PR
へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
Calendar
May , 2025
Apr , 2025
Mar , 2025
Feb , 2025
Jan , 2025
Apr , 2025
Mar , 2025
Feb , 2025
Jan , 2025
Dec , 2024
Nov , 2024
Oct , 2024
Sep , 2024
Aug , 2024
Nov , 2024
Oct , 2024
Sep , 2024
Aug , 2024
2025 ゴールデンウィ…
彌聖さん
ごまちゃんざむらい… ごまちゃんざむらいさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
ごまちゃんざむらい… ごまちゃんざむらいさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
Keyword Search
▼キーワード検索
May 30, 2010
カテゴリ： 腹筋
今日はひさびさに暖かくて気持ええ天気やったなぁ～(^―^)
ちゅうことで、朝からジム行って～
腹しばいてきてぇ～(^w^)
帰ってきて～
畑仕事ψ(*｀ー´)ψ
今年はトマトとトウモロコシとスイカとオクラやってま～す！
ちょっと前の大雨＆強風で元気なくなってたんやけど
なんとか持ち直してるかな（＾ｖ＾）
いっぱい実るかな？
んで、またまた『はらっ』
夏も近づいてきたんでちょいとペースアップじゃ！
腹だけやのうて胸も背中も脚も鍛えマッスルでぇ～e(^。^)9
こちらも、いっぱい実るかな(笑)
ちゅうことで、朝からジム行って～
腹しばいてきてぇ～(^w^)
帰ってきて～
畑仕事ψ(*｀ー´)ψ
今年はトマトとトウモロコシとスイカとオクラやってま～す！
ちょっと前の大雨＆強風で元気なくなってたんやけど
なんとか持ち直してるかな（＾ｖ＾）
いっぱい実るかな？
んで、またまた『はらっ』
夏も近づいてきたんでちょいとペースアップじゃ！
腹だけやのうて胸も背中も脚も鍛えマッスルでぇ～e(^。^)9
こちらも、いっぱい実るかな(笑)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[腹筋] カテゴリの最新記事
Re:はらっ(^∇^)
みか3307 さん
こんばんは♪
今年は寒いし雨も多いし…(ーー;)
しっかり大事に育てて、おすそ分け♪待ってま～す(^O^)
おぉ～！
久しぶりのはらっ(≧∀≦)！
美味しそうぅ～？！(笑)
(May 30, 2010 07:02:01 PM)
今年は寒いし雨も多いし…(ーー;)
しっかり大事に育てて、おすそ分け♪待ってま～す(^O^)
おぉ～！
久しぶりのはらっ(≧∀≦)！
美味しそうぅ～？！(笑)
(May 30, 2010 07:02:01 PM)
Re:はらっ(^∇^)
ままちゃん(^_-)☆ さん
こんばんはヾ(=^▽^=)ﾉ
ホント今日は気持ちよかったですね☆
素敵なお庭があって羨ましい！畑☆沢山、実るといいですね☆楽しみです～☆ 今日の『はらっ』も素敵☆いただきまぁ～す(笑)(^_-)☆
(May 31, 2010 12:32:03 AM)
ホント今日は気持ちよかったですね☆
素敵なお庭があって羨ましい！畑☆沢山、実るといいですね☆楽しみです～☆ 今日の『はらっ』も素敵☆いただきまぁ～す(笑)(^_-)☆
(May 31, 2010 12:32:03 AM)
見事な筋肉ですね！
muroro☆soul☆
さん
トレーニングは順調にいってるようですね！（シャープな感じの腹筋が見事です！）
