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へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
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2025 ゴールデンウィ…
彌聖さん
ごまちゃんざむらい… ごまちゃんざむらいさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
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Mar 11, 2009
カテゴリ： 腹筋
先週月曜に退院したおとん、
おかげさまで毎日元気に仕事行ってるようです(^―^)
しかし･･･
「しばらくワシらの足になってくれんかなぁ～」と電話があり
なになに？と聞いてみると、どうやら通勤中に車で事故ったらしい。
・・・
ちょっと前、姉が電柱にぶつかって車を廃車にしたとこやぞ！
ほんで、すぐ後に心臓で入院して、今度は事故かいな･･･
しかもおとん、
それにしても、今年は色々あり過ぎやで(-_-)ゞ゛
お祓いでも行かなアカンとちゃう？
まぁこの調子で(笑）
僕も痛い目にあわんように気をつけよf(^^;)
そして･･･
へいさんの今日の腹筋。
頑張ってますよん（笑）
おかげさまで毎日元気に仕事行ってるようです(^―^)
しかし･･･
「しばらくワシらの足になってくれんかなぁ～」と電話があり
なになに？と聞いてみると、どうやら通勤中に車で事故ったらしい。
・・・
ちょっと前、姉が電柱にぶつかって車を廃車にしたとこやぞ！
ほんで、すぐ後に心臓で入院して、今度は事故かいな･･･
しかもおとん、
それにしても、今年は色々あり過ぎやで(-_-)ゞ゛
お祓いでも行かなアカンとちゃう？
まぁこの調子で(笑）
僕も痛い目にあわんように気をつけよf(^^;)
そして･･･
へいさんの今日の腹筋。
頑張ってますよん（笑）
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[腹筋] カテゴリの最新記事
へいさん！おつかれさまです！
muroro☆soul☆
さん
なるほど！現在の腹筋は３０代プロレスラー系ですね♪(バランス方)
へいさん！今の腹筋状態がベストじゃないんですか！？
へいさんの周辺ではいろいろとコトが起きてますね・・。(へいさん家族に及ばないコトを願ってます！) (Mar 11, 2009 11:17:41 PM)
へいさん！今の腹筋状態がベストじゃないんですか！？
へいさんの周辺ではいろいろとコトが起きてますね・・。(へいさん家族に及ばないコトを願ってます！) (Mar 11, 2009 11:17:41 PM)
Re:今日のふっき～ん(03/11)
ふうてんのママ
さん
おっ(^o^)
なかなかええ腹筋やね^^
今月末が楽しみやわ～
うん、お祓いに行った方がええかも・・・
あっ、うちもお札交換にいってこな。
もう2年も行ってなかったわ(._.;)
(Mar 11, 2009 11:21:43 PM)
なかなかええ腹筋やね^^
今月末が楽しみやわ～
うん、お祓いに行った方がええかも・・・
あっ、うちもお札交換にいってこな。
もう2年も行ってなかったわ(._.;)
(Mar 11, 2009 11:21:43 PM)
Re:今日のふっき～ん(03/11)
あそぼ～ぜ
さん
ある意味・・・
ゆかぴゅあ
さん
それでもご健在なへいさん一家は、物凄くついているのかもしれません！
でも、気をつけてくださいよ～（＞O＜）危ない危ない…
腹筋、なかなかいいじゃぁ～ないですか！これで三大ドーム制覇も、心おきなくできますね（＾四＾） (Mar 12, 2009 07:07:30 PM)
でも、気をつけてくださいよ～（＞O＜）危ない危ない…
腹筋、なかなかいいじゃぁ～ないですか！これで三大ドーム制覇も、心おきなくできますね（＾四＾） (Mar 12, 2009 07:07:30 PM)
Re:今日のふっき～ん
みか3307 さん
こんばんは～('-^*)
事故って、不思議と続きますよね～(￣。￣;)
