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生姜（ジンジャー）パウダーで気持ちも心もお天気も晴れやかに！
おハロ。 最近不安定な天気が続きますね。お天気が良くないと気持ちも沈みがちです… そんな気分を吹き飛ばすため楽天スーパーセールで購入したのが「粉末ショウガ」です。こちらの粉末は、ショウガ100％ということもあり余計な添加物が入っていないのでこれぞ、ショウガ…強い…という印象を受けました。 見てください。このふわふわなパウダーを！！ここで、ショウガを粉末にすることであられる効果をご案内します。 粉末状のショウガは、ジンゲロールやショウガオールなどの活性成分を含み、これらは体を温める作用があるとされています。 特に、ショウガオールは加熱・乾燥の方法によってその量が増加することがあり生のショウガに比べてその効果を強く感じることができると期待できます。 また、抗炎症作用や消化促進、免疫力の向上などショウガ粉末は健康維持に役立つ多様な効能を持っています。 さらに、冷え性の改善や代謝の促進、ダイエット効果も期待できるため日常の食生活に取り入れることで、全体的な健康増進に寄与する可能性があります。 ただし、摂取量には注意が必要で、1日の摂取推奨量を守ることが大切です。過剰摂取は逆効果になることもあるため、バランスの良い食事とともに、適量を心がけましょう。 私のお勧めは、炭酸水割りです。お気に入りのフルーツ酢を入れるととても飲みやすいんです。また、加熱することで効果が爆増するそうなのでランチでもっていくスプジャーレシピにも加えています。（レシピというほどのもではないのが悲しい。） お手頃でお手軽にショウガが楽しめるショウガ粉末、おすすめです。 それでは。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2024.05.15
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雨の日でもウォー活（ウォーキング活動）を諦めない！可愛くて有能なEDWINレインブーツ
おハロ。 最近買った優れもの紹介させてください。 こちらエドウィンのレインブーツです！厚底具合も可愛いしちゃんと靴底がギザギザしているから雨でも雪道でも滑りません。 もちろん、雨にも強いんですよ。 サイドゴアタイプは見かけるけれどジップタイプってあんまりないんですよね。 私は幅広足で普段25センチの靴（スニーカーもパンプスも）を選んではいているのですがこちらも同じく25センチを選んでぴったりでした。 筒？の長い靴やブーツは足首に疲れがあるんですが柔らかい素材なので連続１時間くらい歩いても疲れがなかったことが驚きでした。 また、ジップ部分はウエットスーツのような素材（ウエットスーツは着たことがないんですが、まあ、あんな感じということで。）なので雨にも強く肌に触れても擦れていたくなる心配もありませんでした。（実際通勤で１時間も歩いて無傷でした。） これで梅雨対策もばっちり！みなさんお見知りおきでしょうか。EDWINってわりといろんなパターンのレインブーツ取り揃えているんですよ。レインブーツの世界覗いてみては…おすすめです。 バイ。はんなの楽天ROOM遊びにきてね
2024.05.14
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腸活で体の中から綺麗に〜思わぬところに嬉しい効果〜
棚ぼたラッキーパンチがあるかもしれない楽天市場おハロ。 季節の変わり目ですね。私は、わりと健康体を売りにしているのですが（サプリたくさん摂ってるもんね。） お天気が悪くなると、低気圧の影響で体調が芳しくなくなります。 地球ってすごいですね。 体の調子を整えるため、最近私が新たに試しているサプリメントを本日は紹介します。 その名は「腸活革命」かっこいいですね。 まず、このサプリにたどり着いたきっかけは世界仰天ニュースで取り上げられていた大食い女子です。 大食いを得意とされる方の大半は、あんなに食べるのに？！と思うほど体は細いですよね。 その、細い体を維持できている要因が、腸にいる菌が関係しているそうです。腸内にはいろいろな菌がお住まいになられているのはみなさんご承知のことかと思いますがこの菌のなかでも「短鎖脂肪酸」が多いことにより接種した食べ物を根こそぎ排出してくれるとのことです。 「短鎖脂肪酸」とは、腸内細菌が作る、酪酸、プロピオン酸、酢酸などの有機酸のことを言います。特に酪酸は腸上皮細胞の最も重要なエネルギー源であり、抗炎症作用など優れた生理効果を発揮します。これらは有用性が高いのものの、その臭い、味、吸収性などから食べたり飲んだりして摂ることが困難です。その代わり、もともと体内にいる腸内細菌に短鎖脂肪酸を作らせる（発酵させる）ことが有効であり、そのエネルギー源として主に「水溶性食物繊維」などの「腸内細菌のエサとなる物質」が必要となります。 短鎖脂肪酸は、食物繊維や難消化性オリゴ糖、糖アルコールなどが大腸の腸内細菌によって発酵分解されて生成されます。通常、食品は消化して分解された場所で吸収されるので、大腸での発酵分解を受けるためには大腸以前にある、胃や小腸で分解されない物質であることが条件です。つまり、でんぷんや砂糖など、大腸に届くまでに消化吸収されるものは、基本的に大腸の腸内細菌による発酵分解を受けることができません。そんな短鎖脂肪酸の特徴として、腸、特に大腸での正常な活動にとって無くてはならない成分です。 １腸内環境の改善に影響する短鎖脂肪酸がたくさん生成されると、大腸内のPHは酸性に傾きます。この酸性の環境下では、有用菌が増えて、体に害をおよぼす菌を減らすことができ、腸内環境の改善につながります。 ２大腸のエネルギー源になる短鎖脂肪酸は、大腸にある上皮細胞の貴重なエネルギー源です。大腸上皮細胞は、水分や栄養の吸収、病原菌に対する粘膜のバリアを張る、といった役割を担っていますが、きちんと機能しなければ腸内フローラのバランスが崩れてしまうことで、炎症が起きる原因となります。通常、細胞とは血液から運ばれてくる栄養を受け取ることで活動していますが、大腸の上皮細胞に限り、血液由来の栄養よりも、腸内細菌による発酵で作り出した短鎖脂肪酸を優先的にエネルギーとして補給する性質をもっています。 腸内環境をよくするだけかと思いきや、大腸がんのリスクも軽減できるとのことです。 内装は見えないからこそ、日ごろのケアが大切ですよね。 そこで始める「腸活革命」での腸内環境正常化。 早速、われらが楽天市場で検索。腸活革命 腸活 腸内 コンブチャ 乳酸菌 フローラ サプリメント ダイエット サプリ 生酵素 酵素 ビフィズス菌 雑穀こうじ酵素 サプリ サプリメント 31日分 2個セット価格：1900円（税込、送料別) (2022/10/17時点)楽天で購入 私の場合は、中1日で届きました。（ネコポス対応商品ってホントありがたい。） 中身はこんな感じ 小ぶりで飲みやすそうなカプセルです。 このサプリに含まれる、酪酸菌は酸に弱いので夕食後に摂りました。 なんと翌朝！・・・・ 特に体に変化はありませんでした。（腸にも。） 元々、平日（次の日仕事の日）の朝はあまり腸が活発にならない体質なので そんなすぐには効果でないかあ。と思い、数日試してみることにします。 一ヶ月試してみた結果…毎日快調！とはなりませんでした。ただ、肌の調子がとても良くなりました！！！（コソに効果が現れるとは）油が多いものやチョコレートを多く食べると顔がくすんだり、最悪、吹き出物が出たりするんですがその悪影響がなくなりました。驚き。そうでなくとも、肌の調子が良くなってなんだかちょっと色白くなった気がして夏の日差しに痛めつけられた肌の回復が早く、飲んでてよかった〜！っとなりました。菌って色んな種類試したほうがいいらしいから今度は別ので腸活改善狙おうかな。＼300円OFF・10/19迄／ ガセリ菌 乳酸菌 コンブチャ 日本製 サプリメント ダイエット 菌活美容 酢酸菌 ビフィズス菌 腸活革命 腸活 腸内 紅茶キノコ 美容 90粒 大容量 3か月分 送料無料価格：2280円（税込、送料無料) (2022/10/17時点)韓国で話題のコンブチャ入り乳酸菌 サプリ 【クーポンで700円OFF】 菌パワー 20兆個 23種の乳酸菌 + 酵素 乳酸菌 EC-12 乳酸菌サプリメント 乳酸菌 カプセル ビフィズス菌 プロバイオティクス 送料無料価格：2916円（税込、送料無料) (2022/10/17時点)ここのサイトのアイテムは間違いないバイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2024.05.13
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美味しく食べて心も体も満たしたい〜カロクラッシュでなかったことに〜
韓国コスメもサプリも楽天市場おハロ。煮えたぎる鍋。新大久保と東新宿の中間辺りにあるホンスチュクミで初めてのタコの鍋を食べました。最後の締めのチャーハンがほんとにとても美味しい。写真がないので、ホームページなどで確認してみてね。イイダコの辛口絶品コチュジャン炒め・チュクミ ポックム 300g 【冷凍便限定】※玉ねぎ、しめじ、ネギ等の野菜は別途ご用意ください。タコは体にもダイエットにもいいらしい。ついついリピート…と言いたいが、結構混んでるので行列は覚悟してください…。＼お店のリンク／ホンスチュクミさて、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。私は特に遠出したりしなくてただただ飲み歩いたり家にいて飲んだりしていました。そうです。飲んでばかり食べてばかりお正月気分です。色んな意味で連休明けが怖い…そんな食べ過ぎ注意報発令中の私ですがとっておきの秘策があります。秘策というかとっておきアイテムを手に入れました！！！それが…こちら！！！ドドン！読めるかな？ドドドン！！そうです、その名もカロクラッシュ食べた分のカロリーをクラッシュして排出してくれるんですね。ちょっと内容はこれではわからなかったしかし、公式サイトによると食後二粒食べるとカロリークラッシュしてくれるそうです。ポイントは食後30分以内に摂取することです。粒はこんな感じ。そこまで大きくないので（アメリカのサプリよりは）私的には飲み難さを感じません。２週間試した結果ですが痩せる！というわけではないです。ただ、あれだけ飲み食いしたのに体型に変化がないのはすごいと思いました。なんでかというと…めちゃめちゃ便通が良くなるからだと確信しました。これでもかっ！ってくらいにスッキリ出ます。しかも腹痛無しで。普段からそんなに出るわけじゃないのでこの効果はとても嬉しかったですね。公式ショップ【カロクラッシュ】1日2粒で摂取されたカロリーを吹き飛ばそう。人気商品/自然由来の成分！食事後2粒 ！サプリ・ダイエット・ダイエットサプリ・韓国人気商品・ダイエットサポート・韓国食品・カロリー・ダイエットサポートサプリ・価格：3200円（税込、送料無料) (2022/5/7時点)楽天で購入いつもの食事を美味しく楽しく健康にたくさん食べたい方におすすめです。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.05.07
