2013.12.18
カテゴリ： 森田神経症のタイプ
平成２５年１２月号の「生活の発見」誌に整理整頓ができずに困っているという人の
相談が載っている。
この方は趣味や仕事が忙しくなると、整理整頓ができなくなるといわれています。
ということは「うつ」で行動力が鈍っているということではなさそうです。
自分ではごみ屋敷のような家になってはいけない。
いつも小奇麗な住まいにしておかなければいけないという「かくあるべし」に
とりつかれて、不快な気持ちになっておられるのではないかと思います。
その嫌な気持ちを取り去ってスッキリとした気持ちになることを望んでおられる
のだと思います。
完ぺきに整理整頓されたホテルのような部屋を望んでおられるのではないでしょうか。
しかし、毎日人間が生活している以上、ホテルのように整理整頓することは
大変難しいと思います。
多少散らかっていても、生活するうえで支障がなければよろしいのではないでしょうか。
どこに何を置いたのかわからなくなるといわれていますが、たとえば外出するとき
必要なものはあらかじめバックの中に入れておくとか、箱を決めて入れておけば
あわてることはありません。
私は、外出するときのチェックリストを作っています。
それを見て持ち物がそろっているかどうか、チェックしますので忘れることがありません。
また短時間で整えることができます。
相談が載っている。
この方は趣味や仕事が忙しくなると、整理整頓ができなくなるといわれています。
ということは「うつ」で行動力が鈍っているということではなさそうです。
自分ではごみ屋敷のような家になってはいけない。
いつも小奇麗な住まいにしておかなければいけないという「かくあるべし」に
とりつかれて、不快な気持ちになっておられるのではないかと思います。
その嫌な気持ちを取り去ってスッキリとした気持ちになることを望んでおられる
のだと思います。
完ぺきに整理整頓されたホテルのような部屋を望んでおられるのではないでしょうか。
しかし、毎日人間が生活している以上、ホテルのように整理整頓することは
大変難しいと思います。
多少散らかっていても、生活するうえで支障がなければよろしいのではないでしょうか。
どこに何を置いたのかわからなくなるといわれていますが、たとえば外出するとき
必要なものはあらかじめバックの中に入れておくとか、箱を決めて入れておけば
あわてることはありません。
私は、外出するときのチェックリストを作っています。
それを見て持ち物がそろっているかどうか、チェックしますので忘れることがありません。
また短時間で整えることができます。
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