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2007.06.13

親子レク。

(2)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：長男、ぺちゃ。

体重→昨日より＋２００ｇ　トータル－４００ｇ。
体脂肪率→３５.２％。トータル＋０.２％。

朝ごはん

こんなお粗末な食事を果たしてのせても良いのだろうか・・・。
いちいち書くのも面倒だけど・・・、写真もどうかな(;;´ｪ｀;;i)滝汗。

朝食は、野菜不足解消の為ぴんmamaさんにアドバイスを頂き野菜スープを作ってみました。
お陰さまで、腹持ちよかったですよ。写真にはないけれど、これプラス低脂肪ヨーグルトを小皿分だけ食べました。さつま芋は食べませんでした。
昼は、分かりずらいけれどオクラや海草のねばねばサラダです。玉子焼きは残しました。
夜は、トマト缶入りカレーです。きんぴらにレタスとわかめとツナとのりのサラダ。もやしとにらの卵とじ。きんぴらが子供たちには大好評でした。あっ、きんぴらにはつきこんが入ってます。

今日は、運動らしい運動まだ出来ていません・・・。

夫の方も、この食事に慣れている様子。
お弁当をお昼は持っていっているので、そのご飯も減らしました。
後は、私の目がないので間食していないかどうかｬﾊﾞｨｮ!!o(ﾟДﾟ｀;o)三(o;´ﾟДﾟ)oｬﾊﾞｨｮ!!
昨晩の血糖値は、１１５(いつもより低め。)今朝は、１５３(いつもと変わらず。)
頑張って朝の数値を落としたいです!!

★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓

午前中、兄さんの学年は親子レクでした。
前の学校では、土曜日にわざわざやったけど授業時間にやるとはありがたい。
玉ころがしやボール運びに玉入れにリレーをやりました。
体育館の中でやったんだけど、暑さと人の多さでポッ(||l ﾟ　д ﾟ)カ～ン…。
二年生ともなると、動きはダイナミックになるし親は負けますね～。

次男坊、今朝トイレに行くときテーブルの上になぜかポッケに入っていた
ハンカチ・ティッシュをわざわざ出してそのまま忘れて学校へ行きました。
暑いのに汗かいて拭く物がなかったら困るだろうと、母レクのついでに
教室へ届けて参りました。ホントは、学校でどんな風にしてるかかなり
興味があっただけ(*≧ｍ≦*)プッ。
休み時間、こっそり教室を・・・。

トイレの前で、バッタリ。

鉢合わせしてしまいましたΣ(*ﾟдﾟ*)ﾊｯ!!!
いるはずのない身内にあった、次男。教室にいるもんだと決め付けていた母。

二人で一瞬、固まってました(*´∀｀)ｸｽｸｽ。

残念、こっそり様子を伺いたかったのに～っ(｀ｍ´★)ｼｼｼ...。

さぁて、これからスロ・トレして寝ます。

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