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tarzan777
音楽を演奏者と、リスナー双方の立場から楽器、ホームシアター、お酒等々について紹介してます。 又、空手、握力強化、居合い等についての稽古日誌も掲載あり。
Feb 28, 2006
カテゴリ： 健康・鍛錬
以前空手の師匠に教わった握力、リストの鍛錬法として毎日水を入れた一升瓶を振っています。握力といってもグリッパーを握るのとは違い、相手の腕のツボを押さえ制圧するのが目的ですから主に小指と薬指で握ります。
部屋で振ったり、時には入浴中に手に石鹸を付けてわざと滑りやすくして振ったりもします。
瓶の周りには万一何かにぶつけても破片が飛び散らないよう、ガムテープを巻いてます、これで安全対策も万全です。
の筈でしたが、勢いよく振っている最中、栓が抜けて水が飛び散り部屋中水日浸しになってしまいました。
長年同じ瓶を使っていたので栓が腐って緩くなっていたのでしょう、栓のとこにもテープを巻いておくべきでした。
長年使用していた為、栓のみならず中の水も腐って臭いのなんの。
只今この寒さにも関わらず窓を全開、換気中です。
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意拳稽古10回目＆楽しみの一戦！ Nov 14, 2006 コメント(10)
Re:部屋中水浸し(02/28)
しぃ0917
さん
こういう手作りのトレーニングは楽しそうですね♪しぃ、握力めっちゃ弱いんです。やったらすっぽ抜けて家の中、傷だらけになりそう（笑）
(Mar 1, 2006 10:44:42 AM)
Re:部屋中水浸し(02/28)
ｋｕｗａ－ｋｕｗａ
さん
たまには中の水を取り替えましょう～！
(Mar 1, 2006 05:25:46 PM)
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