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へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
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Aug 27, 2009
カテゴリ： 腹筋
すっかりジムでのトレーニングにハマってしまったへいさんです(^.^)
相変わらず２日に１回ペースのジム通い！
２日行かんかったら･･･
あぁ～トレーニング行きてぇ～
ムネキン、ハラキンいじめてぇ～
トレーニング後は･･･
胸筋に腹筋にふくらはぎを触りながら･･･ええ感じやぁ(*^m^*) ムフッ
ちゅうことで『はらっ』
６月４日の『はらっ』
７月３０日の『はらっ』
８月１３日の『赤はらっ』（笑）
そして･･･
８月２７日の『はらっ』
ようわからんけど･･･
微妙な変化をお楽しみくださ～い(^w^)
もうすっかり涼しくなって
今年の『腹筋こげこげに焼くぞ計画』も終わり！？
もとの美白ハラに向けてまっしぐらかぁ～
なんや淋しいのぉ～(^w^)
相変わらず２日に１回ペースのジム通い！
２日行かんかったら･･･
あぁ～トレーニング行きてぇ～
ムネキン、ハラキンいじめてぇ～
トレーニング後は･･･
胸筋に腹筋にふくらはぎを触りながら･･･ええ感じやぁ(*^m^*) ムフッ
ちゅうことで『はらっ』
６月４日の『はらっ』
７月３０日の『はらっ』
８月１３日の『赤はらっ』（笑）
そして･･･
８月２７日の『はらっ』
ようわからんけど･･･
微妙な変化をお楽しみくださ～い(^w^)
もうすっかり涼しくなって
今年の『腹筋こげこげに焼くぞ計画』も終わり！？
もとの美白ハラに向けてまっしぐらかぁ～
なんや淋しいのぉ～(^w^)
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