2026.05.01
カテゴリ： 雑記
少しづつ
中に取り込んでいた花の鉢の
植え替え第1号が
パッションフルーツ。
種から苗ににした
カボチャも面白半分で移植。
今年は
去年の花や野菜の種が
あるので自家製チャレンジします。
赤のミニトマトだけ
苗を買って収穫します。
底の深い鉢に
野菜を植えて
浅い鉢は花に。
デーサービスで
初めての試みが有りました。
握力コンテストです。
座って測定する方法だったので
立って測る時より
力が少し弱かったです。
不意打ちの事で
思い切り握力を出せたか？
お昼には順位の結果が出ました。
3位までがポイント付与です。
女性の1位が24、
男性が43でした。
一緒の仲間にラインすると
手術をする前は
24.5と言うことでした。
参加していたなら
1位か2位だったでしょう。
ちなみに
私は19でした。
退院直後は
測定不能でした。
動かすことと
使うことによって
ペットボトルの蓋を開けれるまで
快復しました。
11がペットボトルを
開けられる指標だそうです。
握力は筋肉だったか
大切な役目をしていました。
ガーデニングと趣味は
私のリハビリメニューです。
散歩は苦手ですが
庭の誘いと木彫りは
理に適っています。
時間があるから
出来る事
感謝です。
午後から
雨になりホッと一息です。
ガーデニングの後に降る雨は
有難いです。
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Re:握力(05/01)
naomin0203
さん
いろいろ植え替えて、お庭の手入れ。
デーサービスで握力テスト。
確かに握力がないと、ふたを開けるのも一苦労ですよね。
私も、ペットボトルの蓋開けに苦労しています。 (2026.05.02 05:56:22)
デーサービスで握力テスト。
確かに握力がないと、ふたを開けるのも一苦労ですよね。
私も、ペットボトルの蓋開けに苦労しています。 (2026.05.02 05:56:22)
naomin0203 さんへ
フクジュソウ2748
さん
>確かに握力がないと、ふたを開けるのも一苦労ですよね。
私も、ペットボトルの蓋開けに苦労しています。
安静を強いられていた数か月から8か月で握力0になっていました。
退院後から快復するためのボールをにぎにぎリハビリと日常の作業により、
握力が戻り嬉しいです。
最初出来ない時は、100均の開けるものを使いました。
手先で掴む、ねじる等複雑な動きも入れて今に至りました。
義父にペットボトルを開けてと言われた時８０代半ばだったので
開けて上げました。寂しかったです。
７０代はまだやれると鼓舞させ、転倒防止予防にも良いと
思い好きな事しながら握力継続します。 (2026.05.02 07:44:47)
私も、ペットボトルの蓋開けに苦労しています。
安静を強いられていた数か月から8か月で握力0になっていました。
退院後から快復するためのボールをにぎにぎリハビリと日常の作業により、
握力が戻り嬉しいです。
最初出来ない時は、100均の開けるものを使いました。
手先で掴む、ねじる等複雑な動きも入れて今に至りました。
義父にペットボトルを開けてと言われた時８０代半ばだったので
開けて上げました。寂しかったです。
７０代はまだやれると鼓舞させ、転倒防止予防にも良いと
思い好きな事しながら握力継続します。 (2026.05.02 07:44:47)
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