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食物繊維で腸活を応援〜オールブラン〜
オール楽天市場生活おハロ。スカイツリーにあります墨田水族館のちんあなごちゃんです。癒やされますね。さて、最近ハマっている私の腸内環境を正常化してくれるシリアルを紹介します。それがこちらドンケロッグ オールブランです。中身はこんな感じ。うさぎさんのご飯みたいですね。実際、結構質素な味なのでほんと草を乾燥させた感じがします。でも、だがしかしこれは世界のケロッグさんの商品。大人も子供も虜にするヒット商品をバンバン出してます。味が「不味い」なんてことはありません。ただし、この商品に限っては「めっちゃ美味しい！」ってことはありません。（なんなん。）正直、これに慣れるまではご飯を食べているというより体にいいからとりあえず口に入れていに流し込んでスッキリ出す。そんな感じでした。ダイエット目的もあったのではじめは、低脂肪乳で食べていたんですがこの組み合わせは私としてはおすすめできません。ほんと草でした。（www←これではない。）水に浮いた乾燥草を食べてる感じでした。私のおすすめは豆乳ヨーグルト又は豆乳ヨーグルトミックスです。とろみのある液体と一緒に食べるのがいいかと思います。乾燥草（もはやこの表現が一番しっくりくる。）なので水分をすぐ吸ってしまいますのでカリカリ好きさんは放置時間に要注意です。肝心の腸活はというと効果絶大です。驚くほど翌日どっさり出ます。食べごたえもあり乾燥草なのでお腹の中でも膨らむのでとっても満足感があります。さらに、草なので（本当はブランだよ。）消化に時間を要します。つまり、長く満腹感を持続することが可能です。まさに、ダイエット食そう言えるのではないでしょうか。好みは分かれるかもしれませんが腸活に悩んでる方や普段食べているシリアルでは満腹感がいまいち感じられない方にもおすすめです。ケロッグ オールブランブランリッチ袋 235g×12個 【送料無料】コーンフレークやチョコクリスピーグラノーラにケロッグ オールブラン ブランフレーク徳用 435g×6個 【送料無料】フルグラ 糖質オフ(600g*6コセット)【3brnd-8】【carbo_2】【フルグラ】加えて見るのもいいかと思います。みんなの腸内環境が正常でありますように。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.01.28
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最近ハマりのお酒の飲み方〜小瓶ダイレクト〜
お漬物も小瓶ワインも楽天市場おハロ。以前、京都旅行に行ったときに飲み屋さんで頼んだお漬物です。大根と柚子さっぱりあっさりしていて美味しかったなあ。でも、一番ぐっときたのは、左下の緑色のなんだろなコリコリした海藻のようななんだろたぶん、めかぶかな？のお漬物です。ほんと美味しかったのに何者かわからなかった〜（泣いた）さて、本日は最近ハマっているお酒の飲み方を紹介します。飲み方というか飲み物の容器ですね。それが、こちらドン（ポリフェノール嬉しい）（ではなくて）小瓶のワインをグラスに注がずにそのまま飲むことです。ワインの香りとか無視しちゃってるのでワイン好きの方には怒られそうですが瓶のままチビチビ呑んで本なんかを読んでるのが最近の癒やしです。ワインって飲むだけではなくお料理にも使えるので用途は多いのですがいかんせん、一回開けちゃうと酸化して味が変わってしまうのが残念でした。この小瓶なら飲みきれるし、なんか瓶のまま飲むと洒落てるしいいのではないか！と気がついてしまいました。あんまり種類はないのでこれからもっと増えてほしいなあ。【送料無料】ワインセット 1本あたり475円 12本入り マルケス・デ・チベ オーガニック レッド 飲みきりハーフサイズ 375ml 1ケース NV ＜赤＞ ＜ワイン／スペイン＞ ※通常サイズのワインあと6本まで、送料無料のまま一緒に送れます。モンデ酒造 缶ワイン プティモンテリアブラン 300ml×24本五一わいん カップワイン 白 120ml×20本 1ケース / 日本ワイン 飲みきりミニサイズ 長野 桔梗ヶ原ワインバレー【送料無料】【サントネージュ ワイン】 梅ワイン 300ml×12本セット・ケース販売 日本ワイン/甘味果実酒/やや甘口/300ml×12本【お酒】【1cs】【まとめ買い】【ケース売り】【業務用】【国産ワイン】【アサヒビール】気分を変えて楽しみたい方へ。無理強いはしないよ。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.01.28
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ダイエットの基本？！朝ご飯のススメ〜玄米ご飯～
玄米もチョコも買えちゃう楽天市場おハロ。しみチョコ大好きなんだけどこの前久しぶりに食べたらハートが6個も入ってたの。えっ！ある！えっ！まだある！えっ！！まだあるの〜っ！みたいなハッピーを6回もいただけました。【あす楽対応 送料無料】ギンビス 訳あり！ミニしみチョココーンCRISP ミルクチョコ味 1袋（18g）×60袋【賞味期限2022年1月30日】【大量 おやつ 子供 個包装 まとめ買い】【販促品 バレンタイン 景品 お菓子 駄菓子】星型も好きだけどハートあるなら迷っちゃうなあ。【まとめ買い 送料無料】ファミリーセットL 割りしみチョコ せんべい 10袋 /節分 バレンタイン 卒業 南部せんべい乃巖手屋 小松製菓 ギフト お土産 せんべい 煎餅 岩手県 お菓子 詰め合わせ クッキー おつまみ 人気 お供え 日持ちオモロしみチョコちゃん。チョコレート チョコ 送料無料 苺 ショコラポンシェ 200g サクっとフリーズドライイチゴ たっぷりホワイトチョコ ホワイトチョコレート チョコ チョコ含有量はなんと約90% いちご スイーツ お菓子 おやつ 大量 【10%OFFクーポン発行中★お買い物マラソン】美味しお洒落いちごしみチョコちゃん。さて、本題です。みなさん、朝ごはん食べてます？「朝ごはん抜きダイエット」という言葉がありますが、朝ごはんを抜くことは、逆に太りやすい体を作る原因になっるそうです。怖い。その理由は、朝ごはんを抜くと、体が省エネモードになってカロリーを消費しにくくなったり、ランチで脂肪がつきやすくなったりするからなんだそう。我慢のあとのご飯が美味しいのにい。と思いつつ体に余計に脂をつけてしまっていたなんて。悲しい。ということで、朝ごはんチャレンジ！始めました。なんと言っても、朝ごはんで大切なのは栄養のバランス。特に三大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）のバランスを意識することが重要だそうです。タンパク質・炭水化物ピピピかんたんに美味しくできる朝食を脳内で検討した結果納豆！味噌汁！玄米ご飯！これだな！そう決めました。納豆は安くてすぐ手に入るし味噌汁もインスタントがあるし＼ クーポン 配布中／ アマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 31種 1ヶ月 詰め合わせ セット 【 送料無料 沖縄以外】 即席味噌汁 なす みそ汁 しじみ 赤だし 野菜 お味噌汁 減塩 おみそ汁 惣菜 人気 インスタント バレンタイン 2022 節分 ギフトすぐにでも実施できるのですが…玄米ってなかなか売ってなくないですか？あんまり意識して米コーナー見たことなことなかったけど血眼になって探しても玄米が見つかりませんでした。。。あんまりメジャーじゃないのかな。私好きなのにな。そこで、我らが楽天市場で検索です！いろいろ試したけど、一番美味しくてコスパが良かったのがこちら！安定のマルちゃん我らが山形県産みて、この反り立つ米粒。ほら、この湿度。チンしてもしっとりプチプチが味わえるのはこの湿度？蒸気？のおかげですね。チンだけでこんなに美味しくて健康的な玄米が食べれるなんていい世の中ですね。東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん 160g×48食【区分A】 [まとめ買い］ゴハン ごはん レトルト食品 ライス加工食品 マルちゃん 玄米ご飯 玄米飯 まるちゃん パックごはん レトルトみんなの健康の一助に。おすすめです。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.01.27
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はんなの読書感想文 島本理生「Red」
