あ。。。。(＠_＠;)。。。朝っから。。。。
そんな朝から。。。。何時から腹筋きてるんですぅぅぅ。。。？？？
まぁ。。。夜中にやるより全然効果ありますけど。。。
早すぎっっっ(>_<)
(Jun 30, 2009 09:42:58 PM)
そんな朝から。。。。何時から腹筋きてるんですぅぅぅ。。。？？？
まぁ。。。夜中にやるより全然効果ありますけど。。。
早すぎっっっ(>_<)
(Jun 30, 2009 09:42:58 PM)
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へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
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ごまちゃんざむらい… ごまちゃんざむらいさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
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Jun 30, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は会社帰りにめっちゃ雨降ってたんやけど
そのざーざー降りの中を
カッパ着てジョギングしてる人がいましたわ(??????@)
スゴイっていうか…
負けてられんなぁ～
よっしゃ！帰ってから走るぞぉ～
ってやっぱムリっす(^w^)
風邪ひいたらイヤやし、腹筋いじめで我慢しましたで～
そして今日も朝からハラキン鍛えてまっす(^O^)
そのざーざー降りの中を
カッパ着てジョギングしてる人がいましたわ(??????@)
スゴイっていうか…
負けてられんなぁ～
よっしゃ！帰ってから走るぞぉ～
ってやっぱムリっす(^w^)
風邪ひいたらイヤやし、腹筋いじめで我慢しましたで～
そして今日も朝からハラキン鍛えてまっす(^O^)
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Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
みか3307
さん
おはようございます＾＾
そそ！
風邪をひいちゃったらあとが大変ですからね～(^_-)-☆
しかし、イイ調子で頑張ってますね(*^_^*)
背筋もお忘れなく(@^^)/~~~
(Jun 30, 2009 08:04:35 AM)
そそ！
風邪をひいちゃったらあとが大変ですからね～(^_-)-☆
しかし、イイ調子で頑張ってますね(*^_^*)
背筋もお忘れなく(@^^)/~~~
(Jun 30, 2009 08:04:35 AM)
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
にこぷりん♪
さん
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
あじゅやん
さん
うわ～！画像が動いてるぅ～！！すごいな～(^^
さすが！！腹筋鍛えてるだけあって、私の腹筋してる姿とはかけ離れてますね～ かっこいいや～ん♪
(Jun 30, 2009 08:43:01 AM)
さすが！！腹筋鍛えてるだけあって、私の腹筋してる姿とはかけ離れてますね～ かっこいいや～ん♪
(Jun 30, 2009 08:43:01 AM)
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
あそぼ～ぜ
さん
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
ふうてんのママ
さん
朝から腹筋、元気やね～
私なんか・・・
朝起きた時から『疲れた～』って言ってます^^;
それにしても、カッパ着てジョギングって、カッパの中も
汗でびしょ濡れやと思うねんけど、カッパ着てる意味あんのかな～
って、余計なお世話やね(^^ゞ
(Jun 30, 2009 11:57:38 AM)
私なんか・・・
朝起きた時から『疲れた～』って言ってます^^;
それにしても、カッパ着てジョギングって、カッパの中も
汗でびしょ濡れやと思うねんけど、カッパ着てる意味あんのかな～
って、余計なお世話やね(^^ゞ
(Jun 30, 2009 11:57:38 AM)
初めましてっ！
みぃちゃん(ﾟ∇^*)。。。 さん
ええ～・・？
muroro☆soul☆
さん
宮沢賢治の「雨にも負けず～」の様に体を鍛えるのでは？(風邪をひいてもボクは一切の責任を取りません)
でも・・体を壊したら周りに迷惑がかかるから仕方ないですよね♪
ほう・・遂にムービー導入ですか？(へいさんとスズメバチの戦いを見たいです！) (Jun 30, 2009 02:01:37 PM)
でも・・体を壊したら周りに迷惑がかかるから仕方ないですよね♪
ほう・・遂にムービー導入ですか？(へいさんとスズメバチの戦いを見たいです！) (Jun 30, 2009 02:01:37 PM)
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
気ままなまま
さん
こんばんは～～(*^^)v
朝からハラキン！凄い！！！
私も腹筋～やってみようかな～～！
