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2011年04月02日
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ヨガレッスンDay

カテゴリ： yoga
今日はヨガのレッスンDayでしたやっぱりレッスンで行うヨガは充実感があって大好きです
今日のレッスンで気づいたことがあって、半月のポーズがバランスよくできましたいつもはバランスがなかなか取れなくて、左右の腕が一直線にならないのですが、足もしっかり上がって、バランスよく行えました。理由は、毎日股関節をほぐしているからかなっと思いました改めて骨盤や股関節の柔軟性が重要なんだと気づかされました

珍しく旦那様がお休みなので今から着替えて、お買い物に行きます

グリップ・安定感・耐久性を兼ね備えた一生もののヨガマット◎◎プラネット・サダナ4.2mm(ダークブルー)★ヨガワークスShop★色・素材とも豊富に揃うヨガグッズの老舗専門店

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最終更新日  2011年04月02日 13時47分59秒コメント(0) | コメントを書く
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