素敵なスタンドランプもたくさんあるよ 楽天市場おハロ。ステンドガラスっていいですよね。これは、ガラススタンドが好きになったきっかけでもあるお友達の家のランプです。ついうっとりと眺めてしまいます。今回の作品は、島本理生さんの「Red」です。Red [ 夏帆 ]主演: 夏帆 妻夫木聡映画化もしましたね。主人公は、イケメンの旦那と可愛い娘のいる専業主婦の女性です。旦那さんの実家で、家事や育児にも協力的な義両親と暮らし傍から見るとなんとも羨ましい環境だなと思われますね。ただ、どんなに幸せそうに見えてもその幸せは本人にしかわからないしもしかしたら幸せそうに見せるために作られた「幸せの形」を見せられているかもしれませんよね。この作品では、主人公が本来の自分と取り繕う自分の間で苦悩する様が描かれています。自分対自分だけではなく自分対 旦那、娘、両親、義両親、恋人、同僚、友人様々な人物との関わりについて本来の自分でいれる場所を探してしまいます。でも、結局は、家庭という箱庭に繋がれてこうしたいこうじゃないでも、やっぱり自分さえ…なんて考えを堂々巡りさせています。いったん飛び出したかと思えばやっぱり…って弱気になって振り出しに戻って。ってなんだか主人公の行動にヤキモキしてしまいましたが3歩進んで2歩下がるみたいな何度もトライしてくじけるけど実は少しづつ前に進んでいてこの歩みが最終的に自分の背中を押してくれる大きな力に繋がったのかな。なんて思いました。ヤキモキするとはいったものの主人公の家庭環境や恋人とのすったもんだを読んでるとわからなくもないなあ。（良くも悪くも。）という共感が生まれたのも確かです。きっと、すべてうまくことなんてほんの一握り、殆ど奇跡のようなもので後悔したりすべてが嫌になって放り出して投げ出して自分もポーンともう一度自由の世界に帰りたくなることだってたくさんあると思います。でも、大人になるとそう簡単に社会から離れることはできないし家庭があるならそれはなおさらだと思います。だったら、自分が我慢すればすべて丸く収まるならそれでいいじゃないか。って決断になるのもわかります。実際に、そんな思いで毎日をがんばってる人ってどれくらいなんだろう。私は、日本人の7割くらいはそうなんじゃないかなあ。と思います。（日本に住んだことしかないから、日本人で考えてみました。）だって、仕事中にもう辞めたい！ポーンっていなくなる人のほうが少ないですしね。ましてや、自分もそんなタイプだと思います。一瞬の嫌な思いで済むのならばそれくらい耐えてやろう。その後の悲惨を考えるほうが長くて辛いから。 こんなことを考えると暗くなっちゃいますね！実は、この作品を読んでる途中では、感想文を書こうか迷っていました。なぜなら、登場人物たちにそこまで感情移入できなかったからです。みんな勝手で傲慢なところもあって読み手側が振り回されているんじゃないかと思うほど混沌とした世界観でした。本文を読み終えたときに「えっ、ここで終わるの？」と拍子抜けしてしまいました。いつも読完したあとはなんとも言えない達成感やじんわりした余韻が残るものなのですがこの作品の場合は薄暗いモヤみたいな余韻が残りました。うーんという気持ちになりながらもこの作品の余韻が残り続けあるときは主人公に感情移入し、あるときは軽蔑し自分でも考えすぎなほどもし、自分がその立場だったら、と考えさせられました。数日モヤっていたため本文以後のエピローグと解説を読むのが遅くなってしまいました。この、エピローグと解説がなければこの前向きな感想文はかけなかったと思います。（後半は愚痴みたいになっちゃったけど。）結局、主人公の女性は本来の自分を取り戻し幸せな日常を手に入れられたのでしょうか？それは、この作品を読んで決めていただきたいと思います。なぜなら、読み手によっては幸せを手に入れた！と思う人もいるし誰も幸せになんてなれてない。はたまた不貞を働いた人に幸せなんて来ない！と思う人もいるでしょうね。だから、本を読むって面白いですね。ちなみに、私は幸せにはなれていない。のほうかな、と感じました。Red （中公文庫） [ 島本理生 ]文庫本 感想文かかかないかも。と言っていたのに色んな思いや感情が溢れて長文になってしまいました。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.01.21
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はんなの読書感想文 東野圭吾「祈りの幕が下りる時」
大寒でも購買力は熱々 楽天市場おハロ。今年の年末の東京駅です。寒そうに見えますが風が強くてとっても寒かったです。でも、いつ見ても風格があり美しいですね。今回の作品は東野圭吾さんの「祈りの幕が下りる時」です。新参者シリーズの完結編ですね。祈りの幕が下りる時 DVD 通常版 [ 阿部寛 ]大人気シリーズで映画化もされましたのでご存知の方は多いかと思います。この作品では、ある事件の真相に迫る中でシリーズの主人公である「加賀恭一郎」の生い立ちが明らかにされます。加賀さんって映画では阿部寛さんですが私の中では反町隆史なんだよなあ。スタイル抜群のイケメンってことは間違いないですよね。私はこの作品を読んで「思いやる気持ちの強さ」を感じました。友人を思いやる同じく境遇を経た者たち同士のこれまでの苦境を労い思いやるそして子を思いやる親の気持ち親を思いやる子の気持ちこの気持ちが大きすぎて時には抱えることのできなくなることもあるけど思いは消えず傍で見守ってくれているかのようにあたたかく心の支えとなってくれているものなのではないかと感じました。登場人物が多いのと複数の事件や登場人物たちの回想などが次々巡るので頭が追いつかなくなりかけますがその一つ一つが最終的にある結末へと向かっていくのが圧巻でした。悲しくも切なくもなりますがある父娘の幸せと加賀さんの心の拠り所が見つかりますようにと祈りたくなる作品でした。自分を支えてくれる大切な人の幸せをいつまでも守れる人でありたい。祈りの幕が下りる時 （講談社文庫） [ 東野 圭吾 ]文庫本バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.01.20
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はんなの読書感想文 小池真理子「恋」
最近、薬膳にハマってます 楽天市場おハロ。12月初め頃に撮ったんですが色鮮でとても綺麗でした。東京は紅葉の期間が長く楽しめていいですね。 さて、今回の読書感想文は小池真理子さんの「恋」です。この本を手に取ったきっかけはミステリー作品ばかりを読んでいたためなにか心が温まるような穏やかな作品がいいなあと漠然と思ったからです。なので、恋愛もので探していたところこちらの本に出会いました。正直、私がはじめに読みたいと思っていた「心あたたまる恋愛小説」とは違っていました。過激でした。でも、前評判通り読み応えがあり最後には心に残り自分の思想の一助となってくれるような作品でした。結果、読んでよかったですし他に人にもおすすめしたい一冊となりました。主な登場人物は大学生で19歳の女の子そして、仲睦まじい夫婦の3人です。よく、「愛」と「恋」の違いは？なんて質問やそれを問われるような物語がありますが私がこの作品を読んでこの夫婦の間の絆が「愛」女の子が夫婦に寄せる思いが「恋」なのではないかと思いました。そこで、この作品の題名でもある「恋」について考えてみました。恋すると相手を見るたび感じるたび思い出すたび心がワクワクしたりソワソワしたりなんだか落ち着かなくってその人がいるだけで自分の世界に希望が持てたり彩りが添えられるようになってあの人がいてるれる世界が大好き！あの人に出会えて幸運！なんて思っちゃいますよね。とってもよくわかります。まるで自分の見る世界がお花畑フィルターをかけたみたいに美しくキラキラで心躍るものに変わります。恋って素敵。でも、だからこそこの世界をお花畑フィルターを失いたくなくって相手に好かれたい相手も私を好きになってほしいもっと近くにいたいもっと私を必要としてほしいそのために自分を投げ売ってでも繋がっていたいこの繋がりを絶対切らしたくないそんな思いに至ってしまうことも多いのではないでしょうか。プラス私は相手に期待してしまう方なのでこんなに思って尽くして時間も体力もあの人にかけたのになんで、どうしてあの人の思いは私の思いを超えては来ないのだろう。そう感じてしまうこともありました。つまり、「恋」しているそのことに夢中になって相手を思ってるはずが段々と自分の幸福を求めることに重きを置いてしまっているそんな現象に陥ってしまっていたのではないかと思います。この作品を読んだあとに今までの自分を顧みてこの結論に至りました。（あくまで個人の考えです。）故に、自分ってまだまだ子供なんだな～と実感しました。出会ってくれてありがとう。そしてごめんなさい。ですね。恋い焦がれるゆえの強い思いがどれほどのものなのかそれを教えてくれた作品でした。ちなみに、この夫婦の絆が「愛」と思ったのはうん、そう。そうだよね。って言葉にしなくても心でそう会話をしているのではないかと感じたからです。相手を必死になって繋ぎ止めるのではなく思いやって思い合って相手のすべてを認めている関係だなと思いました。「愛」って深い。恋することも愛することもどちらも人生を豊かにする心の動きの名称なのかなあ。なんて思いました。まあ、この作品は結構激しいので極端な例ではあると思いますが恋 （ハヤカワ文庫） [ 小池真理子 ]文庫本恋【電子書籍】[ 小池 真理子 ]電子書籍改めて考えさせられる一冊でした。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.01.15
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はんなの読書感想文 東野圭吾「ナミヤ雑貨店の奇蹟」
年末年始セール開催中 楽天市場おハロ。年末に大好きな皇居に行ってきました。ここに来るとなんだかいつも晴れやかな気分になれるんだよなあ。大好きな場所です。いつもお酒の写真ばっかりだけどお気に入りの場所や景色も載せてみようかな。さて、おそばせながら「ナミヤ雑貨店の奇蹟」を読み終えました。[エントリー&買いまわりでポイントUP]【中古】DVD▼ナミヤ雑貨店の奇蹟▽レンタル落ち西田敏行さん、HeySayJUMPの山田涼介さん主演で映画化もされましたね。実は、購入したのは1年以上前だったのですが前半を中途半端に読んでそのまま放置してしましました。ですが、なぜか「読まなきゃ！」と、思い立って初めから読み進めたところ、3日で読み終えてしまいました。この作品は、東野圭吾さんの作品のなかでも前半のなだらかな序章が厚く書かれているのではないかと思いました。まあ、いつものごとく後半から一気に展開が進み、あれよあれよという間に伏線全回収していきました。（うまいこと回収しすぎてて物語感が強いかなあ…とも思ったり。）さてさて、こちらの作品を読んだ感想は一言でいうと「前を向いて生きる」決して、いつも明るく元気に前向きになんてことはなくてただ、ただただ生きること。前を向くこと。その先への希望を抱かせてくれる一冊でした。右を見たり左を見たりたまには上や下を向いて立ち止まってしまうことがあるけれど前にしか進むことができないのが生きるということですね。過去に戻ったらこうしたいな、もっとうまくやれたのにななんて思うこともあるけれど過去を変えてしまったら今の自分もないのかなって考えると今を生きてることってすごい奇跡と偶然で出来上がっているんだなと感じました。真っ白な世界にポンっとおかれて自分の道を進むなんてほんとはとても怖いことなのにそれでも生きていられる私たちは 気が付かないところでいろいろな人に支えられ、助けられているものなのでしょうね。〜本文抜粋〜あなたの地図は、まだ白紙なのです。白紙なのだから、どんな地図だって描けます。すべてがあなた次第なのです。何もかもが自由で、可能性は無限に広がっています。これは素晴らしいことです。どうか自分を信じて、その人生を悔いなく燃やし尽くされることを心より祈っております。〜本文抜粋以上〜今日も前を向いて歩いている私達は素晴しい。明日を生きようとしている私達は尊い。そう思えるようになりました。ありがとうございました。ナミヤ雑貨店の奇蹟 （角川文庫） [ 東野 圭吾 ]ナミヤ雑貨店の奇蹟【電子書籍】[ 東野 圭吾 ]バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2022.01.12
