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mono906
3人の子育て真っ最中のママです。子育てって年齢ごとになやみがあるもの((+_+))それを少しでもやりやすく出来たらとページを作成していきますのでよろしくお願いします。
2015年09月27日
カテゴリ： 食費
テレビ（ＮＨＫのサキどり↗）を見ていると ネットと実店舗の最新情報の番組をやっていた。
我が家はネットショッピング歴 約20年ほどなのでネットで購入する方が多いが、日本では購入のまだ10％にも満たないらしい。
お試し無料で客の購入を促す実店舗 、 チラシの特売情報をネット配信して集客を促すスーパー、 ネット店舗が実店舗を持つ等 スマートフォンの普及で何年か前とは格段に違ったネットの利用法を模索している様子が映し出されていた。
うちの近の大型店舗でもネット注文で自宅配達を受け付けてくれるサービスがはじまったけれど、まだＨＰに関してはさらさらと注文できる状態ではなく、少し止まりつつ注文するので、使用方法としては改善ありと思う。（ネットに慣れているはずの私でさえそうなのだから、慣れていない人は注文しにくいと思う…）
アップルのアイフォンのように感覚的にあつかえるように注文できたら、利用するひとも増えると思う。
番組の中でスーパーに行く8割の人は非計画購買だと言っていた。ついで買いをする方が多いようだ。
ついで買いが多かった私…
最近 家計の修正で食費を減らしたい私はいろいろなところを見直している。
家計が上手くいくのには
２、固定費を減らす
３、先の先を考えた家計管理
４、家がきれい
５、余分なものを購入しない
この5点が大事だと思う。
ただ食費を減らすために最初に出来るのは外食を減らすことが大きい。
どういうときに外食するかというと
１、食材がない
２、作るのがしんどい
３、おいしいものを食べたい
４、特別な日
「らでぃしゅぼーや」を毎週頼んでいるので、野菜と牛乳、豆腐、納豆など 日常いつも食べる食材はある程度決まっているので、そのほかで足りない食材を買い物に行くときは何を購入しているかを思い出してみる。
その後に毎日作っている朝、昼（お弁当2人分）、夜 の食事内容を吟味。
1週間用で買い物が必要だったもの
（順不同、思いつくまま ちなみに大人5人分計算～子供3人だけれど大人なみに食べるので）
１、卵（2パック）
３、野菜（じゃがいも、人参、たまねぎ、葉物野菜、根菜類、もやし3～5袋、ミニトマト）
４、お肉（一週間のメニューをざっくばらんに考えてそのつど購入）
・鶏もも肉2枚、鶏もも肉唐揚げ用、鶏胸肉
・豚肉かたまり肉、豚肉バラ肉、豚肉とんかつ用ロース
・牛肉適宜、ウィンナー、ハム、ミートボール
５、お菓子（子供が遊びに行くとき用、口さみしい時用）
６、牛乳2本
７、切り身魚
８、納豆（3パック×１～2）
９、パン（10枚切×５）
10、果汁ジュース（1～2）
11、果物
１、ホットケーキミックス（おやつ、朝食用）
２、スパゲティ用のトマト缶
12、冷凍のうどん（らでぃしゅで購入）
月単位必要（ある時は購入しない）
３、スパゲティ
４、コーヒー（月に1～2袋 ドリップ用）
５、炭酸水（ジュース用～炭酸ジュースで飲んでます）
嗜好用
１、お刺身
２、ケーキ
３、デザート
次に家計に占める食費を調べてみる。
大人なみに普通に食べる5人だと節約して6～8万円、普通に暮らして10万円、ちょっとだけ豪華に15万円くらいらしい。
大食や豪華食材、外食多いだったらプラス何万円か(*^_^*)
1か月の食費は生活費の15～18％くらいが理想らしい。
でもこれはあくまでも理想であって、次の金額を見てもらえればわかるが、一人当たりかかる経費と計算して考えた方がいい。（1か月単位か、1週間単位か、一日単位かで）
かかるものはかかるのだ。
もっとも田舎暮らしでお野菜をご近所からもらえてとか自分で作っている、親に買ってもらったりするとか食材が安く買える方はもっと少ないかもしれない。（お米、外食込で考えてます）
5人だともう少しわかりやすくすると
節約して6～8万円
一人一月1万2千～1万6千円
一日400円～530円くらい
5人で一日2000～2650円くらい
5人で一週間１万4000～1万8550円
普通に暮らして10万円
一人一月2万円
一日660円くらい
5人で一日3300円くらい
5人で一週間2万3100円くらい
ちょっとだけ豪華に15万円
一人一月3万円
一日1000円くらい
5人で一日5000円くらい
5人で一週間3万5000円くらい
ネットでも雑誌でも食費を安く！3人家族、4人家族で3万円でとか書いているものは多い。
いくらでも安くするのは可能かもしれないけれど、今かかっている金額から少しずつ落として毎日の単価と1週間の経費を頭に入れて買い物するといいと思う。
1人当たりをみると、1日400～1000円で外食となると3食なんて食べれそうにないって思ってしまうけれど、人数がいれば、その中で家食だとなんとかやれてしまうので、家でなるべく作って食べるのは食費減に大いに役立つ。
食費の見直し後は1週間2万円で らでぃしゅぼーや と ネットスーパー 、スーパー で何とか予算をたててやっていっている。
必要なものがわかっていれば、食材もそこそこいいものでおいしく食べれる。
