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へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
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椎茸andエリンギ
彌聖さん
ごまちゃんざむらい… ごまちゃんざむらいさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
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Mar 17, 2010
カテゴリ： 腹筋
今日も元気にジム行ってきたＭへいで～す！
じつは最近、ジムは週１ペース(^.^;
そろそろ気合入れんとなぁ～
暖かくなってくるし！
腹筋全開で外歩ける季節になるし！(*^m^*)
ちゅうことで･･･
ネタもないんで『はらっ』(笑)
Ｍへいの『はらっ』に気合注入を～m(-_-)m コノトオリ
じつは最近、ジムは週１ペース(^.^;
そろそろ気合入れんとなぁ～
暖かくなってくるし！
腹筋全開で外歩ける季節になるし！(*^m^*)
ちゅうことで･･･
ネタもないんで『はらっ』(笑)
Ｍへいの『はらっ』に気合注入を～m(-_-)m コノトオリ
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