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ハンナさんの読書感想文始めます～停滞した脳みそには読書という運動を〜
楽天bookおハロ。2022年明けましておめでとうございます。今年もキラキラハッピーガールで行くぞ。（ここ10年くらい毎年言ってんな。）さて、題名にもあるとおりですが私の趣味の一つでもある読書をなにか形にできないかと思いこのブログで感想文を書くことを決めました💮趣味とは言ったもののこの数年サボってしまっていたんですよね。読書と私との間にこれほど距離を開けさせた原因はずばりYou Tubeです。無料動画配信サービスが加熱してますよね。まんまとその波にノリノリ紀香しておりました。だって、視覚も聴覚も働かさなくてもいいんだもん。特にこのコロナ禍で一人籠もってお家にいるとなんでもいいから外的刺激や新しいし情報が欲しくなっていました。そんなどっぷりYou Tubeに浸かっていた私を読書の世界にカムバックさせた要因はなんだと思いますか？（急にもったいぶる。） それはですね。ある日、私気がついたんです。あれ私の脳みそ働き鈍っていませんか…なんならちょっと溶けてませんか？ってね。何が言いたいかと言いますと思考能力が急激に低下したと実感したんです。コロナが少しずつ落ち着いていきたことで仕事も通常以上にフル回転しだして会議や資料作りに生を出していたんですが確実に頭の回転が鈍くなりました。たとえば、会議や会話で言葉（単語）スムーズに出なくなったし記憶の引き出しを探す（？）能力が遅くなってまあ、要するに仕事の効率が激悪になってしまったんです。ほんとにこの時期は自分に失望して悲しいやら情けないやらとっても凹んでました。まあ、凹んでも仕方がないし絶対このままで終わらせないぞ。このまま自分を諦めたくない。そう思いました。ポジディブマンです。それで、まあ原因がなにか探って見た結果活字不足 想像力不足 運動不足これだなと思いました。運動不足は読書とは関係ないんですけど原因の一つだと思うので列挙しました。とにかく！活字不足と想像力不足を解消するためには読書しかない！！！そう気がついたわけですね。カムバック私受け止めて読書世界。そんなこんなで読書世界に舞い戻った私ですが主に読むのは小説です。今流行の自己啓発本や仕事術的なものはなかなか読まないんですね。なんか、読んだらこうしなきゃいけない！みたいな強迫観念に駆られてしまうので。（心がブレやすいのか貧乏性なのか。）その小説の中でも作家さんは割と決まっていてもっぱら東野圭吾さんが多いです。この方の文書は、本当に飽きない。どんどんどんどん引き込まれていって後半からは読み切らなきゃ心が落ち着かないほど持っていかれちゃいます。どうしたらこんな構想が浮かぶのか。遠目で見て崇めたい。そして、もうひと方は村山由佳さんです。この方は同じく読書好きの母（私の数倍）の本棚で見かけたのかきっかけで読むようになりました。この方は心情や描写を文字にするのが美しく、心惹かれます。恋愛もののこころ揺れる文書が好きで読みながら心がキュッとなったり目頭が熱くなったりとにかく心が動かされる作品が多いです。なかなか他の作家さんに挑戦できていないので楽天ブログで読書に関する記事を上げている方も多いのでそれを参考にさせていただこうと思います。心に栄養頭に活力を。読書より。バイ。ハンナの楽天ROOM
2022.01.10
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あなたの眠りを支えるコスパ最強マットレス〜SLEEPMADE〜
いいもの見つかる楽天市場おハロ。先日、寝違えて首を数日間痛め続けた私。朝起きても疲れが取れないなんて嫌だな〜こんなんなりなりて〜な〜解決方法ないかなあ〜こんな時こそ、我らが楽天市場で「マットレス 快眠」早速検索。そこで！コスパ最強と言われる有能マットレスを発見しました。それがこの、SLEEPMADEマラソン限定P10倍【楽天総合1位】 SLEEPMADE 高弾性 / 高反発 マットレス 4cm 日本製 | 高反発マットレス シングル セミダブル ダブル ベッド ノンコイルマットレス 敷布団 敷き布団 洗える カバー 快眠 高品質 硬め 硬い 軽量 S字 5cm リバーシブル スリープメイド楽天で購入SLEEPMADEの特徴☆優れた弾性で体圧を分散させ、スムーズな寝返りや安定した寝姿勢をやさしくサポートします。☆薄型で天日干しに便利なのに、底付き感が少なく使い勝手も良好です。☆体型や体調に合わせて使えるよう、表裏にそれぞれ低反発面と高反発面を設けたリバーシブルタイプもあります。【公式】あす楽 SLEEPMADE プレミアム【低反発 高弾性】マットレス 5cm | 高反発 シングル ベッドマット ベッドマットレス ベッド ノンコイルマットレス 敷布団 敷き布団 洗える カバー 快眠 高品質 硬め 硬い 軽量 軽い S字 スリープメイド価格：13400円（税込、送料無料) (2021/11/13時点)楽天で購入つまり、今使ってるマットレスの上に重ねるだけで快眠を手に入れられる。ということでしょう。楽天マラソン期間ということもありすかさず、「ポチッ」3日後届きました。しっかり圧縮されております。くるくる巻かれてます。いざ、開封。パーン一瞬で圧縮が解けました。口コミで気がかりだったのが化学繊維の匂いがキツイとのことだったのですが、私は全然気にならなかったです。鼻が悪いわけじゃないよ。でも、すぐ使うのはなんかなんかあったら怖いからファブリーズシッュシュして一日天日干ししました。マットレスカバー付きなのでカバーは洗濯機で洗いました。いざ寝てみると…噂通りの浮遊感！なんか浮いてる！って感覚がありました。メルヘンにいうと雲の上にいるみたい。一ヶ月程経ちましたが体の不調が緩和された気がします。寝るときは横向きになることが多いんですがそうすると片側の方が朝起きて窮屈に詰まったり足や腰が圧迫されて浮腫んでたりすることがあったんですがその悩みが解消されたんです！まだ慣れないだけでそうなのかもしれないのでぬか喜びは禁物ですがとっても驚き嬉しみです。あと、朝起きるのがなんか楽です。マットレスが高反発なので反発力で起き上がらされているのか？！なんて錯覚に陥ってます。こんなに薄いのにこの弾力、浮遊感は不思議です。秋の快適な夜長に。おすすめです。ばい。ROOM
2021.11.12
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スピルリナのよってもたらされる7つの健康効果は、私が実証済
毎日見逃せない楽天市場おハロ最近、朝起きると喉がカラカラ、イガイガ、モソモソ？するんだけど、季節のせい？ここ数年、季節の変わり目で体も心も塞ぎ気味になっちゃうので引き締めて生きないとなあ、と思うてます。数年前は余裕だったこと例えばオールナイトとか今じゃあ辛くなっちゃった、と実感するときがけっこう辛いね。体は顕著よ。さて、そんなこんなで、みなさんは健康サプリメントどんなのとってますか？色々飲み漁ってるけど私の最近の健康を保ってくれているサプリメントはスピルリナスピルリナってミドリムシを凝縮したものらしいね。スピルリナに注目したのは、ミドリムシに驚いたからだけじゃないよ。驚異の健康効果 スピルリナ とはスピルリナには人間に必要な5大栄養素（タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル）が豊富に含まれています。必須アミノ酸は勿論の事、食事では中々摂取しにくい鉄分、マグネシウムなども漏れなく含んでいる栄養抜群の食品です。スピルリナには…ダイエット、アンチエイジング・美肌、免疫力アップ、生活習慣病、貧血、便秘解消、薄毛・脱毛予防効果などが期待されています。ダイエット効果スピルリナは、胃の中で水分を吸収して膨らむ性質があるために、食前に摂取するだけで食欲を抑える効果が期待できます。また、ダイエットには代謝をアップすることも減量のカギとなりますが、スピルリナには必須アミノ酸が豊富に含まれている為、脂肪燃焼効果が期待出来る上、基礎代謝も上げる効果があると言われています。アンチエイジング&美肌効果スピルリナに含まれるビタミンEなどの、強力な抗酸化作用がある上に、活性酸素を減らす効果があると言われている、βカロテンを豊富に含みます。人参にも多く入ってるやつね。これらの成分が、アンチエイジング、美肌に効果を発揮してくれるのです。免疫力アップ私たちの体は元々弱アルカリ性であり、この弱アルカリ性に保たれている限り、病気になったりしないで健やかに過ごすことが出来ると言われています。しかし、乱れた食習慣や生活習慣のせいで、酸性に傾いてしまう傾向があります…スピルリナはアルカリ性の食品なので、スピルリナを摂取する事により、酸性に傾きがちな私たちの体をアルカリ性に引き戻してくれるのです。その為、免疫力がアップし細胞が活性化して、病気になりにくくなるんです。生活習慣病予防スピルリナは歩く緑黄色野菜と言われるほどに（持ち歩きができるサプリだから）、豊富なβカロテンを含んでいます。βカロテンは心臓病・ガン、脳卒中などを引き起こす「活性酸素を除去する働き」があると言われているので、強い抗酸化作用により、生活習慣病を予防するのに効果を発揮するとされています。貧血予防貧血になる原因として最も大きなものは、体に鉄分が足りなくなる事だというのは良く知られている事実でしょう。この問題点を解決してくれるのが、スピルリナに含まれる栄養成分なのです。スピルリナには豊富なクロロフィル（葉緑素）と鉄分を含んでいます。クロロフィルは血液の原料になると言われていますし、鉄分はレバーより多いとされています。便秘解消ダイエット予防効果の所でもご紹介した通り、スピルリナは胃の中で水分を含み膨れる性質があります。また、食物繊維の働きで便が柔らかくなりやすくなる為に、スムーズなお通じが期待できると言われています。そして、腸内環境まで整えてくれるんですね。薄毛、脱毛予防スピルリナには大量のミネラル成分が含まれているので、髪の成長を助け、薄毛や脱毛予防に効果が期待できると言われています。また、葉緑素（クロロフィル）は血液の原料となることから、血流が改善し新陳代謝がよくなることにより、発毛促進効果、髪に栄養が行き渡る事による、美髪効果なども期待できると言われています。とまあ、こーんなにも健康効果が期待できるスピルリナ。自称、健康オタクとしては見逃せません。大容量買っちゃいました。気になる粒はこんな感じ。