「トマト」に「スイカ」に「トウモロコシ」に「オクラ」ですか！？（ウチくの畑は「ネギ」と「空豆」と「パセリ」くらいしか作ってません！（汗）） (May 31, 2010 02:54:16 PM)
「トマト」に「スイカ」に「トウモロコシ」に「オクラ」ですか！？（ウチくの畑は「ネギ」と「空豆」と「パセリ」くらいしか作ってません！（汗）） (May 31, 2010 02:54:16 PM)
Re:はらっ(^∇^)(05/30)
sunny-saki
さん
Re:はらっ(^∇^)(05/30)
にん さん
胸筋もだんだん逞しくなってきましたね。
(Jun 1, 2010 08:45:26 AM)
Re:うりゃあ！(^∇^)(05/30)
0704神威
さん
ウケル・・笑(*´┏艸┓｀)
相方、家庭菜園やってんのぅ？身体とのギャップで可愛い趣味やってるやんo(´ω｀*)
そっか・・育てる行為が好きなんか！
沢山のお野菜達で栄養満点で初夏待ちやな(●´ω｀●)ﾉ
うんで、腹筋ちゃんの収穫はいつぞよ？？
みんみんが、オクラと共にネバネバのコネコネにしちゃうぞ
o.ﾟo.ﾟ｡ φ(・∀・。) 笑！
(Jun 1, 2010 11:02:30 PM)
相方、家庭菜園やってんのぅ？身体とのギャップで可愛い趣味やってるやんo(´ω｀*)
そっか・・育てる行為が好きなんか！
沢山のお野菜達で栄養満点で初夏待ちやな(●´ω｀●)ﾉ
うんで、腹筋ちゃんの収穫はいつぞよ？？
みんみんが、オクラと共にネバネバのコネコネにしちゃうぞ
o.ﾟo.ﾟ｡ φ(・∀・。) 笑！
(Jun 1, 2010 11:02:30 PM)
Re[1]:はらっ(^∇^)(05/30)
へい3216
さん
みか3307さん。こんばんは～☆
＞こんばんは♪
＞今年は寒いし雨も多いし…(ーー;)
＞しっかり大事に育てて、おすそ分け♪待ってま～す(^O^)
そうなんやぁ～＾＾；
天気がおかしくて元気なさげなんやけど･･･
無事育ったら、食べにおいでぇ～(=^^=)
＞おぉ～！
＞久しぶりのはらっ(≧∀≦)！
＞美味しそうぅ～？！(笑)
はらっも食べにくる？(笑)
(Jun 2, 2010 08:57:44 PM)
＞こんばんは♪
＞今年は寒いし雨も多いし…(ーー;)
＞しっかり大事に育てて、おすそ分け♪待ってま～す(^O^)
そうなんやぁ～＾＾；
天気がおかしくて元気なさげなんやけど･･･
無事育ったら、食べにおいでぇ～(=^^=)
＞おぉ～！
＞久しぶりのはらっ(≧∀≦)！
＞美味しそうぅ～？！(笑)
はらっも食べにくる？(笑)
(Jun 2, 2010 08:57:44 PM)
Re[1]:はらっ(^∇^)(05/30)
へい3216
さん
ままちゃん(^_-)☆さん。こんばんは～☆
＞こんばんはヾ(=^▽^=)ﾉ
＞ホント今日は気持ちよかったですね☆
だんだんこの季節らしくなってきたね＾＾
＞素敵なお庭があって羨ましい！畑☆沢山、実るといいですね☆楽しみです～☆ 今日の『はらっ』も素敵☆いただきまぁ～す(笑)(^_-)☆
スイカが出来るかどうか一番楽しみやねんけど♪
トウモロコシも前回失敗したからリベンジやっ！
グリーンピアに『はらっ』持っていこかぁ(笑)
(Jun 2, 2010 09:01:00 PM)
＞こんばんはヾ(=^▽^=)ﾉ
＞ホント今日は気持ちよかったですね☆
だんだんこの季節らしくなってきたね＾＾
＞素敵なお庭があって羨ましい！畑☆沢山、実るといいですね☆楽しみです～☆ 今日の『はらっ』も素敵☆いただきまぁ～す(笑)(^_-)☆
スイカが出来るかどうか一番楽しみやねんけど♪
トウモロコシも前回失敗したからリベンジやっ！
グリーンピアに『はらっ』持っていこかぁ(笑)
(Jun 2, 2010 09:01:00 PM)
