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2018/04/02

まだ腕が痛い

カテゴリ：カテゴリ未分類

金曜日やったトレーニングが効いている。
TR-Xで、大胸筋と上腕二頭筋と上腕三頭筋ともう一個どっかに効くやつ。
特に筋肉つけたいわけでも鍛えたいわけでもないんだけど、翌日に筋肉痛がして効いている実感がある。
そのときは効いているかわからないが、翌日にわかるというのが、なんか信じられる気がする。
なるべくやりたいが、金曜日は少クラあるし、Mステもあるし、すとんずのYouTube更新もあるし、早く帰りたくもある。

今日は、エアロ。
これは、頭の体操ですね。
ジタバタして、思うようにできないが、今は開き直ってできなくてもいいから参加している。
どっちに回ったらいいのか？どっちの足になるのか？こんがらがって、ヘンな汗もかいてる。

6年前の4月2日も月曜日だった。
この日にパートを始めたから覚えている。
こちらも思うようにできないことが多いけど、また新たな気持ちでがんばります！

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