３日坊主かもね・・・(^_-)-☆
そうそう～風邪ひいたらあかんで☆ (Jun 30, 2009 09:08:51 PM)
朝からハラキン！凄い！！！
私も腹筋～やってみようかな～～！
３日坊主かもね・・・(^_-)-☆
そうそう～風邪ひいたらあかんで☆ (Jun 30, 2009 09:08:51 PM)
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
みか3307さん。こんばんは～☆
＞おはようございます＾＾
＞
＞そそ！
＞風邪をひいちゃったらあとが大変ですからね～(^_-)-☆
＞しかし、イイ調子で頑張ってますね(*^_^*)
風邪ひいたら腹筋いじめが出来んくなるからね！
気をつけんと(^w^)
今は絶好調やで～(^ー^)ｖ
＞背筋もお忘れなく(@^^)/~~~
そやなぁ～
バランスが大事やからなぁ～
背筋もパッキパキに割っとこかな（笑）
(Jun 30, 2009 11:12:08 PM)
＞おはようございます＾＾
＞
＞そそ！
＞風邪をひいちゃったらあとが大変ですからね～(^_-)-☆
＞しかし、イイ調子で頑張ってますね(*^_^*)
風邪ひいたら腹筋いじめが出来んくなるからね！
気をつけんと(^w^)
今は絶好調やで～(^ー^)ｖ
＞背筋もお忘れなく(@^^)/~~~
そやなぁ～
バランスが大事やからなぁ～
背筋もパッキパキに割っとこかな（笑）
(Jun 30, 2009 11:12:08 PM)
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
にこぷりん♪さん。こんばんは～☆
＞朝から気合入ってますねぇ(^^)
気合入ってるで！
朝も夜も腹筋ぜんか～い(^m^ )
＞雨でもテンションの下がらないへいさん、ステキ～♪
いや･･･テンションは下がるけど＾＾；
でも雨でも腹筋ぜんか～い（笑）
(Jun 30, 2009 11:14:42 PM)
＞朝から気合入ってますねぇ(^^)
気合入ってるで！
朝も夜も腹筋ぜんか～い(^m^ )
＞雨でもテンションの下がらないへいさん、ステキ～♪
いや･･･テンションは下がるけど＾＾；
でも雨でも腹筋ぜんか～い（笑）
(Jun 30, 2009 11:14:42 PM)
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
あじゅやんさん。こんばんは～☆
＞うわ～！画像が動いてるぅ～！！すごいな～(^^
やっと動画がのっけれたんっすよ～
失敗ばっかで＾＾；
＞さすが！！腹筋鍛えてるだけあって、私の腹筋してる姿とはかけ離れてますね～ かっこいいや～ん♪
えぇ、そうっすか～！？
めっちゃ必死こいてやってるから、かっこいいやなんて照れるわ(@^ ^@）ゞ
あじゅやんさんも腹筋続けてるんやねぇ
そろそろ割れてきたぁ～？（＾0＾*
(Jun 30, 2009 11:19:44 PM)
＞うわ～！画像が動いてるぅ～！！すごいな～(^^
やっと動画がのっけれたんっすよ～
失敗ばっかで＾＾；
＞さすが！！腹筋鍛えてるだけあって、私の腹筋してる姿とはかけ離れてますね～ かっこいいや～ん♪
えぇ、そうっすか～！？
めっちゃ必死こいてやってるから、かっこいいやなんて照れるわ(@^ ^@）ゞ
あじゅやんさんも腹筋続けてるんやねぇ
そろそろ割れてきたぁ～？（＾0＾*
(Jun 30, 2009 11:19:44 PM)
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
あそぼ～ぜさん。こんばんは～☆
＞私も雨の日は、走るのやめて。。。
＞
＞ん(〃_ _)？？
＞
＞いつ走ってたっけd(≧∀≦)b
いやいや、カッパ着て走っとったやん(^w^)
＞雨の日は、へいさんの腹筋いじめますぅ～(*^。^*)
雨の日と言わず、いつでも腹筋いじめに来てやぁ～
丸まってドッスンでもええで(*^m^*) ムフッ
(Jun 30, 2009 11:22:35 PM)
＞私も雨の日は、走るのやめて。。。
＞
＞ん(〃_ _)？？
＞
＞いつ走ってたっけd(≧∀≦)b
いやいや、カッパ着て走っとったやん(^w^)
＞雨の日は、へいさんの腹筋いじめますぅ～(*^。^*)
雨の日と言わず、いつでも腹筋いじめに来てやぁ～
丸まってドッスンでもええで(*^m^*) ムフッ
(Jun 30, 2009 11:22:35 PM)
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
ふうてんのママさん。こんばんは～☆
＞朝から腹筋、元気やね～
元気一杯やでッ(^―^)
＞私なんか・・・
＞朝起きた時から『疲れた～』って言ってます^^;
気合！気合！！（笑）
＞それにしても、カッパ着てジョギングって、カッパの中も
＞汗でびしょ濡れやと思うねんけど、カッパ着てる意味あんのかな～
＞って、余計なお世話やね(^^ゞ
その通りやと思うわぁ～
カッパ着てびしょ濡れになるくらいやったら
上半身裸で走ったほうがマシや(*^m^*)
(Jun 30, 2009 11:26:20 PM)
＞朝から腹筋、元気やね～
元気一杯やでッ(^―^)
＞私なんか・・・
＞朝起きた時から『疲れた～』って言ってます^^;
気合！気合！！（笑）
＞それにしても、カッパ着てジョギングって、カッパの中も
＞汗でびしょ濡れやと思うねんけど、カッパ着てる意味あんのかな～
