていただきました披露宴では至る所に感謝があふれていてまさに大感謝祭私たちのテーブルは「泣きテーブル」（笑）披露宴中も何度か私の名前とエピソードを紹介いただき恐縮恐縮スピーチは訳のわからぬまま終了（苦）でも、やはり今回も彼女の彼との出会いから結婚式までの事を思い出すと世話焼きおばちゃんとしては胸にくるものがある２人で会いに来てくれたあの日とても良いよ良いよ！！とたきつけた日々（笑）楽しく素敵なお友達に囲まれて２人の人柄が伺えますこのご夫婦も素敵な家庭を作ることでしょうすっとお幸せに…♪おめでとう

おめでとう

先日、友人の結婚式＆披露宴があった。この歳ではもうなかなか披露宴など（それも友人として）ないと思われ久しぶりのお目出度い席にはしゃぐ私…（苦笑）休業中の身としてはスピーチなるものに緊張し頭真っ白。痩せてしまったので声は出ず…友人には申し訳ないスピーチではあったが２日経って彼女の彼との出会いから結婚式までの事を思い出すと世話焼きおばちゃんとしては胸にくるものがある「是非、彼に会ってほしいの」と言われはじめてお目にかかった日とても誠実な彼で良いよ良いよ！！とたきつけた日々（笑）そして今、彼女の幸せな姿を見たりメール受け取ると嬉しさが増すのです司会者の方のブログを読んでも二人の幸せ感が伝わってきます。ずっとお幸せに。おめでとう

楽しい事を乗り越えていく

歳を重ねる度に楽しい事や感謝する人や事が増えていきます。そういった感謝の気持ちを表す場はなかなかつくれません。私はＡＯＵや誕生日パーティーなどで表現をしているつもりですがまだまだです。楽しい事が近づいてくると嬉しい反面この緊張感がなくなるのが寂しい気もします。サーフィンの様ですね大きな波が来るとそれに乗り、楽しみ、越えていく…そしてまた波を待つ…みたいなまさに「楽しい事を乗り越えて生き続ける」そんなところでしょうか。幸せを感じます。ありがとう。

暑い日のお昼

朝、打ち合わせへ行った帰り。「お昼何食べよう」と、残りご飯を思い出し「オムライスとサラダでいいか」と鶏挽き肉と卵を購入。で、自宅について野菜室を開けた途端！おそうめんに変更となりました。キンキンに冷やしていたお水にさらしてみょうが、大葉、ワサビ、そしてツナを御好みで入れていただきまーすこの夏はクーラーを入れず風鈴をききながらのヒンヤリランチです☆

バター

品薄です。バターが。あまりパンを食べないので良いのですが相棒が神戸へ旅行の際「バター」をお土産に買ってきてくれました。休日のお昼早速バターを使ってオムライスを作りました

遠足ココロ

遠足って、当日までがワクワクして最高に楽しい。 まさにそんな気分です 今をずっと味わっていたい。(笑) 頭と身体で感じています

うこんのカレー

ここ４か月ほどカレーを食べていない…と、カレーを作ることにした。以前は「ハウスジャワカレー」が好きだったのだが今は「奄美カレー」に決まっている。牛脂・牛エキス不使用保存料・着色料不使用特別栽培うこん使用値段は高いが、いい味です☆（コーミソースのＣＭ見たい）

セクシャルハラスメント

企業様にマナーの研修の依頼を受けると単元の中に【セクシャルハラスメント】を盛り込みます。会社の規模が大きいと男性は意識する人も多いのですが中小企業になると「親しき仲に」でパワハラやセクハラまがいの発言を平然とする方々が多いのが現実です。会社の規模を大きくしていこうとしていらっしゃる社長達はそういう事も見逃していません。各言う私自身が勤め人の頃は、会社の規模も小さくはなかったので上司なども発言など気を使っていたのだと思います。先日、とある発言について友人と話をしていたところ「それは立派なセクハラだよ。私の友人の弁護士に言ってごらん」と言われ驚きました。大概の事はスルーできる気質なのですがここ最近神経質になっていて、上記の発言に女性として傷ついていたのです。それは私が気にし過ぎているのだろうと思っていました。違うのです。まさに「親しき仲にも」です。きっと悪気はなかったのでしょう。相手が自分の持っている知識に当てはめての発言だったとも思います。ただ、受け取る側の状態だけで下手をすれば訴訟が起こっていてもおかしくない発言の様です。そして、言われた側（女性）が受け身になっている現実も味わいました「それくらい」と言われると思って【口を閉ざす】気分も味わいました誰も注意してくれない立場に立つと自分が正当だと思い過ぎて人に対するもの言いが自分の事を横に置いて、きつくなったり発言が行き過ぎてしまう事は仕方のないことだと思います（今の食品偽装の社長たちも似ています）しかしそういう人とは少しずつ人間関係が希薄なものになっていくのだと身を持って感じた出来事なのでした。

