Nov 17, 2004
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今日は朝から寒かったですね。
仕事は順調に終了して
ちょいとお疲れのなかスポクラへ・・
今日は背中のトレーニングです。
まずはランニング、その後チンニング3セット
後にワンハンドローイング3セット
時間が来たのでレップリーボック３０に出て
その後エキサイティングマーシャルに出ました。
疲れたーーーって感じです。
背中にたっぷり効いてます。
気持ちよく寝れそうです。
背中は厚みと広さ両方欲してますが
なかなか難しいです。
がんばろう！
明日は天気悪そうで憂鬱です。
日本代表は勝ったのかな？
仕事は順調に終了して
ちょいとお疲れのなかスポクラへ・・
今日は背中のトレーニングです。
まずはランニング、その後チンニング3セット
後にワンハンドローイング3セット
時間が来たのでレップリーボック３０に出て
その後エキサイティングマーシャルに出ました。
疲れたーーーって感じです。
背中にたっぷり効いてます。
気持ちよく寝れそうです。
背中は厚みと広さ両方欲してますが
なかなか難しいです。
がんばろう！
明日は天気悪そうで憂鬱です。
日本代表は勝ったのかな？
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星のささやき ☆ほっちぽっち☆さん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
こじろう部屋 akko0814さん
†*天使の羽*† †*:;;:;;:*天使の羽７７７*:;;:;;:*†さん
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