お祓い、気休めかもしれないけど行っておいた方がいいかもね…(^◇^;)
しかし、いつ見てもほれぼれする腹筋ですこと(*^-^*)
待ち受けにしようかしら～？！♪(*^ ・^)ノ⌒☆(笑)
(Mar 12, 2009 09:13:03 PM)
事故って、不思議と続きますよね～(￣。￣;)
お祓い、気休めかもしれないけど行っておいた方がいいかもね…(^◇^;)
しかし、いつ見てもほれぼれする腹筋ですこと(*^-^*)
待ち受けにしようかしら～？！♪(*^ ・^)ノ⌒☆(笑)
(Mar 12, 2009 09:13:03 PM)
こんばんは(^-^ゝ
ocha007
さん
わぁ。。。
今度は事故ですか。。。
お祓い必須ですょ～！！
ｏｃｈａは、いつも身代わりのお守りはお財布の中に入れてます(^-^ゝ
へいさんの腹筋、凄いですね(*^_^*)
割れてるしぃ！！！キレてます♪
キレてる？って表現でいいのかしら？（笑）
お互い、運動ｌｉｆｅ頑張りましょうね8(^∇^8)(8^∇^)8
(Mar 12, 2009 09:38:17 PM)
今度は事故ですか。。。
お祓い必須ですょ～！！
ｏｃｈａは、いつも身代わりのお守りはお財布の中に入れてます(^-^ゝ
へいさんの腹筋、凄いですね(*^_^*)
割れてるしぃ！！！キレてます♪
キレてる？って表現でいいのかしら？（笑）
お互い、運動ｌｉｆｅ頑張りましょうね8(^∇^8)(8^∇^)8
(Mar 12, 2009 09:38:17 PM)
Re:へいさん！おつかれさまです！(03/11)
へい3216
さん
muroro☆soul☆さん。こんばんは～☆
＞なるほど！現在の腹筋は３０代プロレスラー系ですね♪(バランス方)
＞へいさん！今の腹筋状態がベストじゃないんですか！？
そうですかね～（笑）
＞へいさんの周辺ではいろいろとコトが起きてますね・・。(へいさん家族に及ばないコトを願ってます！)
ほんま今年に入って２か月ちょいで色んな事がありましたね～
いやぁ気を付けんと･･･って思ってます＾＾；
(Mar 12, 2009 11:40:18 PM)
＞なるほど！現在の腹筋は３０代プロレスラー系ですね♪(バランス方)
＞へいさん！今の腹筋状態がベストじゃないんですか！？
そうですかね～（笑）
＞へいさんの周辺ではいろいろとコトが起きてますね・・。(へいさん家族に及ばないコトを願ってます！)
ほんま今年に入って２か月ちょいで色んな事がありましたね～
いやぁ気を付けんと･･･って思ってます＾＾；
(Mar 12, 2009 11:40:18 PM)
Re[1]:今日のふっき～ん(03/11)
へい3216
さん
ふうてんのママさん。こんばんは～☆
＞おっ(^o^)
＞なかなかええ腹筋やね^^
＞今月末が楽しみやわ～
とりあえず今月末まで頑張りま～す(-^〇^-)
＞うん、お祓いに行った方がええかも・・・
＞あっ、うちもお札交換にいってこな。
＞もう2年も行ってなかったわ(._.;)
やっぱそうやね･･･
おっと、お札交換で思い出したわ。
鈴虫寺にお守り返しに行かなf(^^;)
(Mar 12, 2009 11:44:21 PM)
＞おっ(^o^)
＞なかなかええ腹筋やね^^
＞今月末が楽しみやわ～
とりあえず今月末まで頑張りま～す(-^〇^-)
＞うん、お祓いに行った方がええかも・・・
＞あっ、うちもお札交換にいってこな。
＞もう2年も行ってなかったわ(._.;)
やっぱそうやね･･･
おっと、お札交換で思い出したわ。
鈴虫寺にお守り返しに行かなf(^^;)
(Mar 12, 2009 11:44:21 PM)
Re[1]:今日のふっき～ん(03/11)
へい3216
さん
あそぼ～ぜさん。こんばんは～☆
＞そんな事があったんやぁ(>_<)
＞次から次大変やん((+_+))
＞お祓いとまでは言わんけど、結構事故とか続くし気をつけてなぁ～(^.^)
ほんまやなぁ。事故は続くしな～
親父に「なにやっとんや～」って言いながら
自分も六甲山で事故って、車が修理終わって返ってきて１週間後にまた事故ったことあるもんな(@^ ^@）ゞ
(Mar 12, 2009 11:47:42 PM)
＞そんな事があったんやぁ(>_<)
＞次から次大変やん((+_+))