5円玉で比べると（5円玉撮りたかっただけ）粒は普通の鎮痛剤と同じくらいの大きさですが、比較的薄いのでとても飲みやすいです。商品説明はこんな感じ。ここで注目は…お召し上がり方:1日40粒を目安…多くないか？飲みやすいから、できなくもないと思い朝、昼、晩ご飯前に10から15粒くらい飲んでみましたがなんだか、お腹（腸）が詰まってる感じがしました。食物繊維のとりすぎかなあ。と思い、食前5粒1日20粒くらいにしてみると、あの不快な詰まり感がなくなり腸の動きも活発になりました！！自分に合った飲み方が大切ですね。一ヶ月くらい飲んだ感想としては、☆腸の動きが活発になった☆肌が強くなった☆髪の毛のコシが強くなった☆二日酔いになりづらいと感じました！飲み始めは、朝のモヤモヤ感がなくなったかなあ。くらいでしたが、一ヶ月くらい飲み続けると体の中から変わってきてると感じました。飲むタイミングとしては、ダイエット効果を狙って食前15分前くらいにしています。適度に、自身にあった飲み方を探してみてくださいね。私が飲んでるのは、このSGF強化タイプSGF強化スピルリナ100％1800粒6袋購入で1袋無料プレゼントサプリメント スーパーフード ホールフード BCAA 健康食品価格：12696円（税込、送料無料) (2021/10/4時点)楽天で購入普通のタイプもあるよ。スピルリナ100％ 2400粒 6袋購入で1袋無料プレゼントサプリメント BCAA 野菜不足 偏食 ダイエット補助 スーパーフード 健康食品価格：12696円（税込、送料無料) (2021/10/4時点)楽天で購入今なら、どちらも6袋プラス1袋だからとってもお得。体の不調が気になる方へ。おすすめです。バイ。
2021.10.29
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慢性的な体の中コリを改善したい〜マグネループのすすめ〜
夏の疲れがこたえる日でも楽天市場は元気をくれるおハロ。肩コリ腰コリお目めのコリ。コリ凝りって文字見るだけで血液が流れていない感じがして嫌ですね。そんな私は8年ほど前からピップマグネループを愛用しています。ずいぶんと古参になりました…ピップマグネループの特徴ピップマグネループは、磁気の力で筋肉組織の血行を改善して緊張をとき、コリをほぐす磁気治療器（管理医療機器）です。ピップといえばピップエレキバンが有名ですよね。ピップエレキバンMAX200 24粒入り バンソウコウタイプ ピップ エレキバン ピップエレキバン 肩こり 疲労 血行 磁気 磁力 磁気治療器 pip 例のエレキバン Twitter私はこれを貼ると肌が荒れたり赤くなってしまうのでどうしたもんかなあ。と悩んでいました。（足の裏にはたまに貼ってます。）肌にも優しく、コリを解消してくれるもんはないかなと。我らが楽天市場で検索しました。そこで見つけたのが、ピップマグネループです。ピップマグネループのオススメポイント☆付けておくだけでコリがほぐれる☆シリコン製だから丸洗い可能☆経済的（マッサージに通うより）仕事で、パソコンを長時間使用するのでどうしても肩や首、目が凝りがちです…そこで、ダメ元ですがピップマグネループを装着することを決めました。ドドン。私が愛用しているのはピップ マグネループEX 高磁力タイプ ネイビーブルー 50cmピップ マグネループEX 高磁力タイプ ネイビーブルー 50cm(1個)【ピップマグネループEX】価格：2335円（税込、送料無料) (2021/10/6時点)楽天で購入私のは前のデザインのようで最新のは真ん中のお洒落プラスチックがないみたいですね。こういうのは気の持ちようと言うけど私にはあってるみたいでつけるときとつけていないときでは肩と目の疲れ方が違うなあと実感しています。日々の労働でお疲れのみなさん。おすすめです。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2021.10.06
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楽して痩せようとは思ってないけど、苦労しても痩せないからサプリに頼る
あなたのための楽天市場おハロ今日もお疲れ世界。落ちない肉とやめられないアルコールに葛藤する三十路です。プライベートでは一切のストレスも許したくない頑固者です。若さの代償として失ったものは代謝。年齢を重ねて得たものは知識とお金。そう、大人のダイエットとはサプリとうまく付き合うことである。（Hanna調べ。）私が今摂取しているダイエット系サプリメントを紹介します。阪本製薬 防風通聖散【第2類医薬品】【本日楽天ポイント5倍相当】株式会社阪本漢法製薬 防風通聖散 アンラビリSS （360錠）＜肥満症に。満量処方＞防風通聖散っていい値段しますよね。その分、代謝も上がるし腸の動きも活発になるので手放せないお守りサプリです😌✨よくお酒を飲むポッコリお腹さんに効くらしいので、信じ飲み続けます（笑）漢方は体にいいからね。体の中の循環を正常に保つためにも。お守りです。バイ。ROOM
2021.10.05
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いちにち２リットル水飲むのってけっこう大変だけど、栄養剤だと思って摂取する。
ポイント貯まるよ楽天市場おハロ。お疲れ世界。久しぶりに太陽が出ていい気分ですね。毎日お酒飲むけど、水分補給はアルコールだけじゃないよ。硬水が腸活にはいいときいて、マグネシウムを多く含むミネラルウォーターを毎日２リットルくらい取るようにしています。コントレックス 正規輸入品(1.5L*12本入)【コントレックス(CONTREX)】初めて硬水飲む方は、ちょっと違和感を感じるかもしれないけれど、慣れちゃうと癖になるので不思議です。水を摂取するときに意識しているのは、朝起きた後と眠る前に特にたくさん飲むようにしています。朝はカラカラの体にお水を与えるようにゆっくり0.5〜1リットルくらい飲みます。夜は、いちにちの毒素を起きたときに排泄できるように0.5リットルくらい飲みます。朝は、体内リズムで排泄の時間に当たるそうなのでそれを意識して摂取するように心がけています。飲み過ぎも良くないそうなので、自分の身体と相談しながら量を調節してみてくださいね。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2021.09.05
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食物繊維を心がけて摂ることによる驚くべき健康効果。
ついつい参戦 お買い物のマラソンおハロ。お疲れ世界。湿気が嫌いなんだけどそれと相まってこの暑さは身体にこたえますな。クーラーつけるかどうかで自分と葛藤しています。冷暖房つけ始めって葛藤あるよね。さって、みなさん食物繊維の健康効果って知っていますか。身体に良いとは言われてもなにがどう良いかはなにげに知らないことも多いですよね。食物繊維の効果食物繊維には、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があり、糖尿病、心筋梗塞、高血圧、痔、便秘、大腸の病気などを予防する効果があります。水溶性と不溶性食物繊維の違い水溶性食物繊維には脂質や炭水化物の吸収を遅らせる働きもあります。よって、炭水化物がゆっくり吸収されるために血糖値の上下が緩やかになります。これは特に糖尿病・糖尿病予備軍の人には嬉しい効果です。また、水溶性食物繊維は腸内でコレステロールやコレステロールから作られる胆汁酸とくっついて体外に排出されます。結果として悪玉コレステロールを改善することができます。水溶性食物繊維には保水性があるため、食物の腸内滞留時間を延ばすことで、腹持ちをよくする効果もあります。水溶性食物繊維に期待できる効果コレステロール改善血糖値改善糖尿病改善心筋梗塞予防体重コントロール不溶性食物繊維は、便秘を防ぎ排便時の血圧コントロールに役立ちます。便秘を防ぐことで痔や憩室炎（腸に小さな窪みができて炎症を起こす病気）などにも効果があります。この繊維は便のかさを増やして、便が動くスピードをアップさせるので、何らかの毒素などがある場合はそれを早く体外に出すことができます。全粒粉などの精製されていない炭水化物は、消化酵素が働き始めるスピードが遅れるのでその分消化がゆっくりになります。また腸内の環境を保つことで、ガンの原因になるような病原菌から守ります。不溶性食物繊維に期待できる効果便秘痔高血圧血糖値改善憩室炎がん予防水溶性と不溶性で得られる効果が違うんですね。私は脂質や糖質を適切に排泄することを希望するので、水溶性食物繊維を積極的に摂りたい!そこで、手軽に摂取できる水溶性食物繊維を我らが楽天市場で捜索しました。見た目がイージーファイバーに似てますね。でも、これは2kgで4,000円弱なのでとっても経済的です。気になるお味ですが無味、無臭でなににふりかけても食べ物の味を損なうことはありません。キンッキンの飲み物にはちょっと溶けにくいけどそれ以外にはさっと溶けてとても便利です。毎朝のコーヒーや味噌汁野菜炒めなんかにも入れちゃいます。おかげかお腹が痛くなることもなく朝の排出が続くようになりました。個人的には、コーヒーと一緒に飲むのがおすすめです。難消化性デキストリン (スーパー即溶顆粒) 2kg 食物繊維 ダイエット ダイエタリーファイバー 微顆粒品 非遺伝子組換え 送料無料 難消化性 デキストリン 水溶性食物繊維 粉末 パウダー できすとりん 糖質制限 ロハスタイル LOHAStyle腸活に悩んでいる方へ。ぜひ、試してみてね。バイ。はんなのROOM遊びに来てね
2021.07.07
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美味しく手軽にリコピンを摂取する。栄養ギュッとドライトマトのススメ。
今日の目玉商品なんだろな 楽天市場おハロ。お疲れ世界。祝日が移動したの忘れていて19日お休みだと浮かれていた…その後、連休だからいいんだけどさ…ちょっとショックだよね…さって、お酒のおつまみにドライフルーツ食べることがあるんだけど最近のお気に入りは「塩トマト」【期間限定SALE】塩トマト甘納豆500g 熱中症対策 塩分補給 送料無料 トマト ドライトマト 送料無料トマトダイエットがブームになったこともあるので知っている方も多いかと思いますが、トマトはダイエットに効果があるとしてとても有名です。ダイエットをサポートしてくれる成分としてリコピンがあげられます。リコピンは悪玉コレステロールを除去する力を持っており、ドロドロの血液をサラサラにすることで新陳代謝をアップさせる効果があります。新陳代謝が高まる事で体内の老廃物をきちんと排出することができますし、脂肪も燃焼しやすくなるため自然と痩せやすい体質に変化します。ダイエット成功の秘訣は新陳代謝ともいわれるほど重要なので、効果は期待できそうですね。また13オキソODAという成分もダイエットの強い味方になってくれます。聞きなれない成分ですが、実は近年かなり注目を浴びている成分で、中性脂肪を抑える力があるので抗肥満効果があるといわれています。このドライトマトをより効果的に摂取するためには油と一緒に食べるといいそうです。オリーブオイルに付けたり、チーズとも相性がいいので塩味と酸味とをうまい具合にクリーミーにまとめてくれます。試してみてね。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2021.07.06