Re:見事な筋肉ですね！(05/30)
へい3216
さん
muroro☆soul☆さん。こんばんは～☆
＞トレーニングは順調にいってるようですね！（シャープな感じの腹筋が見事です！）
最近調子出てきたよ～＾＾
＞「トマト」に「スイカ」に「トウモロコシ」に「オクラ」ですか！？（ウチくの畑は「ネギ」と「空豆」と「パセリ」くらいしか作ってません！（汗））
ちゃんと実ったらええんやけど･･･
とりあえず植えてるだけっ(笑)
(Jun 2, 2010 09:02:50 PM)
＞トレーニングは順調にいってるようですね！（シャープな感じの腹筋が見事です！）
最近調子出てきたよ～＾＾
＞「トマト」に「スイカ」に「トウモロコシ」に「オクラ」ですか！？（ウチくの畑は「ネギ」と「空豆」と「パセリ」くらいしか作ってません！（汗））
ちゃんと実ったらええんやけど･･･
とりあえず植えてるだけっ(笑)
(Jun 2, 2010 09:02:50 PM)
Re[1]:はらっ(^∇^)(05/30)
へい3216
さん
sunny-sakiさん。こんばんは～☆
＞今日オクラ食べました
＞お庭にオクラがあるっていいですね～☆
へいさんもオクラ好きやねんけど～
今のところ、オクラの成長が１番おそいっす＾＾；
＞腹筋だけじゃなくて胸筋もムキムキ
＞夏を待たずしてすでに実りまくりですね！！
えっ･･･胸筋ムキムキに見える？
写真の撮り方がよかったかな(笑)
(Jun 2, 2010 09:05:02 PM)
＞今日オクラ食べました
＞お庭にオクラがあるっていいですね～☆
へいさんもオクラ好きやねんけど～
今のところ、オクラの成長が１番おそいっす＾＾；
＞腹筋だけじゃなくて胸筋もムキムキ
＞夏を待たずしてすでに実りまくりですね！！
えっ･･･胸筋ムキムキに見える？
写真の撮り方がよかったかな(笑)
(Jun 2, 2010 09:05:02 PM)
Re[1]:はらっ(^∇^)(05/30)
へい3216
さん
Re[1]:うりゃあ！(^∇^)(05/30)
へい3216
さん
0704神威さん。こんばんは～☆
＞ウケル・・笑(*´┏艸┓｀)
ウケタかっ(笑)
＞相方、家庭菜園やってんのぅ？身体とのギャップで可愛い趣味やってるやんo(´ω｀*)
畑仕事でカラダ鍛えてるんやで(^_-)-☆
＞そっか・・育てる行為が好きなんか！
そやっ！
みんみんちゃんの腹筋も育てたろかぁ(笑)
＞沢山のお野菜達で栄養満点で初夏待ちやな(●´ω｀●)ﾉ
トマトは食いきれんぐらいできるんや(^―^)
＞うんで、腹筋ちゃんの収穫はいつぞよ？？
＞
＞みんみんが、オクラと共にネバネバのコネコネにしちゃうぞ
＞ o.ﾟo.ﾟ｡ φ(・∀・。) 笑！
みんみんちゃんの腹筋もコネコネしたろかっ(*^m^*) ムフッ
(Jun 2, 2010 09:10:06 PM)
＞ウケル・・笑(*´┏艸┓｀)
ウケタかっ(笑)
＞相方、家庭菜園やってんのぅ？身体とのギャップで可愛い趣味やってるやんo(´ω｀*)
畑仕事でカラダ鍛えてるんやで(^_-)-☆
＞そっか・・育てる行為が好きなんか！
そやっ！
みんみんちゃんの腹筋も育てたろかぁ(笑)
＞沢山のお野菜達で栄養満点で初夏待ちやな(●´ω｀●)ﾉ
トマトは食いきれんぐらいできるんや(^―^)
＞うんで、腹筋ちゃんの収穫はいつぞよ？？
＞
＞みんみんが、オクラと共にネバネバのコネコネにしちゃうぞ
＞ o.ﾟo.ﾟ｡ φ(・∀・。) 笑！
みんみんちゃんの腹筋もコネコネしたろかっ(*^m^*) ムフッ
(Jun 2, 2010 09:10:06 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
