ハープ奏者高山聖子ブログ

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2019.10.03

「艶肌艶髪レシピ」

テーマ：美肌への道のり♪(567)

カテゴリ：おすすめのレストラン・クッキング

早くも10月ですね。
今年は元号が変わったり、消費税増税など騒がしい一年です。

私が最近、ニキビで悩んでいたら、後輩が
「艶肌艶髪レシピ」を教えてくれました！
忘れないように、こちらに書いておきます！

【艶肌艶髪レシピ】
黒ごま2
クルミ2
松の実1

容器に入れて冷蔵庫保存。
毎日スプーン1杯食べる。

以上です！
松の実は、スーパーだとあまり見かけませんが、成城石井で売ってました！(500円くらい。)
私は黒ごま60g、クルミ60g、松の実30gで作りました。

うちはミキサーがなく、手で細かくしました！
はちみつが苦手な人や、ダイエット中の人は、
そのままで、サラダにふりかけたりするのもOKだそうです！

そのままだと、少し苦味があり、苦味が美味しかったです。
はちみつを入れると、まとまって食べやすかったです。
半分は瓶につめて、残り半分は袋の中へ。

艶肌艶髪を目指す方は、よかったらお試しください！

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最終更新日 2019.10.03 19:59:18

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【プロフィール】
2003年、国立音楽大学音楽学部器楽学科ハープ専攻卒業。ヤナーチェク・フィルハーモニー管弦楽団、ポーランド国立クラクフ・フィルハーモニー管弦楽団のエキストラ出演など、ソロ、オーケストラで演奏活動を行う他、レコーディング、講演活動など幅広い分野で活動をしている。詳しいプロフィールは高山聖子・オフィシャルサイトをご覧ください。

【コンサート出演情報】
■2024年2月18日(日)『ちよだ猫まつり2024』
■2024年3月12日愛媛県松山市　Spring Concert
■2024年3月13日(水)愛媛県新居浜市　早春賦コンサート
会あかがねミュージアム　多目的ホールあかがね座　(250名収容)
■2024年4月21日(日)栃木、響の森
■2024年5月3日〜5日東京・有楽町ラ・フォル・ジュルネTOKYO2024
■2024年5月19日(日)栃木ロータリークラブ
■2024年6月8日(土)発表会　スタジオヴィルトージ
■2024年6月15日(土)第275回耕心館サロンコンサート  オペラの名曲とハープの調べ
■2024年6月29日(土)帝国ホテルBar保志　創立20周年パーティー
■2024年7月6日(土)軽井沢タリアセン