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オバマ大統領も愛した？！ハワイアンパンケーキとは。
おハロ。 お疲れ世界。 BTSの「Butter」聞いてたら パンケーキを思い出してしまった。 パンケーキといえばHawaii Hawaiiにはいけないから 日本でハワイアンパンケーキを流行らせた 先駆者である「bills」に行ってきました。 この優しい食感はなんなんでしょうか。 きっと天使が作ったんだな。（メルヘン。） 上に乗ってるのバナナかと思ったら ここに来る理由でもあった「Butter」だった。 HawaiiはButterまでおしゃれなんですね。 南国か島に行きたい。 billsの余韻を残しながら お家でも、こんな美味しいパンケーキ食べられたらいいな。 そんな願いを託し 我らが楽天市場で捜索しました。 ☆タロイモ パンケーキミックス 567g TARO BRAND1回のご注文につき3点まで☆（ハワイパンケーキ/タロパンケーキ/HAWAII'S ORIGINAL）ヘルシーなハワイアンパンケーキ♪リリコイバター/マンゴーバター/ミックス粉/簡単/ホットケーキミックス/おみやげ 残念ながら、billsのパンケーキミックスはありませんでしたが、ハワイでは大定番のタロイモパウダー入りパンケーキミックスを発見しました。 美味しく栄養価も高いなんて一石二鳥。 ねっとり系が好きだから気になります。 【売れてます】レビュー4.77の高評価！オバマ大統領が愛したハワイの人気店のおいしいパンケーキがおうちで焼ける！レインボードライブインのパンケーキミックス ホットケーキミックス 楽天ランキング1位獲得！ふわもちしっとり こちらは、あのオバマ大統領が愛したとも言われるレインボー・ドライブインのパンケーキミックスです。 なんか、ザ☆パンケーキ ってな雰囲気ですね。 こちらは、甘い系というより アボカドやオリーブオイル、ハムチーズなんかで盛り付けた ご飯系パンケーキとして食べたいですね。 【まとめ買いでお買い得】はちみつバター★飛騨酪農【パンケーキに最適】1個当たり660円【130g×3個】 ハワイアン関係ないけど、この はちみつバターはほんのりはちみつが香るしっとりバターなので パンケーキとの相性抜群です。 フレンチトーストをつくときの バターとして使うことが多いです。 パンケーキと合わせて 楽しんでみてください。 バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.07.05
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白インゲン豆パウダーで炭水化物も罪悪感なく楽しむ
梅雨を楽しむグッズもあるよ 楽天市場おハロ。お疲れ世界。昨日からずっと雨降っててこんなに長雨で大丈夫？って心配になるね。警報発令されているところも結構あるみたいだから気をつけてほしいですね。来週もずっと雨模様だから自分も気を抜かずに生きなきゃと思います。さって、白インゲン豆の効果って知ってます？？カロリーカット系サプリメントを摂ってる方ならご存知かと思いますが「炭水化物」に対して効果を発揮します。主食でありなにより美味しいものが多い炭水化物ですが、身体に脂肪として付きやすいというネックポイントがあります。サプリメントで対策するのも良かったのですが、なんなら白インゲン豆そのまま摂ったらもっと効果的なんじゃないかい？と思って、見つけました！白いんげん豆パウダー500g(国内加工 焙煎済み）ファセオリン ダイエット 白いんげん 送料無料きな粉のような感じだけど豆の独特な臭みが少なく、食べやすいです。かと言ってそのまま食べるのはかなり難しいので、お味噌汁に入れたりポタージュにして食べます。豆なのでイソフラボンも摂れるから肌にも効果的なんじゃないかな。まだ、これといった効果は感じてないけど美味しいからこれからも続けていこうかなって思います。バイ。はんなの楽天ROOM遊びに来てね
2021.07.03
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スープパスタでリコピン手軽に摂取。
おハロ。 お疲れ世界。 今週もよく働きました。 けど、なんか不完全燃焼な感じなんだよなあ。 まだ行けるぞって思うのに うまいこといかない時もあるよね。 来週からもっと思い切り 動いてい行こうと思う。 必要とされる人になるには結果を出さなきゃね。 よし、行こう。 さって、テレワーク導入でおうちランチをすることが多くなったんだけど 動いてもないし そーんなに食べなくてもいいかなあ。 って時にはスープパスタをよく食べます。 味の素クノールスープDELI 送料無料 【2ケースセット】味の素 クノール スープDELI 完熟トマトスープパスタ 3食入 88.2g×10個入×(2ケース) ※北海道・沖縄は別途送料が必要。 トマト丸ごと一個分入っているのが嬉しい。 このシリーズよく食べるけど やっぱりリコピン好きの私としては トマト選んじゃうな。 もちろん、オフィスでも手軽に食べられます。 朝のまだ元気が出ないとき 栄養と活力をチャージ。 バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.07.02
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ヘパリン類似物質で肌の再生力を高めながらスキンケア〜へパインミルク〜
おハロ。お疲れ世界。マスク擦れで顔の側面とアゴ周りが定期的に荒れます。体調的な問題もあると思いますがマスク時代に突入してからさらにひどい…あんまりこってりしたスキンケア用品はよくないときき、乳液を薬用に変えました。ヘパリン類似物質 ヘパリン ローション【ウルンラップ へパインミルク 100ml】ヘパリン類似 市販 薬 保湿 化粧水 乾燥肌 薬用 顔ローション ボディローション ボディミルクヘパリン類似物質の「ヘパリンミルク」こちらを乳液変わりに使うことで全体的に肌の治安が落ち着きました。薬用強し。ヘパリン強し。肌の再生力を高めてくれる成分が入っているとのことなのでスキンケアしながらお肌を成長させています。（Hanna調べ。）さっぱりしたつけ心地でなにより一般的に言われる乳液よりかなりお手頃価格なので顔、首、デコルテ、肩周りまでケアしちゃってます。肌荒れに悩む敏感肌さんへ。ぜひ、お試しください。バイ。https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/2340d27d.0ce30fe3.1addcaee.bc8fce58/?link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoic2hvcCIsInR5cGUiOiJwaWN0IiwiY29sIjoxLCJjYXQiOiIzIiwiYmFuIjoiNjA0OTM2IiwiYW1wIjp0cnVlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><amp-img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/2340d27d.0ce30fe3.1addcaee.bc8fce58/?me_id=1213310&me_adv_id=604936&t=pict" style="margin:2px" alt="" title="" layout="fixed" height="60" width="468"></amp-img></a>
2021.07.01
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炭酸浴で一日の疲れも泡に流して取り去ろう。〜きき湯〜
おハロ。 お疲れ世界。 今日でやっと週の半分ですね。 もう折り返しか… と考えるとなんとかやっていけそうです。 よっしよしよし！！ さって、一日の疲れを取るには やっぱり浴槽につかって「くぅ～っ」 っとするのがいいですね。 夏でもなるべくつかりたいな と思うんだけど、毎日はできてない… お風呂を楽しくする 方法のひとつが、入浴剤を選ぶことなんじゃないかなと思います。 私のオススメは「きき湯」 きき湯 クレイ重曹炭酸湯 つめかえ用(480g*3袋セット)【きき湯】[入浴剤] 有名すぎて、愛用してる人も多いのではないでしょうか。 詰め替えのほうが安いから 袋からそのまま使っちゃってます。 浴槽内のブクブクが見えていますでしょうか？ これが炭酸の威力です！！ このブクブクが身体の毒素を出し血流をよくしてくれているんですね。（思い込み大事。） でも、ほんとにお風呂上がりも身体の中からポカポカ気持ちが良くて眠りに入るのも早くなるので睡眠導入の作用もあると思います。 寝付きが良くなるだけではなく、次の日に浮腫にくくなるのも推しポイントです。 お酒飲むとどうしても浮腫んだり 日によっては、だるくなるんですけど きき湯に浸かると翌朝スッキリ起きることができます。 恐るべき、炭酸浴… 梅雨の時期のどうしようもない ダルさに悩んでる方へ。 おすすめです。 バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.30
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暑い日には辛いものが美味しく感じる〜宮崎名物 辛麺〜