＞お祓いとまでは言わんけど、結構事故とか続くし気をつけてなぁ～(^.^)
ほんまやなぁ。事故は続くしな～
親父に「なにやっとんや～」って言いながら
自分も六甲山で事故って、車が修理終わって返ってきて１週間後にまた事故ったことあるもんな(@^ ^@）ゞ
(Mar 12, 2009 11:47:42 PM)
Re:ある意味・・・(03/11)
へい3216
さん
ゆかぴゅあさん。こんばんは～☆
＞それでもご健在なへいさん一家は、物凄くついているのかもしれません！
そうかもしれませんね＾＾
色々あっても実際大したことにはなってないもんね（笑）
＞でも、気をつけてくださいよ～（＞O＜）危ない危ない…
はい！気をつけます＾＾；
＞腹筋、なかなかいいじゃぁ～ないですか！これで三大ドーム制覇も、心おきなくできますね（＾四＾）
よぉ～し、三大ドーム制覇頑張るぞぉ～～～（＾0＾*
(Mar 12, 2009 11:51:16 PM)
＞それでもご健在なへいさん一家は、物凄くついているのかもしれません！
そうかもしれませんね＾＾
色々あっても実際大したことにはなってないもんね（笑）
＞でも、気をつけてくださいよ～（＞O＜）危ない危ない…
はい！気をつけます＾＾；
＞腹筋、なかなかいいじゃぁ～ないですか！これで三大ドーム制覇も、心おきなくできますね（＾四＾）
よぉ～し、三大ドーム制覇頑張るぞぉ～～～（＾0＾*
(Mar 12, 2009 11:51:16 PM)
Re[1]:今日のふっき～ん(03/11)
へい3216
さん
みか3307さん。こんばんは～☆
＞こんばんは～('-^*)
＞事故って、不思議と続きますよね～(￣。￣;)
＞お祓い、気休めかもしれないけど行っておいた方がいいかもね…(^◇^;)
怖いくらい続いてるし･･･
マジお祓いいるよね(^.^;
＞しかし、いつ見てもほれぼれする腹筋ですこと(*^-^*)
＞待ち受けにしようかしら～？！♪(*^ ・^)ノ⌒☆(笑)
待ち受けって･･･こわいこわい（笑）
(Mar 12, 2009 11:54:14 PM)
＞こんばんは～('-^*)
＞事故って、不思議と続きますよね～(￣。￣;)
＞お祓い、気休めかもしれないけど行っておいた方がいいかもね…(^◇^;)
怖いくらい続いてるし･･･
マジお祓いいるよね(^.^;
＞しかし、いつ見てもほれぼれする腹筋ですこと(*^-^*)
＞待ち受けにしようかしら～？！♪(*^ ・^)ノ⌒☆(笑)
待ち受けって･･･こわいこわい（笑）
(Mar 12, 2009 11:54:14 PM)
Re:こんばんは(^-^ゝ(03/11)
へい3216
さん
ocha007さん。こんばんは～☆
＞わぁ。。。
＞今度は事故ですか。。。
＞お祓い必須ですょ～！！
＞ｏｃｈａは、いつも身代わりのお守りはお財布の中に入れてます(^-^ゝ
僕も身代わりのお守りは持ち歩いてるよ(^-^ )
でも、期限切れかも･･･（笑）
＞へいさんの腹筋、凄いですね(*^_^*)
＞
＞割れてるしぃ！！！キレてます♪
＞
＞キレてる？って表現でいいのかしら？（笑）
＞お互い、運動ｌｉｆｅ頑張りましょうね8(^∇^8)(8^∇^)8
キレてるって？いやいや･･･
あの目標の腹筋をまた載せようと思ったけど、自分の腹筋が情けなくなるんでやめました（＾◇＾）
うんうん！頑張りましょう！！
(Mar 12, 2009 11:59:15 PM)
＞わぁ。。。
＞今度は事故ですか。。。
＞お祓い必須ですょ～！！
＞ｏｃｈａは、いつも身代わりのお守りはお財布の中に入れてます(^-^ゝ
僕も身代わりのお守りは持ち歩いてるよ(^-^ )
でも、期限切れかも･･･（笑）
＞へいさんの腹筋、凄いですね(*^_^*)
＞
＞割れてるしぃ！！！キレてます♪
＞
＞キレてる？って表現でいいのかしら？（笑）
＞お互い、運動ｌｉｆｅ頑張りましょうね8(^∇^8)(8^∇^)8
キレてるって？いやいや･･･
あの目標の腹筋をまた載せようと思ったけど、自分の腹筋が情けなくなるんでやめました（＾◇＾）
うんうん！頑張りましょう！！
(Mar 12, 2009 11:59:15 PM)
Re:今日のふっき～ん(03/11)
sunny-saki
さん