嫌な人

自分の事を振り返って見てみます。 何故(?д?) あんなふうなんだろうと。 でも思います 「いつかの私自身だ」と。 自分を見つめて謙虚になれば、正当性を唱える空回りからの脱出です。 いつまでも「嫌な人」と「自分」は違うと それが出来ないから色んなものに答えを求める私達です☆ 穏やかに穏やかに楽しもう。

歯肉炎＝歯槽膿漏

歯がとても丈夫です。歯フェチでもあります。昔の職業柄、相手の歯並びを見て判断の材料にしていた事もあります。歯並びも２０歳頃に上の歯だけ矯正しました。しかし、歯が丈夫＝虫歯がないのは＝歯周病のケがあるという事…歯は良くてもその土台の歯茎が弱いと言うのです。疲れがたまってくると歯茎がはれ始めます（苦）うううう口臭に人一倍気をつけねば（＞＜）歯医者通いをそろそろする予定だったのでこれを機に習慣を変えよう。

嗅覚

口コミとかマーケティングに、あまり惑わされません。むやみに知り合いだからと言って紹介しません本当に良いと感じないものを紹介すると自分自身が薄まる気がするのです。だから嗅覚が発達しているのかもしれません。先日、身内的な人物から「結婚パーティー」の会場を探しているとの相談を受け。以前から気になっていたレストランに一緒に下見に行きました。…やっぱり、良かった…その御夫婦も、すっかり料理の美味しさやシュチエーションを気に入り素敵なウェディングが実現できそうです。※ちゃっかり店長と来春の会食の話をしてきました。ＡＯＵのパーティーは来春までお休みですが自分の勘でどんどんお店を開拓していこうと感じた所存です。是非「穏やかな会食」いらっしゃいませ☆

ラタトゥイユ

同居人５人のまかない担当としては(笑)いつも献立を考えるのが楽しい。で、今日はラタトゥイユ。あさりが残っていたので入れましたあとはピューレを加えて煮ましょ。冷たくしても美味ですと、肉じゃがも作っています(笑)

ブスはブス

よく「美人は性格が悪い」とか言われますが友人いわく「ブスの方が性格は悪い」との事。でもなんとなくわかります。これは容姿の造形がどうこう言う話ではなくその人を全般に包んでいる表情の事です。どんなに笑顔でも、ふとした時にその人の【素】が見えます。平凡な顔立ちでもキラキラ輝いている美人さんだったり造形は整っていても暗い感じが漂う人だったりその【素】の行動が人生を反映させているわけですね。あと、友達いわく（今日は受けいりばかり）「美人は一生懸命自分を磨くけど、ブスは言い訳をして磨かずにひがんだり、嫉妬したり怠惰だ」との事。う～ん。真摯に受取ります。そして中身も磨かなきゃだわ☆

今のひと時

理解を超えた心情でしょうか。最近は同居人と「今日は何を食べようか、何が食べたいか？」とか「どこどこへ出かけよう」と、どこへ行くにも一緒です。不思議な感覚全く違うところへ行ってしまうのに全く違う考え、全く違う人生、性格。時を過ごすことになる今一緒に過ごしているこのほんのひと時を大切に。