おハロ。 お疲れ世界。 暑い日には、スパイシーなものや酸っぱいものが食べたくなるね。 グリーンカレー、パッタイ、パパイヤサラダが食べたいな。 鯖缶入れたグリーンカレー作りたいな。 さって、エスニックな話ししてるけど、今日のランチは宮崎名物「辛麺」 お土産でもらったんだけど、見た目からしてもう辛そう… 冷麺っぽい生麺を茹でまして、 付属の薬味と調味料を鍋に入れてにこみます。 最後に卵を入れて完成。 美味×辛×ちょっと酸味 夏にピッタリのランチでした。 ご当地のものもネットで買えちゃうから 便利な世の中ですね。 テレビでも紹介！【送料無料】辛い！だけどウマい！やみつきっ！宮崎元祖辛麺屋『桝元-ますもと』ラーメン2食セット辛さを極め、旨さを極めた珠玉の一杯をご自宅でご堪能下さい。【選べるお好きな本格生麺具材入り2食セット】 バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.29
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マスク時代には欠かせない！メイクキープミストのすすめ。
おハロ。 お疲れ世界。 今日も暑い日が続きますね。 かと思えば、突然、雨が降ったりして気が抜けない梅雨です。 昨年からマスク時代に突入しておりますが お肌の調子はいかがでしょうか。 私は、メイクが崩れたり こすれることによる色素沈着に怯えています。 なるべく肌にいいと思って 布マスクにしていますが、肌への負担はおおきいですよね。 呼気によるマスク内の加湿のし過ぎで 逆に乾燥しちゃったり 特にこの暑さだと汗が付着して 酸化したりするので、気をつけてケアをしていかなきゃなと思う日々です。 私が昨年から実施しているのが メイクキープミストを使うことです。 コーセー メイク キープミスト 80ml【定形外対応 容器込の総重量141g】 これ使うと、メイクが肌に密着して 崩れることもなく 肌に一枚ベールをかけたような作用があるため、肌にトラブルが軽減されました。 いつもありがとう。 このメイクキープミストから 新作が出たと聞いたので、試してみました。 コーセー メイク キープ ミスト EX COOL 85ml 【限定品】 【メール便（ゆうパケット）対象外】 【あす楽_土曜営業】 赤いボトルのものより ミストが細かくサラッとしているなあ。というのが感想です。 ビフォー アフター なんとなく、少ししっとりしたのがわかるでしょうか？ このミストかけると自然なツヤ肌になれるのもおすすめポイントです。 ツヤ肌が好きなので、青いボトルはサラッとしすぎちゃってるかなあ。 長年の付き合いがある 赤いボトルのものが好きかなあ。 夏にはこれくらい サラッとしたほうがいいかもしれませんが！ この夏は、キミにきめた。 バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.28
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S&Bシーズニングスパイスパウダーシリーズで、おうち居酒屋を楽しんでます。手軽に異国感を味わえるの良き。
おハロ。 お疲れ世界。 お休みの日は、昼兼夜ご飯として おつまみなんて作りながら飲みます。 女性らしい 曲線美のある身体になるため 鶏肉とキャベツを 一緒に摂るようにしています。 あと、納豆。 納豆は大好きだし手軽に イソフラボン摂れるので 毎日食べてます。 パックのまま。 ブロッコリーもいいらしいけど、 調理が手間なので 冷凍のものをよく食べます。 味付けは 味噌とか醤油、塩コショウだったんだけど ワンパターンすぎるなと思って 最近は、市販の調味料使っちゃいます。 S＆Bシーズニング タンドリーチキン12g【SB/S＆B/エスビー/鶏肉/カレー/簡便/楽天/通販】【05P09Jul16】 カレー風味の本格野菜炒めが作れるので、重宝してます。 S＆Bシーズニング レモンペッパーチキン12g【SB/S＆B/エスビー/鶏肉/鳥肉/とり肉/檸檬/簡便/楽天/通販】【05P09Jul16】 レモンの香りが爽やかです。 酸っぱい酸味もたまらなく、くせになります。 S＆Bシーズニング ガパオ14g【SB/S＆B/エスビー/鶏肉/ひき肉/タイ料理/簡便/楽天/通販】【05P09Jul16】 ガパオじゃなくても応用できます。 ナンプラーの香りが食欲を誘います。 このシリーズは、お手頃価格なのに 本格的なスパイスが調合されているので お料理が苦手でズボラな私でも 美味しく作れます。 具材を変えれば なんにでも応用できるから飽きずに おうち居酒屋を楽しめるので 最近、メニューに悩んでる方へ。 是非試してみてね。 バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.27
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私という人を１番応援してあげなきゃいけないのよ私は。
おハロ。お疲れ世界。今日は久しぶりに会った先輩とそのお子さんとズーラシアに行ったよ。むちゃくちゃ広くて楽しすぎた。敷地面積もあるから動物たちも広いゲージで生き生きしていた気がしたので、感動しました。たくさん歩いてお話してふっとひとりになると思い返して色々考えちゃうね。今の私は一般的には仕事もプライベートも中途半端でなんの足枷になることもないのだから上をを目指して努力して行くべきなんだよね。それはわかるし上を目指して達成したときにしか見えない景色がきっとあることもなんとなくわかる知らない世界はなんでも知ってみたいけどそれにはもちろん責任が伴うわけでその責任を負えるのか？という自問自答が私にはあります。「でも、給料増えるんだから良くない？」「結婚してないより良くない？」この答えをよく受けますが私にとっては心を突き動かされる程の感動はなくて。なんならそんな気持ちでみんないるのかと言う虚無感に襲われてしまいました。なんていうんだろうかなんにもいう気はないけどこのままで生きてちゃダメですか組織にはこんな自分のために生きる人はいらないですか。答えの言えない答えを心にしまい込んで私はなになんだろうと思いながらプラス思考とマイナス思考を交互にぶつけながら私を生きてます。私の気持ちが私の全てだ！！精神で生きているのでゴーゴー世界！って感じなんだけど落ち込むときはとっことん凹むよね。それでいいんだ。谷の分だけ地上まで高く跳ね上がればいいんだ。バイ。https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.26
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メイク落としを変えたら意識も変わった〜初めてのクレンジングバーム〜
おハロ。お疲れ世界。日焼けたね。。今日はクレンジングバームについて話します。SNSや某人気アイドルがテレビＣＭでバンバン広告打ってる、あの、有名な、クレンジングバーム、ありますよね。意外と、流行りもんには裏があると疑ってかかるタイプなのであまり気になっていなかったのですが。夏を目前に自分の毛穴と脂に嫌気が差してきました。もともと、絶大なる信頼をおいていた私のクレンジング２強を紹介します。オイルクレンジング部門アテニアクレンジングオイルアテニア スキンクリアクレンズ オイル アロマタイプ 1本楽天で購入流石に大人気なだけあって、みなさんご存知ですかね。洗い上がりがスッキリ！オイルなのでジュワッとメイクと混ざり毛穴の中までしっかり汚れを落としてくれる感じがわかります。しっかりものなのに優しい。だからみんな好きになる。そんな名品です。柑橘っぽい香りも素敵ですね。じゃあこれでいいじゃない？って思うんですが、わたし的なネックポイントが3つあります。1 店頭販売している場所が少なく、しまった！もう無い！って時に対応できない。2 オイルなので、将来的に肌への負担が大きそう3 毎日のように使うものだけど、ちょいと高い特に1.3に関しては、これだけいいものなんだから、それくらいでガタガタ言うんじゃないよ！と、思われる方もいらっしゃるかと思いますが、毎日使うものには手軽さも重要なポイントのように感じるのです。クレンジングミルク部門カウクレンジングミルクカウブランド 無添加メイク落としミルク 詰替用(130ml)【イチオシ】【カウブランド】楽天で購入これはとにかく優しい。肌がもっちりするのがわかるほど肌に優しく使いやすいクレンジングです。ただ、優しすぎて、しっかりメイク（ウォータープルーフマスカラやティントリップなど）が結構落ちにくいな。と感じることがありました。なので、このミルククレンジングは日焼け止めやお湯で落とせる軽いメイクのときなどに愛用していました。なので、日によってクレンジングを変えたりして過ごしていたのですが、もっとは肌に優しくてメイクも毛穴汚れも何なら角質も落とせる洗い上がりがりしっとりなメイク落としはないかな。もっともっともっとの欲が出てしまいクレンジング探しをはじめました。クレンジングバームink【国産クレイ配合！お得な3個セット 送料無料 W洗顔不要 とろけるクレンジング】ink. クレンジングバーム クレイ【無香料・90g・約50日分×3個】見た目が固そうなバームなんだけど、手のひらでなじませると、秒でオイルのようなクリームのような柔らかい液体に早変わり。クルクルマッサージをするようにメイクとなじませながらお顔を撫でると、ウォータープルーフマスカラまでスルリっと落ちます。ホント驚き。洗い上がりは、突っ張らない程度に保湿されている感じがあるのに毛穴汚れまでスッキリ洗浄されています。さすが、ダブル洗顔不要。その後の化粧水の浸透もよくなって、顔がワントーン明るくなりました。とりあえず、まとめ買いで3つもあるから大切に使います。香り付きも試してみたいなあ。バイhttps://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.25
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楽天スーパーセールなのでお気に入り紹介しちゃうよ〜プチプラフェイスケア〜
