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2006.05.07
テーマ： 今夜のばんごはん(52771)
カテゴリ： 突撃☆hammoの晩御飯（ランチ、朝食も）
トマトを載せたグリル・ハンバーガーにサラダとマッシュルームソテー、フライドポテト（イギリスではCHIPS）。すさまじいボリュームは別として一見なんてことないメニューでしょう。
何が普通のものと違うかといいますと、全部これ、ローファット（低脂肪）５％なんです。
ミンチはエクストラリーン（脂肪抜き）の挽肉、ソテーはテフロンパンを使用、スプレイ式のオイルで油量を抑え（ちょっとは油分ないとおいしくないので）、フライドポテトも低脂肪（実際は揚げないでオーブンで焼くのでフライじゃないんだけど）。
幸いマークス＆スペンサーというスーパーがLow Fatの食品の品揃えが豊富（ローファットのお菓子類も充実）なのでお買い物するのも楽で助かっています。昔ながらの和食は低脂肪なので、食べなれてもらうよう徐々に特訓中です。煮物とか、焼き魚なんて理想的なんですよね。
「花より団子」といいますが、桜が綺麗だったので花派の方のために花も載せておきますね。
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