風鈴

風鈴を母親にもらったガラスのではなく鉄の風鈴「キン・キキキン…」ときれいな音色昔の人は風鈴の音を聞いて涼んだと言うが風がふいて風鈴が鳴るたたび涼しい感じがする。

同居人

期間限定の同居人がいます。きっとこの人が出ていってしまう日は嬉しいのだけど一抹の悲しさもあるのだろうな。

選択

いつも自分をおいて人の意見を尊重している「ように見える」人。 責任を負わなくてすむから 流れに身を任せて「なんとかなる」とうそぶいている人。 自分から何も出来ないから 自分の人生をまるごと人に明け渡しているような人がいたりする。身近に。 私はいつも、常に 自分が選択をしていると意識している。 たいそうに聞こえそうだが、自分が常に選択して創り上げている自分の人生をまるで他人が作ったものの様に責任逃れしたくないから。 あらゆる選択、選択をしない選択まで自分が選んでいるんだと言う事。 それが今の日本の常識と合わなくても良い。 自分の人生の選択は自分自身の手の中にある

仕事・しごと・シゴト

今は、さながら動物の様になっているのですが来月にあたって人は様々な人に支えられて生きているのだという事に改めて感謝を感じずにはいられないわけです。そして、仕事（コーチングは継続中）ですが来年からレベルを上げて行こうと決めています。（教室や研修）その為に準備してくれている人や応援してくれている人そうでなくてもこれから出会う人にも「心」を持っていたいですなかなか無精で（マナーを伝えながらも）感謝の気持ちを表現するのが下手な感もありますがもう一つの存在と共に成長していこう。

色んなボルシチ食べたけど

やっぱりコレが好き！！！

見た目嫌い

真アジが売っていたので１パック購入して「アジの南蛮漬け」をつくりました。10年来、一緒に暮らしている相棒は(この手)の料理が苦手。見た目でひくのです。南蛮のタレに浸った十数本のアジと野菜達…他の副菜と共に食卓に出したところはじめはオズオズ一匹取り…パクッ！！！頭から一気に口の中へ！美味しいとパクパク８匹のアジがお腹におさまりました。「よく食べたね」と言ったら「意外においしかった」との事。見た目を越えてチャレンジし、栄養を得た相棒だったのでした。

モザイクの一片

自分がモザイクの一片とわかったらその輝きは増すだろう自分がそうであると同時にかけがえのない一片であること。それはとんでもなく大きな世界の事だとわかったら取り込まず手を繋ぐだろう今日の職場の舌打ちが明日の少年殺人に繋がっていることを感じたら在り方が変わるだろう。今日の悲劇は私たちが作り上げ今日の軌跡も私たちが作り上げている。----------------------------------------------深淵な部分での直感を願う。

あなたに逢いたくて

松田　聖子が歌っていた。調子に乗って一緒に歌いながらＴＶを観ていた最後らへんで｢あなたに逢いたくて｣がかかったなぜか歌いながら涙が流れたラストは｢ただ涙が流れるだけ｣人は色んな出来事を越えながら生きているそんな躍動を感じられる人生を生きられていることに感謝それを彩る様々な楽曲にも感謝。

バカボンのママに学ぶ

膨大な本を整理している途中数冊ある漫画の中に「バカボンのママ」にフォーカスをあてた単行本が出てきた。バカボンって昔小さい頃は単純に馬鹿馬鹿しいマンガと思っていただけだったけれど今読むと改めて学ぶものがある。バカボンのパパはバカみたいだけど「哲学」が垣間見れる。バカボンのママは常識人故に見栄や体裁などもある。マンガの中でパパの「ここぞ」と言うセリフに素直に頷き受け入れるママって度量があると言うか…。あのハチャメチャな状況の中で、まさに本質を見れる女性の第一人者ではないのかな(笑)

たてまつる

やたら人を持ち上げる人がいる。昔、講師をやっている頃からそういう人はパターンを持っていると感じていた。今日、ＴＶで｢ムーミン｣の一場面でスナフキンがスナフキンのファンであると言う動物（？）にやたら尊敬され、いろんな事を言われていてそのうちに彼が発した一言は｢あんまり誰かを崇拝するということは、自分の自由を失うことなんだ｣と言うセリフを言っているのが流れていた。先日、友人と話をしていて｢自分を信じる｣と言う話をしている人を信じてしまう事になってしまってそれに気づかなくて自由を奪われている人たちの話をしていたがそういう事でもある。順番が違うのかもしれない何にもない所（自分）にどれだけ信じることができるか。自分の人生をおぼろげながらも信じることができるようになって初めて他者を尊敬したりできるのかもしれないと、今思った。

