仙台☆ホテルグリーンパレスのぶろぐ

皆様、こんにちは。
YO-KOのレストラン便りです

仙台最高14℃　雨30％　急な雨が心配折り畳み傘がお守り！！

いよいよ明日から、2013SENDAI光のページェント 始まりまりですね
クリスマスの頃には雪？
光の歩道をホッコリしながら歩いてみるのもいいですね

光のページェント

１２月６日(金)～３１日(火)　
点灯時間　17：30～23：00（３１日は２４：００消灯）

【レシピ紹介】今日の簡単レシピはこちらです。

インゲンのチーズ炒め

≪材料≫
インゲン
粉チーズ（パルメザンチーズ）
塩・コショウ

 ≪作り方≫
インゲンは3～4センチ位にカットします。
フライパンに油を少々ひきインゲンを入れ、少し透明感が出たところで水（大さじ1～2）を入れ、ふたをして蒸し焼きにする（短時間）。
やわらかくなったところで塩コショウを少々してパルメザンチーズを入れてパラパラと炒めればOKです。

簡単ですが、とっても美味しく
ビールのおつまみにもなりますよ～

この頃は毎日のように、色んな具材・味の鍋をお出ししております！！

是非、どうぞ！！

パレスのレストランにもクリスマスが来ましたよ

私も靴下をつるしてみようかな

【ワンポイントアドバイス】

チャレンジ　食事写真をチェック！！

食事写真を体調管理に役立てる方法を紹介します。

あなたの食事の彩はいかがですか？
全体が茶色っぽいとか食材が単一など、色の数が少ない食事は取れている栄養素の種類も少ないと考えていいでしょう！！

緑？黄色？オレンジ？
こんな色が入っていたらきれいになる！！
と、イメージした色の料理をプラスしたり食材を選んだりするといいですよね。

彩のいい食事は栄養バランスのいい食事写真記録として残しておきましょう。
写真が増えてきたら、いいコンディションを保てるようになってきているハズです。

皆さん試してみてはいかがでしょうか？

ではまた木曜日まで

大好評！！ クックパッド にもレストランレシピ好評連載中です。

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