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2004年04月の記事
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マーシャルビート始めてみて・・・
昨日で、１０日経過しました。（そのうち、３日は休息日）変化・・・ 特にないです（笑）効果がないのではなく、時期的なものです。（以前３ヶ月続けたときに、経験済み）私の場合、排卵日～生理にかけての２週間っていくら頑張っても変化が出ません（泣）。そして、生理が始まって３日寝込み（生理痛が酷いもので）４日目から再開すると・・・それなりに効果が出てきます。でも、心なしかウエストの背中側がスッキリしたような・・・これは、減量スーツの効果かもしれません。あと予定ですが生理が落ち着いたら、ずっと以前に購入した「ハッピーダイエット」も取り入れてみようかと計画中。同じ日にするんじゃなくて、休息日にですけど。「ハッピーダイエット｣は、「まる」というキャラクターと一緒にダイエットをしよう！って言うゲームなんだけど、別売のステッパーがあれば、「まる」と一緒にジョギングができるスグレモノ。「まる」の一日を、そのまま自分の一日に入力すると・・・その日一日、どれくらいカロリーを摂取して消費したか、が分かります。ゲームが勝手に計算してくれる上に、なんと評価までしてくれる、何とも言えない親切設計。カロリーを気にする人には良いかもしれない。これ、発売されたばっかりのときに購入して、日記も兼ねて使ってたんだけど・・・私の生活を実践させると、いつも「まる」は挫折(核爆)「まる」にとって私の生活は、かなりストイックらしい。自分は何ともないのに情けない奴だ、「まる」(苦笑)「まる」のストイック度を変更できないだけに、なかなか続きません(泣)。そのうち、妊娠→引越し→入院→出産ですっかり宝の持ち腐れ状態（滝汗）全然使わないと、ステッパーが痛んでいくのでＧＷ明けあたりに、引っ張り出してみようか・・・しかし、ちゃんと動いてくれんだろうか、ステッパー(笑)
2004年04月28日
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そんなのって、アリ？
昨日は休息日。何気なく検索していたら、腹筋以外は、１日おきにすると良いと書いてあったし、運動部に入ってなかったので偉そうなこと言えませんが(汗)、鍛える場合、筋肉痛になっている箇所は修復中だから、筋肉痛になっていない箇所を鍛えるようにすると、効率よく筋肉がつくと聞いたことがあったので、お休みしたのでした。日記に書いていた水着の件、減量スーツ買ったこともあって、１つに絞りました。というよりも、９号の方は他の方が落札しちゃった(涙)。既に持っている９号は、別に着れない事はないので、諦めることにしました（←あっさりしてる？）１１号の方は現在進行中です。もう少し待っててください。ヤフオクについて検索してみると、落札のコツって、終了直前に入札するといいって書いてあるのが圧倒的。私みたいに、早くから入札してしまった私は、まだまだってことみたい。実際、楽天でもそんなにフリマ経験ないし。で、気になったのが「吊り上げ」というもの。どうもヤフーは複数のＩＤを持てるみたいで、出品している商品の値段を上げたい時などに、使うというのです。う～ん、思わず考え込んでしまいました。そんなことするのは、一部なんでしょうが・・・でも、今回入札させていただいた方の評価を見る限りは、そういう人ではないことは分かりました。（だって、１２００件以上も評価があるんですから）ヤフオクに限らず、オークションに参加した事のある方、こんなトラブル経験したよっていうのがあったら、書き込んで欲しいなと思います。お金を振り込んだのに送ってこなかったとか、商品が届かなかったから、お金を返してと言われたとか・・・こういったケースが圧倒的というのは分かっていますが、それ以外にも、トラブルにはならなかったけど嫌な思いした方ちょっとした行き違いで、相手を怒らせてしまった・・・何でもかまいません。今後の参考にしたいと思うし、時間が持てるようになれば、まとめてみたいとも思っているので。
2004年04月24日
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減量スーツ、結果報告
マーシャルビート、子どもと一緒に入浴して子どもが寝入ってから就寝するまでの間にやってます。（マンションの１階に住んでるので、気にせずできる）インナーを着て、スーツ着て・・・両手足にマーシャルビートの専用コントローラを装着。いざ、開始！！５分経過・・・体がジンワリ熱くなってくる１０分経過・・・顔を除く全身から汗が滲んで来るのが分かる（顔は髪の生え際以外、昔から全然汗をかかない）スーツの裏側を触ると湿気でかすかに水分がついている２０分経過・・・背中にかいた汗がインナーに吸収されたのか背中付近を触ると、濡れている神の生え際付近から、汗がじんわり出てくる３０分経過・・・下半身からかいた汗がインナーに吸収され、濡れているのに気付く本当はもっと早くいたんだろうけど、インナーに吸収されて気が付かなかった４５分経過・・・踊り続けて、疲れがピークに近づくも頑張る（笑）汗はかなりかいているが、インナーに吸収され不快感なし生え際は相変わらずじんわりかいている６０分経過・・・マーシャルビート終了！！顔は真っ赤！ まるでサルみたい（核爆）汗が出ないせいなんだけどね。浴室に行き、スーツを脱ぎインナーも脱ぐと・・・スーツは汗がインナーに吸収されていることもあってすこし湿ってるかな？ 程度。インナーは背中を中心に、肘・膝の裏側、股関節とアンダーバスト～ウエストの辺りが特に吸収されていました。シャワーを浴びてさっぱり（笑）久しぶりにたっぷり汗をかいて、気分爽快です。う～ん、ハマりそうです。あ、そうそう。スーツのトップスで着込むとちょうど顎がちょうどあたる部分。踊っていて時間が経つと痛くなってきます。素材上やむを得ない部分もあるのでフェイスタオルで直接当たらないよう、ガードしました。