醜悪

｢乃南　アサ｣の小説を久々に引っ張り出して３～４冊読んだ。小説はあまり読まないが江戸川乱歩や大江健三郎などはたまに読む。彼女の作品は人間の臭さがまとわりついている。｢こんなところが共感する｣的な、客観的に飾るようなものではなく読み終わったあとネットリとまとわりつくような余韻を残す。それは、人間が誰もが持っていて、見たくない部分をそのまんま抉り、お皿に出されているようなものだ。決してきれいに飾らせてはもらえない。自分の中にある醜悪な部分を｢チクリ｣と色んな登場人物の中に織り交ぜてあるそれは日常で起こるいろんな場面だ怖いもの見たさの私は彼女の作品はとても好きだ自分のなかの得体のしれない醜悪な部分をしっかり形づけてくれる強い醜悪な部分を知るからこそ反対の輝く何かを知ることができる。醜悪も悪くない。

コツ

最近、芸能人の離婚を引き合いに書いてあるブログに面白い事が書いてありました。「結婚離婚について。つまりは誰とでもうまくやっていける人と誰とでもうまくやっていけない人の２種類に分けられるだけの事」なぁるほど。それに併せてコミュニケーションがうまい人、うまくない人は何が違うか。コツは…許せる広さの違い。それだけです。ある範囲の人間関係に限り、寛容な人は多いですが。それ以上の視野を持った人がコミュニケーションの達人と言うところでしょうか。許すと言っても上っ面はすぐ剥がれます。そこには様々な自分の価値観(こだわり)がこびりついていたりします。自戒の意識で私は定期的にコーチングなどでこだわりを脱いだりしています(^-^)

集中力なし

まぁるくなって眠る感じ。考える事が一旦休止。 でも素敵な流れ

はじめての

パインバーグをつくる

最近【びっくりドンキー】のチーズバーグディッシュ＋パイントッピングが無性に食べたくて仕方がない。しかし、都内にびっくりドンキーなし。車を実家に置いた今、いけるはずもなく。。。。なので作ってみました｢パインバーグ｣パイナップルを丸ごと買ってきて焼いてトッピング！！！【びっくりドンキー】のマル秘ハンバーグソースレシピをサイトで調べ…醤油、白ワイン、玉ねぎ、肉汁、ピーチネクター、純米酢、みりん等…そして、ソースを作り！！かける！！！！！おいしぃ＝♪♪♪大満足☆大好評でした☆