Re:今日のふっき～ん(03/11)
マキマキマキィキィ
さん
ほんといい腹筋してますね。
それにしてもよく毎日つづくものだと感心してます。
腹筋は趣味？つらくないのですかね～
私は何やっても３日坊主です。
運動が楽しいと思えない今日この頃です。 (Mar 13, 2009 08:34:02 PM)
それにしてもよく毎日つづくものだと感心してます。
腹筋は趣味？つらくないのですかね～
私は何やっても３日坊主です。
運動が楽しいと思えない今日この頃です。 (Mar 13, 2009 08:34:02 PM)
お疲れ様・・
彌聖
さん
事故は続きます・・・
ワタクシも先週、接触事故を起こしました。
そしてうちの父も、凍った駐車場の雪山を乗り越えようとして車をひっくり返しました。
トホホです（TT)
(Mar 13, 2009 11:02:05 PM)
ワタクシも先週、接触事故を起こしました。
そしてうちの父も、凍った駐車場の雪山を乗り越えようとして車をひっくり返しました。
トホホです（TT)
(Mar 13, 2009 11:02:05 PM)
Re[1]:今日のふっき～ん(03/11)
へい3216
さん
sunny-sakiさん。こんにちは♪
＞こんにちは
＞
＞へいさんの腹筋、順調ですね！
＞今年ももう少ししたら、
＞薄着（？）露出（？）で走れる季節になりますね(^^)
そうですね！
もう少し暖かくなったら、腹出してジョギング出来るように（笑）
しっかり腹筋鍛えますよん(^○^)
(Mar 14, 2009 09:28:20 AM)
＞こんにちは
＞
＞へいさんの腹筋、順調ですね！
＞今年ももう少ししたら、
＞薄着（？）露出（？）で走れる季節になりますね(^^)
そうですね！
もう少し暖かくなったら、腹出してジョギング出来るように（笑）
しっかり腹筋鍛えますよん(^○^)
(Mar 14, 2009 09:28:20 AM)
Re[1]:今日のふっき～ん(03/11)
へい3216
さん
マキマキマキィキィさん。こんにちは♪
＞ほんといい腹筋してますね。
＞それにしてもよく毎日つづくものだと感心してます。
＞腹筋は趣味？つらくないのですかね～
＞私は何やっても３日坊主です。
＞運動が楽しいと思えない今日この頃です。
腹筋は趣味ですね～(^○^)
っていうか日課になってます。
毎日続けとっても３日ほどやらんかったら
ズルズルと楽な方に行ってまうんで、間をあけんよぅには気を付けてるよ(^-^ )
(Mar 14, 2009 09:34:18 AM)
＞ほんといい腹筋してますね。
＞それにしてもよく毎日つづくものだと感心してます。
＞腹筋は趣味？つらくないのですかね～
＞私は何やっても３日坊主です。
＞運動が楽しいと思えない今日この頃です。
腹筋は趣味ですね～(^○^)
っていうか日課になってます。
毎日続けとっても３日ほどやらんかったら
ズルズルと楽な方に行ってまうんで、間をあけんよぅには気を付けてるよ(^-^ )
(Mar 14, 2009 09:34:18 AM)
Re:お疲れ様・・(03/11)
へい3216
さん
彌聖さん。こんにちは♪
＞ 事故は続きます・・・
ですよねぇ～＾＾；
＞ ワタクシも先週、接触事故を起こしました。
＞ そしてうちの父も、凍った駐車場の雪山を乗り越えようとして車をひっくり返しました。
＞ トホホです（TT)
そうなんですか･･･
彌聖さんもお父さんも大丈夫やったんでしょうか？
そっちは気をつけんと道路が滑りまくりなんやね～
事故が続かんようにお祓いいきましょかf(^^;)
(Mar 14, 2009 09:38:25 AM)
＞ 事故は続きます・・・
ですよねぇ～＾＾；
＞ ワタクシも先週、接触事故を起こしました。
＞ そしてうちの父も、凍った駐車場の雪山を乗り越えようとして車をひっくり返しました。
＞ トホホです（TT)
そうなんですか･･･
彌聖さんもお父さんも大丈夫やったんでしょうか？
そっちは気をつけんと道路が滑りまくりなんやね～
事故が続かんようにお祓いいきましょかf(^^;)
(Mar 14, 2009 09:38:25 AM)
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