2004年04月23日
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いや、もう始めてるんだけどね （笑）
月曜から再開したマーシャルビート。３日間続けて使ってみて、身体のあちこちが筋肉痛（笑）いかに、普段筋肉を使っていないかを痛感してます。ちょっと前に、スパルタサンダルっていうのを購入したけどあんまり効果を感じなかった・・・楽して痩せるというのは、私には不向きということか（涙）効果じゃないけど、サンダルを脱ぐとフローリングなのにフカフカの絨毯の上を歩いているような感覚が暫く続くという状態になります。で、今日は協栄ジム認定減量スーツとインナーのセットが届きました。早速試着。インナー・スーツとも縦はいいんだけど、横は男女兼用だから、かなりブカブカ（笑）しょうがないよね、こればっかりは。でも、試着だけなのに暑くなってくるのが分かるんです。試しにほんのちょっと動いたら、じんわり汗の感覚が！う～ん、これは期待大だぞ。今日は天気がすごくいいので、午後だったのにもかかわらずインナーを洗濯機にかけ陰干しにすること２時間あまり。あっという間に乾いてました（驚）。さすがプロボクサー愛用。たかがインナーと思っていた私が恥ずかしい。着替えのインナーを購入しといて良かった。しかし、これでますます期待が高まります！これを着こんでマーシャルビートをした感想は、また明日。
2004年04月22日
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ちょっと気が早いけど・・・ 水着(入札中)
楽天のフリマじゃないけど（楽天さん、ごめんなさいっ）とーっても気になる水着を見つけたので、入札中です。意外かもしれませんが、楽天以外は参加したことなくて不安だったのですが、なんとかできました（笑）。入札したのは、水着。新品のね。ちなみに私はビキニ派。（ワンピースだと、ずん胴に見える 涙）手元には、９号と１１号サイズの２つのビキニがあります。（それも双方とも三角ビキニ）どうしてかって？生理周期によって、私の場合サイズが大きく変わるんです。それもかなり（笑）恥ずかしい話、昔ちょっと太ったかなと思ってそれまでの９号から１１号に買い換えて海水浴に行ったら、波の衝撃でボトムが危うく脱げそうに（きゃー）。今思えば購入した時って、生理前だった・・・私みたいに生理周期で大きくサイズに変動が出る人は、生理直後に購入する方がいいみたいですよ。（水に濡れると水着って伸びるし）それ以来、生理前は１１号を、それ以外は９号と使い分けるようにしています。年齢的に三角ビキニは厳しいし、色々と情報を仕入れてたら他のフリマでカッコいい水着を発見！！手元にある９号と１１号の２つはもう４～５年前に購入だし、フリマだったら２つでも正規店で購入するよりも、はっきり言って安いくらい。思い切って、同じデザイン（色違い）でサイズ違いを入札することに。楽天のフリマじゃないので、正直ドキドキしてます（笑）。結果は、後日報告しますね♪
2004年04月21日
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再開！ マーシャルビート
ずっと以前に日記に書いた「マーシャルビート」運動オンチにも関わらず、３ヶ月ほど続いていました。（あまりにもオンチなので、シークレットゾーンに行けてませんが 涙）それが何故、中断したのか・・・原因は、恥骨の痛み（きゃー 恥）実は出産後、恥骨炎で２ヶ月近く歩くのが困難でした。また、再発したのか？ と整形外科を受診したら、異常なし（笑）でも痛いのは嫌。痛みを感じなくなるまでお休み。ダンナが夜にドッタンバッタンと回し蹴り(！）するのを嫌ったのもありますが・・・ （ちょっと言い訳？）あれよこれよという間に、１年近く（核爆）その１年の間に、お腹周りだけに贅肉が・・・でも、不思議なのは断乳で胸が少々小さくなった以外パーツに変化なし。しかも体重も変化なし！（謎）きっと、お腹の筋肉が一番使われてなかったんでしょうね～偶然見つけた、「理想のサイズ」というのを見ると、バスト・ヒップ・太ももは完全に理想の数値体重は、痩せすぎ（なんでだ？）ウエストは、おいおい（汗）とツッコミ入れたくなるくらいオーバー（核爆） あ、何センチ？ なんて聞かないで（号泣）本格的な夏まで、２ヶ月ちょっと。何とか理想の体型に近づけるよう、頑張ってみます。いや、やってやる！ちなみに、私が偶然見つけた理想サイズの算出方法（健康倶楽部 ウェルネルより）http://www.kenkou-club.com/mokuteki/biyou/biyou15.html ● 健康体重 （身長－100）× 0.9 ● バスト 身長× 0.53 ● ウエスト 身長× 0.37 ● ヒップ 身長× 0.55 ● 太もも 身長× 0.26＋7.8
2004年04月20日
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凄かったな～ 済美高校
ＰＣの調子が悪かったんで、今日になっちゃいましたが。済美高校、優勝しましたね（皆知ってるって）中学の時一度だけ、上甲監督を見かけたことがあるんですが、（ちょうど宇和島東が優勝した頃）監督が来た途端、総体で試合中だった選手たちはアピールするチャンスとばかりに頑張っていたのを思い出しました（笑）。よく考えたら中日の平井投手、ヤクルトの岩村明憲選手と宮出隆自選手、ロッテの橋本将捕手も上甲監督の下で活躍したんだっけ。もしかしたら、済美からもプロ野球選手を輩出するようになる日も近いのかもしれない。
2004年04月12日
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