どこへいくのか

ブログも4行くらいが精一杯（笑）大好きな本さえ読めずＰＣの前にも座らないどこへいくのだろうか（笑）だけどコーチングはしっかり出来る。これ不思議。

選択した修行

どんなセミナーよりも勉強よりも｢自分で選択した｣と認識している出来事からなる日常は大いなる修行ともいえる。それに伴うギフトもまた大きい。

ぶどうぱん

人が変ってしまったような体験をしていますが。（文字通り性格も変わっているみたい）お腹がいっぱいなのにスーパーで｢ぶどうぱん｣なるものを買ってしまった…

ドラえもん

とあるカフェにて。

冷やしトマト

お腹がすいたので…冷蔵庫のトマトを食べました。

最後ではなかった。

さすがというか。 やめました。 やはり私は私で選択し責任を負うのが自然だな。

妹

妹がブルーになるおもしろさ。

最後の日

私にとっては今日が最後の日と言う事に今、ご飯を食べていて気がつきました。ありがとうと電話をかけよう。

穏やかな会食のひと時

パーティーもやればやるほどクオリティが高く、穏やかに楽しめる方々が引き寄せられています☆本日は｢御殿山ヒルズ・ラフォーレホテル内レストランシェーナ｣で｢穏やかな会食｣を行いました。まずはミス・エレガントに乾杯のご発声をお願いしました。その後、本日はＡＯＵパーティの特別メニューを考案し、創っていただきましたシェフより御挨拶をいただきました。そして食事の始まりです今日、初めての方、2回目の方、好んできてくれる常連様☆これが美味しかった！（個人的感想）お米の様な形＆触感のパスタをミネストローネ風にしたもの楽しく時間が過ぎていきますずいぶんパーティーをしているのですが皆さんも口をそろえて｢とても美味しい｣とおっしゃっていただけました肉料理も通常（ソース）が多いのですが、ここは岩塩と胡椒のみ。とても美味しくいただけましたそしていよいよライアー演奏の始まりですライアーの音色は頭ではなくお腹の中心に響くということで音楽療法にも使われていると言う事です。途中デザートが運ばれ…4月お誕生日のゲストのお祝いですそしてライアーの演奏は続き曲目はオリジナルやジブリのメドレー（素敵な歌も！！）そしてバッハなど…♪歓談は尽きることなく楽しみました。（3時間！！）今年はこれで最後になりますが、今日ご縁を頂いた皆さんにはプライベートのパーティーへのご案内をさせていただきました。ゆっくり。楽しくご縁を続けていければ嬉しいなと思っています。私ではないけれど夏は｢ＡＯＵ・夏にのど越しシャンパンパーティー｣を開催予定です。また開催しますのでぜひお越しくださいませ（＾－＾）ノこれまでのパーティーの写真レポートはこちらから！！！　　　　

最後の午餐会

楽しい穏やかな会食でした！また夜にレポートをば…

考えなし

仲間意識って逆を返せば分裂を生んでいる。特別な誰かを見つけて、声高々に誉め称えればどんどんそうじゃないものとの棲み分けをしている事実。出来るだけ出会った人々の輝きを見つめたい。大好きな仲間を作れば必然にそうでないものが生まれる。それがダメなのではなくみんな「大切な誰か」と知っているだけ。それに気付けば、もっと楽に自分を好きになる。仲間意識に自分の存在価値を置かなくても大丈夫。←メッセージです

おから炊く

豚の角煮を作る際、おからで豚肉をゆでる。 その後、豚肉を取り出したおからに人参、ごぼう、たけのこ、三つ葉を入れて 炊く！！！

人との縁と絆

つくづく思う事があります。人との関係って言うのは自分から心を開くのが大事。自分の都合の良い事だけをみて人を切ったりする人もたくさん見ています。※それはそれでもいいと思うのですよ。リラックスして楽しめる人間関係って作るのが難しいと感じる人も多いはず。そもそも相手の出方をみていること等がそれを遠ざけているんだと思います。去年の3月のパーティーに参加してくれた友人がいます。彼女はミクシィからの初参加でもありました。昨日、久しぶりにお目にかかり私の近況報告をすると、とても喜んでくださいました。そして今日彼女のミクシィ日記を読んでとてもとても心が温かくなりました。彼女はとても「自分の人生を信じる」事に焦点をあてています。本当に1回のパーティーから彼女はいろんな人との交流を深めていっていますそれは彼女が「自分から」心を開いて話に行っているからと感じます。そしてそこには「何かの意図」はありません。あ、あるとすれば好奇心かな？？自分らしく、そして物おじせず。年下の彼女に、私こそ勉強させられるものがいっぱいあるのです。これからもいいお付き合いをさせていただけたら嬉しいな（＾－＾）

雪だるま

大きな【人生のリフレーム】視点変えの時期。人生初であり色々学べるのですがいかんせんネガティブティック（＞＜）なるほど～うつうつして「やる気なし病」の私に夕ご飯【口角あがりの雪だるま】が登場笑！！笑！！笑！！癒されました～自己反省！！！

セット

感謝と笑顔はセットです☆ 感謝もお忘れないよう。 笑顔もお忘れないように☆ それも全ての人に☆☆☆

今年・最後のパーティー

この4月の【御殿山の会食】を持って今年のパーティーは終了です。来年からは更に（？）磨きをかけて素敵な会食（パーティ）を創ります。ある意味で記念（私にとってですが）の会食で皆さんといろんなお話を共有できたら嬉しいです★詳しくはこちらから参加くださいませ（＾－＾）

ギフト

思いがけないギフトそれは色んな事を教えてくれる。色んな本当の人の姿を見せてくれる。謙虚に。私利私欲の感情に振り回されず。自分自身を律しよう。本質で優しさを持とう。