＞って、余計なお世話やね(^^ゞ
その通りやと思うわぁ～
カッパ着てびしょ濡れになるくらいやったら
上半身裸で走ったほうがマシや(*^m^*)
(Jun 30, 2009 11:26:20 PM)
Re:ええ～・・？(06/30)
へい3216
さん
muroro☆soul☆さん。こんばんは～☆
＞宮沢賢治の「雨にも負けず～」の様に体を鍛えるのでは？(風邪をひいてもボクは一切の責任を取りません)
夏の暑さには負けへんけど～
雨には負けるわ＾＾；
＞でも・・体を壊したら周りに迷惑がかかるから仕方ないですよね♪
トレーニングも出来んようになるし（笑）
＞ほう・・遂にムービー導入ですか？(へいさんとスズメバチの戦いを見たいです！)
スズメバチと戦ったら･･･
ムービーアップ出来ませんや～ん(^◇^ ;)
(Jun 30, 2009 11:30:12 PM)
＞宮沢賢治の「雨にも負けず～」の様に体を鍛えるのでは？(風邪をひいてもボクは一切の責任を取りません)
夏の暑さには負けへんけど～
雨には負けるわ＾＾；
＞でも・・体を壊したら周りに迷惑がかかるから仕方ないですよね♪
トレーニングも出来んようになるし（笑）
＞ほう・・遂にムービー導入ですか？(へいさんとスズメバチの戦いを見たいです！)
スズメバチと戦ったら･･･
ムービーアップ出来ませんや～ん(^◇^ ;)
(Jun 30, 2009 11:30:12 PM)
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
気ままなままさん。こんばんは～☆
＞こんばんは～～(*^^)v
＞
＞朝からハラキン！凄い！！！
朝も晩もハラキン！頑張ってるでぇ(^―^)
＞私も腹筋～やってみようかな～～！
＞３日坊主かもね・・・(^_-)-☆
気ままなままさんもハラキン鍛える？
ハラキン割ってみる～？
ちゃ～んと見てるから３日坊主にはさせへんでぇ～(*^m^*)
＞そうそう～風邪ひいたらあかんで☆
風邪ひいたら大好きなトレが出来んくなるからね～
気をつけるわ＾＾
(Jun 30, 2009 11:34:55 PM)
＞こんばんは～～(*^^)v
＞
＞朝からハラキン！凄い！！！
朝も晩もハラキン！頑張ってるでぇ(^―^)
＞私も腹筋～やってみようかな～～！
＞３日坊主かもね・・・(^_-)-☆
気ままなままさんもハラキン鍛える？
ハラキン割ってみる～？
ちゃ～んと見てるから３日坊主にはさせへんでぇ～(*^m^*)
＞そうそう～風邪ひいたらあかんで☆
風邪ひいたら大好きなトレが出来んくなるからね～
気をつけるわ＾＾
(Jun 30, 2009 11:34:55 PM)
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
zaki-zaki-1209さん。こんばんは～☆
＞あ。。。。(＠_＠;)。。。朝っから。。。。
あ。。。まずかったかな？
＞そんな朝から。。。。何時から腹筋きてるんですぅぅぅ。。。？？？
６時からっすよ。。。
＞まぁ。。。夜中にやるより全然効果ありますけど。。。
夜中にやるとあんまりなんすか～？
＞早すぎっっっ(>_<)
ZAKIさんに指導してもらおッ（*＾＾*)
(Jun 30, 2009 11:38:43 PM)
＞あ。。。。(＠_＠;)。。。朝っから。。。。
あ。。。まずかったかな？
＞そんな朝から。。。。何時から腹筋きてるんですぅぅぅ。。。？？？
６時からっすよ。。。
＞まぁ。。。夜中にやるより全然効果ありますけど。。。
夜中にやるとあんまりなんすか～？
＞早すぎっっっ(>_<)
ZAKIさんに指導してもらおッ（*＾＾*)
(Jun 30, 2009 11:38:43 PM)
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
ぽよ姫
さん
Re:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
ぽよ姫
さん
Re[1]:朝からハラキン(^◇^)┛(06/30)
へい3216
さん
ぽよ姫さん。こんにちは♪
＞そうですよねぇ。
＞風邪引いて何日もおろそかになるなら
＞やらないほうがいいですもんねぇ・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
風邪ひきもそうやけど･･･
去年はジョギングのし過ぎで足首傷めて
その後は全く走れんようになったしねぇ～
無理は禁物ってことですねf(^^;)
お互い気をつけてダイエットに腹筋にジョギング･･･
ボチボチ楽しみましょね(^-^ )
(Jul 1, 2009 06:20:02 AM)
＞そうですよねぇ。
＞風邪引いて何日もおろそかになるなら
＞やらないほうがいいですもんねぇ・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
風邪ひきもそうやけど･･･
去年はジョギングのし過ぎで足首傷めて
その後は全く走れんようになったしねぇ～
無理は禁物ってことですねf(^^;)
お互い気をつけてダイエットに腹筋にジョギング･･･
ボチボチ楽しみましょね(^-^ )
(Jul 1, 2009 06:20:02 AM)
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