2024.03.04
カテゴリ： 人間関係、不即不離
１月号の生活の発見誌(７２ページ)に 「感謝に気づくことは治ることへの近道です」
とあります。
感謝を心がけることで神経症が治るとはどういう事でしょうか。
普通に考えると、人に何かをもらったとき、親切な言葉がけをしてもらったとき、親切なことをしてもらったときに「ありがとうございます」という「感謝」の言葉が出てくるように思います。
これを普段の生活習慣として定着することが大切だと言われているように思います。
感謝で思い出すのは、１週間の集中内観療法を受けた人に聞くと、感謝の気持ちが自然に湧き出てくるということでした。
内観療法は、してあげたこと、してもらったこと、迷惑をかけたことを母親、父親、兄弟姉妹、祖父母など身近な人から、期間を区切って思い出して自分と対話することです。
終わるころになると、してもらったことや迷惑をかけことが次々に思い出されて感謝の気持ちが湧き出てくるということでした。
ところが普段の生活に戻るとその時の感謝の気持ちはどんどん薄まってしまうそうです。
人間は意識しないと感謝するよりも不平、不満、グチをこぼす生き物なのかもしれません。
１月号の生活の発見誌では 「感謝の反対は、当たり前」 と気にも留めなくなる態度のことだと説明されていました。
普段人間に生まれたこと。戦争のない国に生まれたこと。食べるものに困らない生活。目が見える、耳が聞こえる、口が利ける、両手が使える、両足で歩けることに感謝することは忘れています。
あたりまえのことには目もくれず、ないものや不足しているものに注意や意識を向けています。
森田先生はお母さんから何かを欲しくなったとき、下の人を見なさいと言われたという。
不幸な境遇にある人を見つめると感謝の気持ちが湧いてくるということではないでしょうか。
この記事では星野富弘氏や中村久子氏の半生記が参考になるといわれていました。
お二人とも極めて不自由な体であり、自分の両手が使えず、両足で歩くこともできない。
それらを否定するのではなく、できることに光を当てて懸命に生きておられます。
この方は毎日感謝できることを３つ書き出すことを提案されています。
書き出したら最後にそのひとつひとつに「ありがとう」を３回言います。
そうすると感謝の気持ちはさらに深まるといわれていました。
太陽の光に対して、とても感謝しています。お陰様で、気持ちが明るくなります。
お世話になった方々へ感謝する。
花や緑に、食べ物に、空気に、森田療法に感謝・・・。
私は毎日仏壇の前に正座して、ご先祖様に感謝の言葉を読み上げています。
その内容は２０２２年７月２４日に投稿しました。
意識して「今日の感謝の言葉」を唱えないと、毎日不平不満や愚痴を口にし、態度に表わすようになると思っています。
感謝を心がけることで神経症が治るとはどういう事でしょうか。
普通に考えると、人に何かをもらったとき、親切な言葉がけをしてもらったとき、親切なことをしてもらったときに「ありがとうございます」という「感謝」の言葉が出てくるように思います。
これを普段の生活習慣として定着することが大切だと言われているように思います。
感謝で思い出すのは、１週間の集中内観療法を受けた人に聞くと、感謝の気持ちが自然に湧き出てくるということでした。
内観療法は、してあげたこと、してもらったこと、迷惑をかけたことを母親、父親、兄弟姉妹、祖父母など身近な人から、期間を区切って思い出して自分と対話することです。
終わるころになると、してもらったことや迷惑をかけことが次々に思い出されて感謝の気持ちが湧き出てくるということでした。
ところが普段の生活に戻るとその時の感謝の気持ちはどんどん薄まってしまうそうです。
人間は意識しないと感謝するよりも不平、不満、グチをこぼす生き物なのかもしれません。
１月号の生活の発見誌では 「感謝の反対は、当たり前」 と気にも留めなくなる態度のことだと説明されていました。
普段人間に生まれたこと。戦争のない国に生まれたこと。食べるものに困らない生活。目が見える、耳が聞こえる、口が利ける、両手が使える、両足で歩けることに感謝することは忘れています。
あたりまえのことには目もくれず、ないものや不足しているものに注意や意識を向けています。
森田先生はお母さんから何かを欲しくなったとき、下の人を見なさいと言われたという。
不幸な境遇にある人を見つめると感謝の気持ちが湧いてくるということではないでしょうか。
この記事では星野富弘氏や中村久子氏の半生記が参考になるといわれていました。
お二人とも極めて不自由な体であり、自分の両手が使えず、両足で歩くこともできない。
それらを否定するのではなく、できることに光を当てて懸命に生きておられます。
この方は毎日感謝できることを３つ書き出すことを提案されています。
書き出したら最後にそのひとつひとつに「ありがとう」を３回言います。
そうすると感謝の気持ちはさらに深まるといわれていました。
太陽の光に対して、とても感謝しています。お陰様で、気持ちが明るくなります。
お世話になった方々へ感謝する。
花や緑に、食べ物に、空気に、森田療法に感謝・・・。
私は毎日仏壇の前に正座して、ご先祖様に感謝の言葉を読み上げています。
その内容は２０２２年７月２４日に投稿しました。
意識して「今日の感謝の言葉」を唱えないと、毎日不平不満や愚痴を口にし、態度に表わすようになると思っています。
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