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たみ＠
気功師たみの日記です。不思議な事などを書いていきたいと思います。
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2010年01月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
えーとふと気になったのが、ミネラル塩の摂取の仕方です。
単に皆さん塩分を補給すればいいと普通に摂ってないでしょうか？
極端に塩分が薄い身体であったとします。
その場合身体が浮腫んでいますので判別はそれでつきます。
特に背中が浮腫む、痛いは塩分不足の重傷だそうですね。
さて普通に塩分を摂取した場合の図Ａ
四角ものが身体の塩分、丸いモノが摂取した塩分で
血液にある程度塩分がありますので
濃度を色と考え、同じ色の濃さとします。
プラスしたとしても結果的には色の濃さは変わらずです。
また飲んだ分排出があり、尿にも塩分が含まれますから
結果的に差がないという事になります。
さて、とても濃いものを摂取した場合の図Ｂ
かなり濃い塩分を摂取すれば、色として考えれば
当然少し濃くなるはずです。
このように濃く摂る事がとても大切なのですね。
実際私はかなり濃く摂っていますし、それを数回に分けています。
お陰で数日足先までぽかぽかであります。
朝は卵醤、食事の時にカプセル一粒のキパワー、
中間時にキパワーオリジンを一匙、夕食の時にカプセルキパワー１と
平常時でもこれくらい摂らないと私の場合まったく足りないみたいです。
塩分の摂りすぎを防止しているのが卵醤であります。
醤油のナトリウムと卵黄のカリウムが不必要な塩分を排出するのですね。
要するに中和であります。
また今朝紹介した『塩の話』の中でも、塩分の摂りすぎはどうなるか？
で実験をされていましたが、卵醤の場合４日を過ぎた当たりから
まったく受け付けなくなるそうです。
戻すか、強い下痢を起こしますが、それでぴたりと収まるようです。
実際ここ数日食事と共に塩分を少し濃いめにすることで
視力の方がかなりよく見えるようになります。
日中家の中では眼鏡が必要ない状態です。
それと眠りが深くなり、夢を見る時間がぐんと少なくなりました。
布団の中でも温かいので寝付きはとてもよいです。
やはりちゃんと摂取される事が大切ですから
その点を考えて摂取しないと意味がないといえます。
しかし私のように常時熱を発していて塩分を失う事は
一般人にはまずないでしょうから、適度に摂取をして下さいね。
やはり一定の基準量というものがあるので
水分も、塩分濃度も一定のところになると、
突然身体の巡りがグンと良くなる所があります。
血の巡りとしても感じますし、臓器が活動するというのもよく解ります。
胃や腸が動くなどして反応として出ますね。
塩分が不足するというのは、何故か？？
それは正しい食事量の問題です。
ダイエットする人は身体に入れる物が少ないので
塩分だけでなく、色々なモノが不足してしまうのであります。
おいらが年末時相当食べていました。
その時はわざわざ塩分を補給しなくても足りているようでした。
過食が終わった頃に丁度先週の依頼が重なっていて
一気に塩分不足が加速したようであります。
やっぱり基本は『食べる』なんですよねぇ～
大切ですなあ食って。
おいらは更に食事量が少ない時は要注意って事ですなあ。
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Re:塩分調整(01/20)
ken さん
僕は楽しようと思ってカプセルで2，3錠、キパワー試してみたら、すぐトイレでしたよ。。。
一気にとりすぎもできないのがなかなか難しいところですね。やはり卵醤はよくできてます。 (2010年01月21日 14時03分04秒)
一気にとりすぎもできないのがなかなか難しいところですね。やはり卵醤はよくできてます。 (2010年01月21日 14時03分04秒)
Re[1]:塩分調整(01/20)
たみ＠
さん
kenさん