それが２，３か月続けば、その中で不必要なものもわかるだろうし、その金額を他に充てることができる。
非計画購買から脱却の近道である。
我が家はネットショッピング歴 約20年ほどなのでネットで購入する方が多いが、日本では購入のまだ10％にも満たないらしい。
お試し無料で客の購入を促す実店舗 、 チラシの特売情報をネット配信して集客を促すスーパー、 ネット店舗が実店舗を持つ等 スマートフォンの普及で何年か前とは格段に違ったネットの利用法を模索している様子が映し出されていた。
うちの近の大型店舗でもネット注文で自宅配達を受け付けてくれるサービスがはじまったけれど、まだＨＰに関してはさらさらと注文できる状態ではなく、少し止まりつつ注文するので、使用方法としては改善ありと思う。（ネットに慣れているはずの私でさえそうなのだから、慣れていない人は注文しにくいと思う…）
アップルのアイフォンのように感覚的にあつかえるように注文できたら、利用するひとも増えると思う。
番組の中でスーパーに行く8割の人は非計画購買だと言っていた。ついで買いをする方が多いようだ。
ついで買いが多かった私…
最近 家計の修正で食費を減らしたい私はいろいろなところを見直している。
家計が上手くいくのには
２、固定費を減らす
３、先の先を考えた家計管理
４、家がきれい
５、余分なものを購入しない
この5点が大事だと思う。
ただ食費を減らすために最初に出来るのは外食を減らすことが大きい。
どういうときに外食するかというと
１、食材がない
２、作るのがしんどい
３、おいしいものを食べたい
４、特別な日
「らでぃしゅぼーや」を毎週頼んでいるので、野菜と牛乳、豆腐、納豆など 日常いつも食べる食材はある程度決まっているので、そのほかで足りない食材を買い物に行くときは何を購入しているかを思い出してみる。
その後に毎日作っている朝、昼（お弁当2人分）、夜 の食事内容を吟味。
1週間用で買い物が必要だったもの
（順不同、思いつくまま ちなみに大人5人分計算～子供3人だけれど大人なみに食べるので）
１、卵（2パック）
３、野菜（じゃがいも、人参、たまねぎ、葉物野菜、根菜類、もやし3～5袋、ミニトマト）
４、お肉（一週間のメニューをざっくばらんに考えてそのつど購入）
・鶏もも肉2枚、鶏もも肉唐揚げ用、鶏胸肉
・豚肉かたまり肉、豚肉バラ肉、豚肉とんかつ用ロース
・牛肉適宜、ウィンナー、ハム、ミートボール
５、お菓子（子供が遊びに行くとき用、口さみしい時用）
６、牛乳2本
７、切り身魚
８、納豆（3パック×１～2）
９、パン（10枚切×５）
10、果汁ジュース（1～2）
11、果物
１、ホットケーキミックス（おやつ、朝食用）
２、スパゲティ用のトマト缶
12、冷凍のうどん（らでぃしゅで購入）
月単位必要（ある時は購入しない）
３、スパゲティ
４、コーヒー（月に1～2袋 ドリップ用）
５、炭酸水（ジュース用～炭酸ジュースで飲んでます）
嗜好用
１、お刺身
２、ケーキ
３、デザート
次に家計に占める食費を調べてみる。
大人なみに普通に食べる5人だと節約して6～8万円、普通に暮らして10万円、ちょっとだけ豪華に15万円くらいらしい。
大食や豪華食材、外食多いだったらプラス何万円か(*^_^*)
1か月の食費は生活費の15～18％くらいが理想らしい。
でもこれはあくまでも理想であって、次の金額を見てもらえればわかるが、一人当たりかかる経費と計算して考えた方がいい。（1か月単位か、1週間単位か、一日単位かで）
かかるものはかかるのだ。
もっとも田舎暮らしでお野菜をご近所からもらえてとか自分で作っている、親に買ってもらったりするとか食材が安く買える方はもっと少ないかもしれない。（お米、外食込で考えてます）
5人だともう少しわかりやすくすると
節約して6～8万円
一人一月1万2千～1万6千円
一日400円～530円くらい
5人で一日2000～2650円くらい
5人で一週間１万4000～1万8550円
普通に暮らして10万円
一人一月2万円
一日660円くらい
5人で一日3300円くらい
5人で一週間2万3100円くらい
ちょっとだけ豪華に15万円
一人一月3万円
一日1000円くらい
5人で一日5000円くらい
5人で一週間3万5000円くらい
ネットでも雑誌でも食費を安く！3人家族、4人家族で3万円でとか書いているものは多い。
いくらでも安くするのは可能かもしれないけれど、今かかっている金額から少しずつ落として毎日の単価と1週間の経費を頭に入れて買い物するといいと思う。
1人当たりをみると、1日400～1000円で外食となると3食なんて食べれそうにないって思ってしまうけれど、人数がいれば、その中で家食だとなんとかやれてしまうので、家でなるべく作って食べるのは食費減に大いに役立つ。
食費の見直し後は1週間2万円で らでぃしゅぼーや と ネットスーパー 、スーパー で何とか予算をたててやっていっている。
必要なものがわかっていれば、食材もそこそこいいものでおいしく食べれる。
それが２，３か月続けば、その中で不必要なものもわかるだろうし、その金額を他に充てることができる。
非計画購買から脱却の近道である。
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