おハロ。 お疲れ世界。 なんだか力強い手だな… さって、 化粧品とかスキンケア用品は、口コミやtwitterでエゴサーチしてめちゃくちゃ調べるんだけど、みんながいいって言ったものでも自分には合わないものもありますよね。 こればっかりは、なんとも言えぬ。 そんな中で口コミに惹かれ買ってよかったプチプラフェイスケア用品を紹介します。 ナチュリエ ハトムギ化粧水 イミュ ナチュリエ スキンコンディショナー500ml 無香料 無着色 ( ハトムギ保湿化粧水 ) ( 4903335695254 ) トロトロのほうね。 あんまりにも大容量でお安いから警戒していたんだけど、友達に借りて使ってみたらハマりました（笑） しっとりかつ、肌白くなった気がする。（Hanna調べ。） これ、つけるときに気をつける点があって。 それは、３回塗ること！！ （常識？） お風呂上がりや洗顔後、まだ顔が濡れた状態で、まず、パシャパシャ。 首やデコルテまで塗ったら、２回目の、パシャパシャ。その後、ハンドプレス。 美容液を塗ったあとに、３回目の、パシャパシャ。その後、ハンドプレス。 こうすることで、ふっくら肌になります。（Hanna調べ。） ちなみに、美容液はコロコロ変わるんだけど 今は、薬用メラノｃｃ使ってます。 【送料無料】薬用メラノCC しみ 集中対策 美容液【医薬部外品】新製品か旧製品をご選択ください これも優秀。プチプラビタミン系美容液で肌なじみもよく、美白効果シミ対策もできるのは、これだけじゃない？ってくらい信頼しています。 馴染みがあると安心だよね〜 ただ、ビタミンＣは日光にあたると逆に紫外線を吸収しやすくなるそうなので、夜のみ使っています。 心なしか、レモンピールの香りがするのは気のせい？ とにかく口コミに流されて良かったなと思った２つの商品を紹介させてもらいました。 使ってる方で、もっといい使用方法があったら教えてほしいな。 バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.24
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楽天スーパーセールなのでお気に入り紹介しちゃう〜デオドラント編〜
おハロ。 お疲れ世界。 ジメジメムシムシ ジメジメムシムシ お気に入りのデオドラント編です。 体に直接つけるものと洋服に使うものを紹介します。 ちょっとでも気分転換になりますように。 P&G レノア ハピネス グリーンフレッシュハーブの香り P&G レノア 本格消臭 部屋干しDX 抗菌ビーズ グリーンフレッシュハーブの香り つめかえ用 特大サイズ 760ml 男女ともに使える爽やかなハーブの香りです。生乾き臭がほんっとに消えるので、部屋干しも怖くなくなりました。 花王ビオレ サラサラフットクリーム 花王 Kao ビオレZ さらさらフットクリーム せっけんの香り （足用クリーム） 季節関係なく足ムレ体質なので、必須。 足の指の間に塗り塗りする１日サラサラ爽快に過ごせます。 もちろん、匂いも驚くくらいしなくなるのでムレと匂いに悩んでるならぜひ使ってほしいですね。 花王ビオレZ 薬用デオドラントロールオン ビオレZ 薬用デオドラント ロールオン せっけんの香り(40ml)【k2dl】【ビオレ】 このシリーズに外れなし。 脇や地味に汗かきやすい腕、足裏の関節に使うとサラサラ〜が長続きします。 あと、下着や洋服の締め付けが強い、部分に塗るのもおすすめです。 大人だけど、気をつけないと汗疹できちゃうから、いろんな箇所に多用しています。 今年も熱くなりそうですね。 お酒が美味しく感じる季節でもあるけど、自分から生成される液体には気をつけたいアサラーです。 （アラサーっていつまでつかっていいの。） バイ。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items
2021.06.23
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楽天スーパーセールも目前なので、よく買う詰め替えお徳用品紹介しちゃう〜ヘアボディ編〜
おハロ。 お疲れ世界。 楽天スーパーセール目前ということで、お気に入りのお得用品紹介しちゃうよ。 お得に目がないから、徳用サイズ買っちゃうよ。 どれもお気に入りだから後悔することはないけど、配達してくれる人大変そうだよ。 では、まず、ボディソープ 【今月のオススメ品】ユニリーバ ダヴ Dove ボディウォッシュ プレミアム モイスチャーケア 深層保湿ケア つめかえ用 360g 【tr_126】 香りと洗い上がりがしっとりして好きです。私とダヴ製品は相性がいいので（Hanna調べ）絶大なる信頼をおいています。 液体タイプの前は牛乳石鹸の固形タイプを使っていました。 牛乳石鹸赤箱3個入りセットソープ 引越し ご挨拶 ギフト 出産内祝い 新築内祝い 快気祝い 結婚内祝い 内祝い お返し お中元 お歳暮 法要 引き出物 香典返し 粗供養 御供え 青より赤のほうが乾燥しにくくて好きです。 ただ、石鹸は溶けたりして管理が難しいなあと思い、液体に出戻りです。 お次は、シャンプー、コンディショナー W745 P&G h&s エイチアンドエス モイスチャー シャンプー つめかえ用 特大サイズ 550mL 通常の1.7倍 《P&G》h＆s(エイチアンドエス) モイスチャー コンディショナー 特大 詰め替え (550g) 返品キャンセル不 可 私は割と頭皮も乾燥肌というか敏感肌なので、合わないシャンプーとかだとすぐ痒くなっちゃうから色々試した末のh&S HIMAWARIは肌に合わなくて、残念だったなあ。高かったのに。 Essentialは肌にもあって匂いも好きだったけど、髪の毛がちょっとキシキシしてストレスになっちゃったから断念しました。 化粧品もそうだけど、お試し品があると助かりますよね。 トリートメント部門 資生堂FINO 【送料無料・まとめ買い×5】資生堂 フィーノ fino プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク 230g×5点セット ( 4901872837144 )楽天で購入 これは週一くらいで、ヘアパックをするときに使います。 しっとりして、艶のある髪になれるから手放せません。 そんなこんなしてたらもう20時！！ スーパーセール はじまるよ！！ バイ。
2021.06.22
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Hannaってこんな感じの人。生ビール飲みたひ。
おハロ。 今日もお疲れ世界。 これから私のあれこれをプログに書くにあたり、ちょこっと生態系を晒します。 こんな人が紹介しているものなんだなって思って参考にしてもらえたら嬉しいです。 名前 Hanna（ハンナ） 出身地 東北の日本海側 現居住地 東京寄りの神奈川 職業 月から金曜日の日中働く社会人 休日 土日祝日 言語 日本語 星座 ふたご座 血液型 Ａ型 利き手 右手 身長 167センチ 体重 60キロ前後 足のサイズ 25〜25.5センチ 髪色 黒茶色〜茶赤色 髪型 ミディアムちょいウルフ 毛量 多め 毛質 太めちょい癖あり 好きな食べ物 カレー餃子ハンバーグエスニック料理納豆 好きなお酒 生ビールワイン日本酒ハイボール 好きな野菜 トマトキュウリブロッコリー ハマってる朝食 お酢入味噌汁 （既製品ではなく、単純に味噌汁にお酢を入れます。ひかないでね。おすすめは黒酢。） GABA ギャバ もろみ酢 720ml お酢飲料 飲む酢 健康飲料 クエン酸 もろみ黒酢 黒麹 麹もろみ酢 黒酢 酢 お酢 飲むお酢 ドリンク 健康ドリンク 健康食品 人気 ストレス発散法 旅岩盤浴サウナ散歩飲んで喋る （昨年初めて一人旅に行きました。やればできることが多いことに気が付かされました。感動がたくさんあっていい思い出です。その後、写真を撮っていたスマホをなくしたので思い出は心の中に。） 最大の怪我 捻挫 最大の病 蓄膿症膀胱炎 （どちらも癖になりやすいから、もしや…と思ったら漢方薬で予防します。） 蓄膿症 【第2類医薬品】本草 葛根湯加川きゅう辛夷エキス顆粒(2.5g×10包) 膀胱炎 【外装のみリニューアル】 膀胱炎・むくみ・腎炎に！腎仙散(ジンセンサン)（漢方薬）12包 【第2類医薬品】 市販ではこれらがわたしにはあってたな。 漢方薬は苦くて苦痛ですね。 好きなこと おでかけ海山川メイク健康維持 苦手なこと ホラー心霊泳ぐこと サブスク 特に入っているものがない 今後挑戦すること クールスカルプティング（脂肪冷却） 飲んでるサプリ 防風通聖散スーパーアミノナイトギムネマなかったことに （季節や体調によって変えるけど、よくお酒飲む下っ腹ポッコリさんは防風通聖散がいいらしいよ。夏は防風通聖散飲んで脂肪を排出しやすくしまーす。） とりあえずこんなところかな。 バイ。 それにしても、楽天ROOMのバナーがどうしても貼れない。 なんでなんですか。 悔しいからとりあえず貼る。 https://room.rakuten.co.jp/room_89582b1050/items よし。 バイ&バイ。
2021.06.21
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hannaさんよりご挨拶
おハロー はじめまして、Hanna（ハンナ）です。 ちなみに、Hannaは本名ではありません。 インスピレーションで惹かれるものがあったので、このニックネームにしました。 どうぞ、よろしくお願いします。 楽天カードを持った数年前から、ポイント還元率の高さに惹かれ、今では楽天経済圏でぶん回されております。 それまでは、いろんなポイントカードなど使ったり保有していたりしたのですが、それらはすべてなくし楽天一択にしました。 あ、PayPayはつかってます。すみません。 私の性格上、悩むことや選択肢が増えると効率的ではないので一つにまとめて集中的に利用しポイント活動（ポイ活）に勤しむことにしました。 そんな私が満を持してプログを始めることになりました。 まあ、その理由は、プロフィールをみておわかりのとおり、悲しいことがあり、心がちょっと辛くなったからと新たな年代に進むため心機一転、なにかを始めたいなと思ったからです。 その内容は、おいおいお話できたらなと思います。 兎にも角にも お酒が好きな私は（唐突）毎日のようにアルコールを摂取しています。 なんやかんや心が素直になるのって、気持ちがリラックスしているときですよね。 なので、せっかく毎日飲んでるので（せっかく？）その素直な気持ちをさらけ出せる場所を作りたいなと思ったのも理由の一つです。 キリン 本搾りチューハイ レモン 500ml缶 バラ 1本 このシリーズ美味しいですよね。 アルコールと果汁だけなのに脂肪が蓄えられることはあるのかな…。（ホントに三十路になったら下っ腹落ちないよ。） まあ、それでも飲むんですが、色々と気をつけたいですね。 なので、このブログでは、だいたい飲みながら今までに感銘を受けたことや美容、ダイエット関係と仕事、家族、恋愛、友達関係についてを中心に（ジャンル絞れてない）生き様を文字で伝えていけたらなあと思います。 先程もお伝えしましたが、ほとんど毎日のようにお酒飲んでいるので、その紹介もするね。 おすすめの商品も紹介するから、参考にしてもらえたら、嬉しいな。 （急にタメ口） 紹介するからには、後悔させないから覚悟してね。 （コナン君？） 次は、より、詳細なプロフィールを書きます。 また見てね。バイ。
2021.06.20
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