＞僕は楽しようと思ってカプセルで2，3錠、キパワー試してみたら、すぐトイレでしたよ。。。
無理せず、一錠を食事の時にとか一緒に摂るとよかったかもですね。
またカリウムを含むものに野菜がりますから、野菜ジュースと一緒にというのもよかったかも。
＞一気にとりすぎもできないのがなかなか難しいところですね。やはり卵醤はよくできてます。
そうですね。卵醤が身体に合うという人は結構多いですね。
(2010年01月21日 16時48分39秒)
＞僕は楽しようと思ってカプセルで2，3錠、キパワー試してみたら、すぐトイレでしたよ。。。
無理せず、一錠を食事の時にとか一緒に摂るとよかったかもですね。
またカリウムを含むものに野菜がりますから、野菜ジュースと一緒にというのもよかったかも。
＞一気にとりすぎもできないのがなかなか難しいところですね。やはり卵醤はよくできてます。
そうですね。卵醤が身体に合うという人は結構多いですね。
(2010年01月21日 16時48分39秒)
Re[2]:塩分調整(01/20)
ken さん
たみ＠さん
＞無理せず、一錠を食事の時にとか一緒に摂るとよかったかもですね。
＞またカリウムを含むものに野菜がりますから、野菜ジュースと一緒にというのもよかったかも。
＞
そうですね。カプセルは持ち歩いてるので、危ないなと思ったときは一錠だけ飲んだり、昼食にかけたりして服用してますね。
空腹時にやったせいか、外でいきなり気持ち悪くなったので、あのときは最悪でした（笑）
＞そうですね。卵醤が身体に合うという人は結構多いですね。
>
もういらないって、身体が判断してくれますし、よいですよね。合う人多いんですね。最近やってなかったので、久々にやってみようかと思案中。 (2010年01月21日 18時14分59秒)
＞無理せず、一錠を食事の時にとか一緒に摂るとよかったかもですね。
＞またカリウムを含むものに野菜がりますから、野菜ジュースと一緒にというのもよかったかも。
＞
そうですね。カプセルは持ち歩いてるので、危ないなと思ったときは一錠だけ飲んだり、昼食にかけたりして服用してますね。
空腹時にやったせいか、外でいきなり気持ち悪くなったので、あのときは最悪でした（笑）
＞そうですね。卵醤が身体に合うという人は結構多いですね。
>
もういらないって、身体が判断してくれますし、よいですよね。合う人多いんですね。最近やってなかったので、久々にやってみようかと思案中。 (2010年01月21日 18時14分59秒)
Re[3]:塩分調整(01/20)
たみ＠
さん
kenさん
＞空腹時にやったせいか、外でいきなり気持ち悪くなったので、あのときは最悪でした（笑）
塩だけで空腹時はイマイチよくないかな（笑）
＞もういらないって、身体が判断してくれますし、よいですよね。合う人多いんですね。最近やってなかったので、久々にやってみようかと思案中。
そうですね。飲めなくなります（笑）
おいらの場合その量が常人と違うようです（困）
気の巡りがよいので、常時軽いスポーツしてる？
ぐらい消費しているようです（笑）
暖房入れなくても室温が若干上がりますからね。
人でいうと・・６畳に５．６人？いるような・・
・・・・。
という事は人の５、６倍消費してるって事？（笑）
(2010年01月21日 20時38分59秒)
＞空腹時にやったせいか、外でいきなり気持ち悪くなったので、あのときは最悪でした（笑）
塩だけで空腹時はイマイチよくないかな（笑）
＞もういらないって、身体が判断してくれますし、よいですよね。合う人多いんですね。最近やってなかったので、久々にやってみようかと思案中。
そうですね。飲めなくなります（笑）
おいらの場合その量が常人と違うようです（困）
気の巡りがよいので、常時軽いスポーツしてる？
ぐらい消費しているようです（笑）
暖房入れなくても室温が若干上がりますからね。
人でいうと・・６畳に５．６人？いるような・・
・・・・。
という事は人の５、６倍消費してるって事？（笑）
(2010年01月21日 20時38分59秒)
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